פראגע פֿאַר גפּ Maarten: געזונט פּראָבלעמס רעכט צו נידעריק וויטאַמין די
אונדזער זון י און כאַווערטע L. זענען אין טיילאַנד פֿאַר עטלעכע וואָכן איצט, און זענען צוריק אין באַנגקאָק ווייַל פון אָרעמקייַט. די כוונה איז געווען אַז זיי וועלן בלייבן דאָ נאָך 4 חדשים. L. איז אין אַ פּלאַץ פון ווייטיק און איז אָוווערמיד, זיי האָבן איר אונטערזוכט אין די באַנגקאָק שפּיטאָל אין הואַ הין. זי זעט אויס צו האָבן צו קליין וויטאַמין די, אויף מאנטאג עס איז געווען 25 נג / מל און אויף דינסטאג עס איז שוין געפאלן צו 20 נג / מל.
פראגע פֿאַר גפּ Maarten: נוצן פון מעדאַקיישאַן
מייַן נאָמען איז ה. געבוירן 04-09-1948. אין די Dijkzicht האָספּיטאַל עס איז געווען דיאַגנאָסעד אַז איך האָבן אַ יערושעדיק היפּערטראָפיק מייאַקאַרדיאָפּאַטהי. מייַן זון און טאָכטער האָבן נישט גענומען די פּראָבע צו זען צי זיי אויך ליידן פון דעם אַבנאָרמאַלאַטי ווייַל פון מעגלעך רידזשעקשאַן פון אַ היפּאָטעק אַפּלאַקיישאַן, אאז"ו ו איך האט כירורגיע (עפענען האַרץ) און איז געווען צוריק היים נאָך 5 טעג!
עסן פיש: גוט פֿאַר דיין מאַרך!
עסן אַ געזונט און וועריד דיעטע איז וויכטיק, פּונקט ווי עסן אַ פּלאַץ פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז איז אויך טייל פון אַ געזונט דיעטע. ווייַל די וואס עסן גענוג (פעט) פיש בלייבן געזונט פֿאַר מער. ווייסט איר אויך פארוואס?
פראגע צו גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: COPD און שאָרטנאַס פון אָטעם
מייַן עלטער איז 70 יאר און איך האָבן סמאָוקט 40 פון זיי זייער שווער אָבער צומ גליק איך האָבן זינט 16 יאר פון עס. איך לעבן אין דעם שיין לאַנד פֿאַר 10 יאָר איצט, אין פּאַטטייַאַ, אָבער איך האָבן COPD פון סמאָוקינג, וואָס איז געוויזן אויף די X-Ray פון די רעכט לונג.
פראגע צו גפּ מאַרטען: יטשינג אין מיין אויער פון געהער הילף
איך האָבן אַ געהער הילף, אָבער איך טאָן ניט טאַקע טראָגן עס גענוג, ווייַל דאָס מיטל שטענדיק מאכט מיין אויער יטשינג אַזוי פיל. וואָס קען איך טאָן וועגן דעם אַזוי אַז איך קענען נאָך נוצן דעם גאַנץ טייַער געצייַג?
פראגע צו גפּ Maarten: סטרויערן מעדאַקיישאַן פֿאַר אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס?
איך האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט סטאַביל אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. איך נעמען ביסאָפּראָלאָל 2.5 מג יעדער מאָרגן. געניטונג קעסיידער ווייַל עס איז געזאגט צו העכערן דעם וווּקס פון קאַלאַטעראַל כלים. אין אַן אַרטיקל איך לייענען אַז ביסאָפּראָלאָל אַקשלי אַנטקעגנשטעלנ דעם וווּקס און אַז די אָלטערנאַטיוו מעדיצין יוואַבראַדינע טוט נישט. קען איך באַשטימען פון ביסאָפּראָלאָל צו יוואַבראַדינע?
וויטאַמין די איז אַ העסאָפע פון די יאָר!
עס איז געווען מודיע ביי די נאַשאַנאַל געזונט פער אַז וויטאַמין די איז געווארן סופּפּלעמענט פון די יאָר. מיט מער ווי 20% פון די וואָוץ, וויטאַמין די איז די מערסט באַליבסטע דייאַטערי העסאָפע לויט דעם ציבור.
די מעדיציניש ווירקונג פון קנאָבל
גרינגאָ האט שוין געשריבן אַ טשיקאַווע אַרטיקל וועגן קנאָבל אין טיילאַנד, קנאָבל איז אָפט געניצט אין אַסיאַן קיילים. איר אויך זען אַ פּלאַץ פון קנאָבל אין אַלע שאַפּעס און סיזעס אויף די מאַרק אין טיילאַנד. אין דעם אַרטיקל עטלעכע הינטערגרונט אויף די געזונט-פּראַמאָוטינג פּראָפּערטיעס פון קנאָבל.
