באַציונג צווישן אַנכעלטי עסן און ראַק דעמאַנסטרייטיד
עס איז אַ שייכות צווישן נעבעך דיעטע און ראַק. ווער עס יז וואס עסט 10 פּראָצענט מער אָפּפאַל עסנוואַרג האט אַ 12 פּראָצענט העכער ריזיקירן פון ראַק. דזשונק פוד איז עסנוואַרג מיט אַ נידעריק נוטרישאַנאַל ווערט, אָבער וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון זאַלץ, צוקער און אַנכעלטי פאַץ. טראַכטן פון האַמבורגערס, פרייז, זיס סנאַקס אַזאַ ווי דאָונאַץ, ווייך טרינקען, קיכלעך און דיזערץ מיט אַ פּלאַץ פון צוקער, ווי קענען זיין לייענען אין די אַד.
ראַק איצט נומער 1 סיבה פון טויט אין האָלענדיש וואָמען
אין 2016 זענען אומגעקומען 149.000 איינוואוינער פון האלאנד. רובֿ מענטשן זענען געשטארבן פון ראַק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, ניימלי 30 פּראָצענט (45.000) פון ראַק און 26 פּראָצענט (39.000) פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין 2016, פֿאַר די ערשטער מאָל, מער פרויען געשטארבן פון ראַק ווי פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. דאָס איז קענטיק פון אַ נייַע אַנאַליסיס פון סטאַטיסטיק נעטהערלאַנדס.
פרעגן גענעראַל פּראַקטישנער מאַרטען: טומאָרס אין די גאַל פּענכער
מייַן טייַלענדיש פרייַנד ווייסט נישט וואָס צו טאָן. דורך אַן אַלטראַסאַונד, אַ דאָקטער האט געפונען אַז ער האט 3 קליין טומאָרס אין זיין גאַל פּענכער. קיין ביאָפּסי איז נישט געטאן, אַזוי נישט זיכער אויב עס איז מאַליגנאַנט, אָבער מאַשמאָעס לויט דער דאָקטער ווייַל דאָס איז יוזשאַוואַלי דער פאַל מיט בייל טומאָרס.
א פערטל פון שווערע סמאָוקערז דערגרייכן נישט זייער 65 יאָר
איינער פון פיר שווער סמאָוקערז שטאַרבן איידער די עלטער פון 65. די לעבן יקספּעקטאַנסי פון שווער סמאָוקערז (מער ווי צוואַנציק סיגאַרעטטעס פּער טאָג) איז אין דורכשניטלעך 13 יאָר קירצער ווי אַז פון קיינמאָל סמאָוקערז. דאָס איז ימערדזשד פון נייַע פאָרשונג פון סטאַטיסטיק נעטהערלאַנדס און די Trimbos אינסטיטוט אין די שייכות צווישן סמאָוקינג און מאָרטאַליטי.
NCI וואָרנז: טייַלענדיש וואָמען זענען אין אַ הויך ריזיקירן פון ברוסט ראַק
די נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט (NCI) וואָרנז טייַלענדיש וואָמען פון אַ געוואקסן ריזיקירן פון ברוסט ראַק רעכט צו גענעטיק סיבות, צוקערקרענק און פעלן פון געניטונג. עס איז וויכטיק אַז פרויען באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו זייער געזונט און סטרויערן זייער לייפסטייל אין סדר צו רעדוצירן ראַק ריסקס.
מער און מער טייז באַקומען ראַק
ראַק איז אויך אַ הויפּט פּראָבלעם אין טיילאַנד. די נומער פון ראַק קאַסעס איז ינקריסינג, אָבער די נומער פון דעטס פון דעם קרענק איז געריכט צו פאַרמינערן. דאָס איז דאַנק צו בעסער דיאַגנאָסיס און נייַע באַהאַנדלונג מעטהאָדס, זאגט אָנקאָלאָגיסט Virote Sriruanpon, טשערמאַן פון די טייַלענדיש געזעלשאפט פון קליניש אָנקאָלאָגי.
יבערוואָג ינקריסאַז די ריזיקירן פון פילע טייפּס פון ראַק
כּמעט אַלעמען ווייסט אַז וידעפדיק וואָג איז געפערלעך פֿאַר דיין האַרץ און בלוט כלים. אַביסאַטי אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון 13 טייפּס פון ראַק, לויט אַ לערנען ארויס דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע WHO.
פֿראגן צו גפּ Maarten: וויטאַמין ק און מעדיציניש נייַעס
מאַרטען וואַסבינדער וואוינט שוין 1½ יאָר אין יסאַן, וווּ ער האָט זיך באַקענט מיט אַ ווונדערלעך פרוי, מיט וועמען ער טיילט פרייד און צער. זיין פאַך איז אַלגעמיינע פּראַקטישנער, אַ פאַך וואָס ער האט דער הויפּט פּראַקטיסט אין ספּאַין. אויף טיילאַנדבלאָג ער ענטפֿערס פֿראגן פון לייענער און שרייבט וועגן מעדיציניש פאקטן.
ווען דאָס לעבן ווערט ליידן
אין אַ הקדמה, איך זאָגן איר אַז מיין האָלענדיש פרוי איז געשטארבן פון ראַק מיט 14 יאָר צוריק. רובֿ פון איר וועט וויסן פון דערפאַרונג אין משפּחה אָדער אַקוויינטאַנסיז ווי שרעקלעך די קרענק קען זיין.
"האָלענדיש מענטשן זענען ומוויסנדיק וועגן די פֿאַרבינדונג צווישן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און ראַק"
עס אויס אַז האָלענדיש מענטשן זענען קוים אַווער פון די שייכות צווישן ראַק און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. טרינקען אַלקאָהאָל ינקריסאַז די ריזיקירן פון זיבן פאַרשידענע טייפּס פון ראַק; לעבער, ברוסט, קישקע, מויל, האַלדז, עסאָפאַגוס און לאַרענקס.
פאַרהיטונג: עקסערסייזינג אַ פּלאַץ אָדער מאַדעראַטלי, ביידע זענען שטענדיק געזונט
ראַנערז זענען טויט ראַנערז איז דער זאגן, אָבער דאָס איז נישט אמת. עקסערסייזינג אַ פּלאַץ איז נאָך געזונט. אָבער אפילו אויב איר האַס געניטונג, אמעריקאנער עפּידעמיאָלאָגיסץ האָבן גוט נייַעס פֿאַר איר. איר נאָר האָבן צו מאַך אַ ביסל צו דראַסטיקלי רעדוצירן דיין ריזיקירן פון פאַטאַל קאַנסערס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
פאָרשונג: עסן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טויט און ראַק
וועדזשטאַבאַלז זענען וויידלי בנימצא אין טיילאַנד, לעפיערעך ביליק און איר קענען נישט עסן צו פיל פון זיי. זיי אַנטהאַלטן כּמעט קיין קאַלאָריעס און זענען סופּער געזונט. עקספּאַץ וואָס ווילן צו לעבן מער און האַלטן קרענק ביי ביי זאָל עסן בייַ מינדסטער צוויי אונסעס פון וועדזשטאַבאַלז אָדער מער אַ טאָג, ווי אַ דיעטע הויך אין וועדזשטאַבאַלז קענען פאַרברייטערן דיין לעבן און רעדוצירן דיין ריזיקירן פון ראַק.