וואָס זענען איר גרייט צו טאָן צו לעבן צו אַ געזונט 100 יאר אָדער עלטער?
מיר אַלע ווילן צו וואַקסן אַלט געזונט און איר מוזן זיין גרייט צו טאָן עפּעס פֿאַר דעם. טראַכטן פון: ניט סמאָוקינג, גענוג שלאָפן, קיין דרוק, געזונט עסן און אַ פּלאַץ פון געניטונג. עטלעכע נעמען עס פיל ווייַטער, אַזאַ ווי דער אמעריקאנער ברייאַן זשאנסאן (45). מיט אַן ימפּרעסיוו געשיכטע פון געראָטן געשעפט דילז, אַזאַ ווי די פאַרקויף פון זיין רירעוודיק צאָלונג אַפּ Braintree צו PayPal פֿאַר $ 800 מיליאָן אין 2023, Johnson האט איצט פאָוקיסט אויף זיין פערזענלעכע פּרויעקט, Blueprint, וואָס פאָוקיסיז אויף עלטער מאַפּאָלע און ימאָרטאַליטי.
לאנג פלי צו טיילאַנד: ווי אַזוי איר בלייבן געזונט און געזונט?
לאנג פלייץ קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, אָבער מיט די רעכט אַקטיוויטעטן זיי ווערן טייל פון די שפּאַס פון טראַוואַלינג. פון וואַטשינג קינאָ צו לערנען, עס זענען פילע וועגן צו האַלטן זיך פאַרנומען און רילאַקסט. דאָ מיר דיסקוטירן ווי איר קענען מאַכן דיין פליענדיק דערפאַרונג צו טיילאַנד ניט בלויז געזונט און נישקאָשע, אָבער אויך ווי איר קענען הנאה עס.
פארוואס איך סטאַרטעד ארבעטן אין טיילאַנד?
מיט עטלעכע יאָר צוריק, אַ פרייַנד פון מייַן אין די נעטהערלאַנדס געפאלן מיט זיין עלעקטריש וועלאָסיפּעד. עס איז געווען אן איינציגער עקסידענט אבער ער איז א מזל געפאלן און האט געליטן א קאמפליצירטע בראָך. נאך א גאנץ לאנגע צייט אין שפיטאל, איז נאכגעגאנגען א לאנגע ריכאַבילאַטיישאַן.
טייַלענדיש מאַסאַזש: טעראַפּיוטיק ניצט און בענעפיץ
טיילאַנד איז באַרימט פֿאַר האָספּיטאַליטי, עסנוואַרג, שיין ביטשיז און זיכער טייַלענדיש מאַסאַזש. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן דיסקוטירן די טעראַפּיוטיק אַפּלאַקיישאַנז אין מער דעטאַל, אָבער אין אַדישאַן, עס בלייבט אַ אָנגענעם רילאַקסינג דערפאַרונג.
טיילאַנד וויזע קשיא 45/23: מיין וויזע צייט איז אויסגעגאנגען, אָבער איך קען נישט לאָזן ווייַל פון קראַנקייַט
דערווייַל איך בין מיט מיין כאַווערטע אין פּאַטטייַאַ. איך האָבן שוין געזונט פּראָבלעמס פֿאַר אַ ביסל וואָכן איצט. איך בין איצט אונטערזוכט געוואָרן אין מעמאָריאַם שפּיטאָל. איך וואָלט גיין צו די נעטהערלאַנדס אויף 25 פעברואר און מיין וויזע וועט ויסגיין אויף 28 פעברואר.
טייַלענדיש סקוואַט קלאָזעט 'כעלטיער' ווי אַ אייראפעישער אַוועקזעצן קלאָזעט
אויף טיילאַנדבלאָג עס איז געווען אַ דיסקוסיע וועגן די סקוואַט קלאָזעט. אין טיילאַנד איר זען זיי פאַרשווינדן מער און מער און אייראפעישע קלאָזעט באָולז זענען ריפּלייסט. ס'איז א שאד, ווייל אויב מען פארגלייכט א סקוואט טוילעט מיט א זיצן טוילעט, שטעלט זיך ארויס די סקוואט קלאָזעט 'געזונטער' ווי די זיצן קלאָזעט.
