Трейл біг в Паттайї

Для тих, хто не знайомий із цим терміном, трейлранінг означає «біг по бездоріжжю»: крізь природу, вузькими стежками (Trails) і подолання природних перешкод, таких як пагорби/гори, скелі та струмки.

Все більше і більше бігунів шукають ці виклики. Шукаю більше досвіду замість масових змагань на асфальті та постійного фокусування на швидшому часі. Близько до природи, щоб відчути спокій і насолодитися околицями.

Кожен бігун іноді бігає по бездоріжжю або свідомо закладає цей вид бігу в свою програму тренувань. Перевага в тому, що ви бігаєте менше на швидкість, а більше на почуття. Цей грайливий характер робить прогулянку менш напруженою. Кожен крок, який ви робите, відрізняється через мінливу поверхню, тому хороша концентрація є важливою. Бігаючи Trails, ви зміцните свої ноги та зміцните щиколотки. Це також тренування для верхньої частини тіла, оскільки вам потрібно постійно «балансувати». Більш м’яка та різноманітна поверхня зменшує вплив на ваші суглоби, полегшуючи біг на довгі дистанції.

У Бенілюксі – слідом за іншими європейськими країнами – також багато трейл-бігу. Розглянемо, наприклад, такі відповідні місця, як Лімбург із пряними пагорбами, величезний Велюве в Гелдерланді, а на узбережжі є складні смуги дюн. Кілька веб-сайтів надають хорошу інформацію про це інформація.

Також у Таїланд трейл-ранінг стає все більш популярним серед бігунів, і заходи в цій галузі проводяться регулярно. Наступна подія відбудеться в неділю, 22 січня, о 6.00:XNUMX ранку в прекрасному районі Kao Mai Kew недалеко від Паттайї. Це другий Чемпіонат Таїланду з трейлранінгу.

Судно-чемпіон змагається у напівмарафоні «по бездоріжжю» на 21.5 кілометра. Якщо ви не є звичайним трейлраннером, не хвилюйтеся, є також забіги на 10 км і навіть 3 км для дітей і початківців. Маршрут пролягає красивою горбистою місцевістю, сільськогосподарськими угіддями та лісами.

Є кілька вікових категорій як для чоловіків, так і для жінок, за винятком забігу/ходьби на 3 кілометри, де вік не має значення. На місці є невелике «село», де, звісно, ​​є їжа та напої, а також матеріали, такі як одяг та взуття для трейлбігу. Для дітей є ігровий куточок. Після забігу відбудеться церемонія нагородження під час приємного обіду.

Якщо ви живете не поблизу Паттайї і не хочете, не наважуєтеся або вам заборонено туди їхати (ваш партнер), перевірте www.ama-events.com події в інших місцях Таїланду, наприклад у Бангкоку, Канчанабурі або Кох Самуї. .