Ми всі хочемо старіти здоровими, і ви повинні бути готові щось зробити для цього. Подумайте про: відсутність куріння, достатньо сну, відсутність стресу, здорове харчування та багато фізичних вправ. Дехто йде набагато далі, як-от американець Браян Джонсон (45). Маючи вражаючу історію успішних бізнес-угод, таких як продаж свого мобільного платіжного додатка Braintree компанії PayPal за 800 мільйонів доларів у 2023 році, Джонсон тепер зосередився на своєму особистому проекті Blueprint, який зосереджується на зміні віку та безсмерті.
Велика стара півнева книга
У De Volkskrant я прочитав чудово написане оповідання письменника Джеррі Гуссенса під назвою «Будь ласка, не жартуйте про животики? Дякую, від імені всіх чоловіків!». Ця історія спонукає вас купити його нещодавно опубліковану книгу «The big old dick book». Ця книга охоплює всі факти та небилиці про старіння чоловічого тіла та мозку.
Питання до GP Maarten: старість і мало енергії
Останнім часом у мене не вистачає сил щось робити. Мені дійсно доводиться змушувати себе займатися своїм хобі (майструвати, ремонтувати та творити). Я зараз взагалі нічого не приймаю, вага 80 кг, зріст 177 см, тиск приблизно 65/140. Їжте дуже мало і страждали від діареї протягом останніх 4 днів, їжте багато фруктів, включаючи мангостоун. Чи можу я щось з цим зробити, чи я маю просто змиритися з тим, що старію?
Запитання до лікаря загальної практики Маартена: Набряклі та іноді болісні стопи та жорсткі ноги
В останні місяці мене все частіше турбують набряки ніг і досить жорсткі, трохи болючі ноги, особливо коли я встаю вранці. Ходьба та фізичні вправи (приблизно 1 година на день) покращили це, але тепер це стає дедалі болючішим.