טיילאַנד געזען דורך רויז-בונט ברילן
לעבן אין טיילאַנד איז ווי עס איז סטייטיד אין אַלע רייזע בראָושורז: אַ גרויס געזעלשאַפט פון מענטשן מיט אַ פייַן כאַראַקטער, שטענדיק סמיילינג, יידל און נוציק און די עסנוואַרג איז געזונט און געשמאַק. יא, רעכט? נו, אויב איר האָט שלימזל, איר מאל זען פון די ווינקל פון דיין אויג אַז עס איז נישט שטענדיק רעכט, אָבער דעמאָלט שטעלן אויף רויז-קאָלירט ברילן און זען טיילאַנד ווידער ווי עס איז שטענדיק געווען, גאנץ אין יעדער וועג.
פראגע צו דער גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: וועט איך בלייבן געזונט און פריי פון קראַנקייַט און יילמאַנץ?
צוליב דעם נישט פאראן קיין מעדיצינישע היסטאריע ביי מיר סיי אין מיין נאענטע פאמיליע, איז עס טאקע נישט צו ערווארטן אז גרויסע חסרונות און קראנקהייטן וועלן נישט פארקומען? איר קענט קיינמאָל וויסן זיכער, אָבער איז עס אמת אַז די עלטערע איר באַקומען, טנאָים אַזאַ ווי האַרץ אָדער סערעבראַל ינפאַרקשאַן בלייבן אַוועק?
וואָנדערלאַנד העאַלינג צענטער אויף Koh Phangan
גרינגאָ האט נישט געזען זיין באַקאַנטער יוחנן אין כּמעט אַ יאָר, אָבער די וואָך איך געכאפט זיך מיט אים ווידער אין די בעקן זאַל Megabreak. ער האט גענוג פון פּאַטטייַאַ און איז אריבערגעפארן צו Ko Phangan מיט זיין טייַלענדיש כאַווערטע, וואָס ער האָט גערופֿן אַ פּרינסעס. ער האָט געוואָלט אַן אַנדער לייפסטייל, טרינקט נאָר מאַדערירט, רויכערט ניט מער און עסט אויסשליסלעך וועגעטאַריער. ער װיל אלט װערן, נאך עלטער װי איך בין שוין. מיט דער דאָזיקער פילאָסאָפיע און מיט דעם וואָס ער האָט געוואָלט טאָן עפּעס נוציק מיט זיין געלט, האָט ער געקויפט – אין נאָמען פון זיין פּרינצעס – דעם וואָנדערלאַנד היילונג צענטער אויף קאָ פאַנגאַן.
שווימערייַ אין די מעקאָנג טייך
שווימען אין אַ קאַנאַל אָדער טייַך איז געווען די מערסט נאָרמאַל זאַך אין דער וועלט אין מיין יינגער יאָרן. מי ר האב ן ניש ט שטענדי ק געהא ט געלט , צ ו באצאל ן פא ר דע ם ארײנגאנ ג אי ן א ן אפיציעל ן שװעם ־ בעקן , האב ן מי ר אפטמא ל ארײנגעטײל ט אי ן אײנע ם פו ן ד י צװ ײ קאנאל ן נעב ן מײ ן שטעטל .
אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו אין טיילאַנד
ליב לייענער, איך לינקס פֿאַר די נעטהערלאַנדס אין די סוף פון מאַרץ, אָבער מיין כאַווערטע איז געבליבן הינטער אין טיילאַנד. צום באַדויערן, דאָס אַלץ נעמט אַ ביסל מער ווי מיר געדאַנק אין דער צייט. ווי פילע פון איר וויסן, מיט אַ טייַלענדיש פרייַנד איר יוזשאַוואַלי באַקומען איר משפּחה פֿאַר פריי. דיין כאַווערטע ס מוטער אין באַזונדער איז אָפט אַ שליסל פיגור. אין מיין פאל איז עס נוגע א מאמע מיט א שלעכטער געזונטהייט, וואס איז לעצטנס אנגעקומען צום צווייטן מאל אין א קורצער צייט אין שפיטאל נאך ערנסטע הארץ קלאגעס.