אַרגיוינג און דרוק זענען דיזאַסטראַס פֿאַר דיין געזונט
צי איר אָפט האָבן אַרגומענטן מיט דיין (טייַלענדיש) שוטעף, וואָס ז דרוק? דעמאָלט עס קען זיין בעסער צו מאַכן אַ סוף צו אים. מיר געוואוסט אַז דרוק איז שלעכט פֿאַר דיין גוף, אָבער קאָנפליקטואַל און סטרעספאַל באציונגען זענען אפילו דעדלי, לויט אַ דאַניש לערנען ארויס אין 2014 אין דער זשורנאַל פון עפּידעמיאָלאָגי & קאַמיוניטי געזונט.
'נייַ וואַקצין קעגן דענג (דענגו היץ) סימז עפעקטיוו'
די נייַע דענג וואַקצין דענגוואַקסיאַ איז עפעקטיוו, לויט אַ לערנען פון מאַהידאָל אוניווערסיטעט. די ריזיקירן פון ינפעקציע איז רידוסט מיט 65 פּראָצענט, די ריזיקירן פון כאַספּיטאַלאַזיישאַן מיט 80 פּראָצענט און קאַמפּלאַקיישאַנז מיט 73 פּראָצענט.
וויסנשאפטלעכע פאָרשונג: מענטשן וואָס עסן באטייטיק ווייניקער לעבן פיל מער
אמעריקאנער סייאַנטיס ציען די מסקנא נאָך יאָרן פון פאָרשונג אַז די וואס עסן 30 פּראָצענט ווייניקער ווי נאָרמאַל קענען לעבן יאָרן מער.
'נאָר עקסערסייזינג טייל מאָל שוין גיט געזונט בענעפיץ'
אויב איר זענט נישט אַ ספּאָרט ענטוזיאַסט, עס איז גוט נייַעס פֿאַר איר. איר טאָן ניט האָבן צו שווייס יעדער טאָג אין די ספּאָרטזאַל צו בלייַבן פּאַסיק. עקסערסייזינג אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף געזונט.
קיין אַלקאָהאָל פֿאַר אַ חודש, עפּעס פֿאַר איר?
איצט אַז די האָלידייַס זענען איבער, עס קען זיין גוט צו אָנהייבן טראכטן וועגן דיין געזונט ווידער. א נומער פון מענטשן נוצן יאנואר צו נישט טרינקען אַ קאַפּ פון אַלקאָהאָל פֿאַר אַ חודש. אויך עפּעס פֿאַר איר?
איבער 50 און וויטאַמינס: ווי טאָן איר עלטער מיט ווייטאַלאַטי?
אויב איר זענט איבער פופציק, דעמאָלט אַ געזונט דיעטע איז פון קורס וויכטיק. אבער ווי מיר ווערן עלטער, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ. דעם מיטל אַז ווייניקער און ווייניקער ענערגיע איז פארלאנגט פון עסנוואַרג. עס איז דעריבער קיין ווונדער אַז אַפּעטיט אָפט דיקריסאַז מיט עלטער. אָבער, די נויט פֿאַר וויטאַמינס און מינעראַלס איז די זעלבע, מאל אפילו העכער.
Samitivej שפּיטאָל איז געגאנגען צו וואַקסאַניישאַן קעגן דענג ווירוס
די Samitivej שפּיטאָל אין באַנגקאָק איז דער ערשטער שפּיטאָל אין טיילאַנד צו וואַקסאַנייטיד קעגן פיר סטריינז פון די דענג ווירוס. אין די לעצטע פינף יאָר, די מעדיצין איז טעסטעד אויף 30.000 מענטשן.
ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז: פאַרלירן וואָג דורך עקסערסייזינג? פֿאַרגעסן עס
ניטל איז נאָר אַרום די ווינקל, דעמאָלט עס איז יוזשאַוואַלי שעפע פון עסנוואַרג און טרינקען ווידער. ווען די וואָג איז אַנרילענטינגלי קאַנפראַנטיישאַנאַל אין די נייַ יאָר, די גוטע ינטענטשאַנז קומען אַרום די ווינקל ווידער. אויב איר באַשליסן צו געניטונג (מער) צו פאַרלירן וואָג, עס קען מאל זיין דיסאַפּויניד.
פראגע צו גפּ Maarten: פאַרבייַט מעדאַסאַנז אין טיילאַנד
דעם 10טן אָקטאָבער 2016 בין איך אָנגעקומען קיין טיילאַנד מיט אַ גרויסן טרעגער זעקל פֿון אַ האָלענדיש אַפּטייק פול מיט מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך מיין ערשטע גפּ. איך נאָך האָבן אַ צושטעלן פֿאַר אַ חודש, אָבער איך זוך פֿאַר די זעלבע רפואות אין טיילאַנד ווייַל איך וועל פאָרזעצן צו דאַרפֿן זיי פֿאַר דער צייט.