Bananas אַ טראַפּיקאַל סופּער עסנוואַרג!

זיי זענען וויידלי בנימצא אין טיילאַנד און שמוץ ביליק. עסן צוויי יעדער טאָג און איר וועט זיין געזונט ווייַל באַנאַנע איז אַ טראַפּיקאַל סופּער-עסנוואַרג, רייַך אין פילע נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, מינעראַלס, פרוכט צוקער און פיברע. אַז איז וואָס אַ באַנאַנע אַרבעט ווי אַ שטאַרק נאַטירלעך ענערגיע בוסטער.

לויט אַ לערנען, צוויי bananas קענען צושטעלן איר גענוג ענערגיע פֿאַר 90 מינוט פון טיף געניטונג. דאָס איז וואָס באַנאַנע איז די באַליבסטע פרוכט פון עטלעכע לידינג אַטליץ.

אין דערצו, bananas האָבן פילע אנדערע געזונט בענעפיץ.

דעפּרעסיע

פילע מענטשן וואָס ליידן פון דעפּרעסיע דערפאַרונג אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג נאָך עסן bananas, לויט אַ לערנען געפירט דורך MIND, bananas זענען רייַך אין טריפּטאָפאַן, וואָס איז קאָנווערטעד אין סעראַטאָונין, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס העלפּס איר אָפּרוען, פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און קענען העלפֿן איר באַקומען אַ טונקען. .

פּמס

Bananas זענען אַ רייַך מקור פון וויטאַמין ב 6, וואָס האט די פיייקייט צו רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.

אַנעמיאַ

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון bananas קענען העלפן איר קעמפן אַנעמיאַ רעכט צו זייַן הויך פּרעסן אינהאַלט. אייַזן סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט סעלז און אַזוי אויך ינקריסיז העמאָגלאָבין לעוועלס אין די בלוט.

בלוט דרוק

באַנאַנע איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם און נידעריק אין סאָדיום. דאָס איז די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פֿאַר געזונט בלוט דרוק. דערפאר זאגט די יו.

מאַרך מאַכט

א שטודיע דורכגעפירט אויף 200 סטודענטן פון א טוויקנהאם שולע (ענגלאנד) האט געוויזן אז עסן bananas קען סטימולירן דעם מוח. די פּאַרטיסאַפּאַנץ קאַנסומד bananas ביי פרישטיק, בעשאַס ברייקס און לאָנטש און די רעזולטאַטן געוויזן אַז די פרוכט ימפּרוווד זייער לערנען פיייקייט.

קראַמפּ

Bananas אויך אַנטהאַלטן מאַגניזיאַם. אויב איר ליידן פון קראַמפּס אין דיין לעגס בייַ נאַכט, דאָס קען אָנווייַזן אַ מאַגניזיאַם דיפישאַנסי. אַזוי עסן אַ באַנאַנע יעדער טאָג און איר קען באַלד באַקומען באַפרייַען פון דעם קראַמפּ.

פאַרשטאָפּונג

Bananas זענען פול פון פיברע, וואָס קענען מוטיקן רעגולער באָוועל מווומאַנץ און באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.

גאַסטריק זויער

Bananas האָבן נאַטירלעך פּראָפּערטיעס צו ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון ​​מאָגן זויער. דאס העלפט קעגן ברענעניש. בלויז איין באַנאַנע קענען טייקעף סוד ברענעניש סימפּטאָמס.

קאָמאַר ביטעס

נעמען די ין פון אַ באַנאַנע שאָלעכץ און רייַבן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט. עס וועט רעדוצירן געשווילעכץ און יריטיישאַן אין בלויז אַ ביסל מינוט.

טעמפּעראַטור קאָנטראָל

אין טיילאַנד און פילע אנדערע קאַלטשערז אַרום די וועלט, bananas זענען געניצט צו נידעריקער טעמפּעראַטורעס אין שוואַנגער וואָמען רעכט צו זייער נאַטירלעך קאָאָלינג ווירקונג.

סוף

קאַמפּערד מיט אַן עפּל, באַנאַנע כּולל:

• פיר מאל מער פּראָטעין.
• צוויי מאָל מער קאַרבאָוכיידרייץ.
• דריי מאָל מער פאַספעראַס.
• פינף מאל מער וויטאַמין א און אייַזן.
• צוויי מאָל מער אנדערע וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס.

ווידעא: געזונט בענעפיץ פון bananas

היטן די ווידעא דאָ:

[עמבעדיט] https://www.youtube.com/watch?v=O5wRCbhbbuQ[/embedyt]