דערקלערונג פון אַ געזונט טשעק אַרויף - טייל 1
אַלעמען האט צו האַנדלען מיט אים אין עטלעכע פונט. צי דאָס איז צו רעספּאָנד צו זיכער טענות און געפינען אויס פון ווו די טענות קומען פון, אָדער אין צוגרייטונג פֿאַר אַן אָפּעראַציע, אָדער פֿאַר אַ פּעריאָדיש טשעק-אַרויף (למשל אין פאַל פון צוקערקרענק) אָדער פשוט ווייַל איר ווילן צו וויסן די שטאַט פון ענינים אין וואָס דיין גוף איז ליגן.
דער בעסטער מעדיצין קעגן די קאָראָנאַווירוס: אַ געזונט לייפסטייל!
הייַנט, מער ווי 1600 האָלענדיש דאקטוירים, סייאַנטיס און אנדערע כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס רופן פּאַלאַטישאַנז, די באַפעלקערונג און ינדאַסטרי צו נעמען אַ שטעלונג קעגן די קאָראָנאַווירוס: ענשור אַ געזונט לייפסטייל. זיין פּאַסיק ראַדוסאַז די געלעגנהייַט פון ערנסט סימפּטאָמס און ינקריסיז די געלעגנהייַט פון אַ געשווינד אָפּזוך.
מעדיציניש און היגיענע כּללים פֿאַר טאַטו אַרטיס אין טיילאַנד מאַנדאַטאָרי דעם יאָר
טאַטו קינסטלער וועט זיין פארלאנגט צו צולייגן אַ יערלעך דערלויבעניש. צו באַקומען די דערלויבעניש, זיי מוזן זיין אַווער פון די געהעריק נוצן און באַזייַטיקונג פון זייער מכשירים און וויסט. דער מיניסטעריום פון געזונט וועט לאָזן איר וויסן.
הויך-געבילדעט עלטערע מענטשן האָבן אַ העכער לעבן יקספּעקטאַנסי, בשעת די ווייניקער געבילדעט טאָן ניט
די לעבן יקספּעקטאַנסי פון הויך-געבילדעט 65-יאָר-אַלטס איז געוואקסן אין די לעצטע יאָרן, בשעת די פון די ווייניקער געבילדעטע איז געבליבן די זעלבע. אין דער צייט פון 2015 צו 2018, די חילוק אין לעבן יקספּעקטאַנסי צווישן הויך-געבילדעט און נידעריק-געבילדעט מענטשן איז געווען מער ווי 4 יאָר פֿאַר וואָמען און מער ווי 5 יאָר פֿאַר מענטשן. די חילוק אין יאָרן פון לעבן אָן דיסאַבילאַטיז אויך געוואקסן פֿאַר מענטשן.
'מעדיצינישע קארטלעך' ווערן זייער געפערליך
אין טיילאַנד, סאָלד אַזוי גערופענע מעדיסינאַל קאַרדס וואָס קענען היילן אַלע יילמאַנץ און חולאתן. אבער וויי, אויב עס איז צו גוט צו זיין אמת, עס איז. די אַזוי גערופענע 'קורע-אַלץ' קאָרט איז אויך געפערלעך ווייַל עס איז גאָר ראַדיאָאַקטיוו.
פּריוואַט קליניקס מוזן אַרויסגעבן מעדיצין פּרייז
סטאַרטינג ווייַטער וואָך, פּריוואַט האָספּיטאַלס מוזן אַרויסגעבן מעדיצין פּרייז. פּאַטיענץ קענען דעריבער בעסער ריכטער ווו צו קויפן די רפואות באזירט אויף די פּרייַז.