Таїланд бореться зі зростаючою епідемією ожиріння
У Таїланді ожиріння зростає із загрозливою швидкістю, особливо серед жінок і дітей. Ця тенденція, зумовлена зміною харчових звичок і сидячим способом життя, загрожує громадському здоров’ю. У цій статті досліджуються причини, наслідки та економічні наслідки ожиріння в Таїланді, а також наголошується на необхідності ефективних заходів.
Тривожне зростання цукрового діабету серед тайської молоді через звички в їжі з високим вмістом цукру
Таїланд зіткнувся з тривожною тенденцією: швидко зростає кількість молодих людей, які хворіють на цукровий діабет, головним чином через дієту з високим вмістом цукру. Це очевидно з останніх прогнозів Міжнародної діабетичної федерації та Діабетичної асоціації Таїланду, які передбачають збільшення з 4,8 мільйона до 5,3 мільйона діабетиків до 2040 року.
Нещодавні дослідження Міністерства охорони здоров’я показують, що 42,4% працюючого населення Таїланду у віці від 15 років і старше мають ризик розвитку неінфекційних захворювань через нездоровий спосіб життя.
Тайці повинні використовувати менше цукру
Міністерство охорони здоров'я Таїланду запустило кампанію, щоб спонукати тайців споживати менше цукру.
Якщо вам потрібно скинути кілька кілограмів жиру, але ви все ще хочете їсти поза домом, виберіть грецьку або тайську. Але не йдіть до італійця чи китайця.
Сік лайма та продукти Herbalife
Якщо я користуюся популярністю в цьому блозі, то після цього внеску все закінчиться. Звичайно, це не зашкодить мені, і щоб трохи компенсувати це, я закінчу, сподіваюся, корисною та специфічною для Таїланду порадою про те, як схуднути.
Все більше голландців із ожирінням задоволені власною вагою
Майже половина всіх дорослих людей мають помірну або серйозну надмірну вагу. У період 2015–2017 років двоє з п’яти людей із серйозною надмірною вагою (ожирінням) вказали, що вони незадоволені своєю вагою. Кожен п'ятий каже, що задоволений цим.
Нідерланди входять до 10 країн з найбільшим споживанням цукру. 77% покупців вважають, що цукор викликає звикання (в більшій чи меншій мірі). Проте люди (поки що) не дуже критично ставляться до цукру, коли вони насправді в супермаркеті.
Заміна склянок безалкогольних напоїв водою може знизити ризик ожиріння на 15 відсотків. Ще ефективніше обміняти пиво на воду, ймовірність того, що ви станете занадто товстим, зменшується на 20 відсотків. Про це говорять дослідники з Університету Наварри, які оголосили результати свого дослідження серед 16.000 XNUMX учасників під час конференції з проблем ожиріння в Порту.
Ряд причин, чому жир на животі впертий
Більшість з нас страждає від цього: животик або стартовий животик. Ваш редактор також має проблеми. Деякі називають це пивним животом. Ну, пиво не дає вам живота, але калорії в пиві допомагають створити кільце для плавання.
Не менше 84% голландців точно не знають, що робити, щоб скоротити споживання цукру. Цукор прихований у багатьох продуктах, і ми постійно відчуваємо спокусу зробити нездоровий вибір із великою кількістю цукру. Але що цукор робить з вашим тілом?
Лейкоцити важливі для ефекту йо-йо після схуднення
Жирова тканина у власному тілі значною мірою сприяє шансам знову набрати вагу після спроби схуднення. Важливу роль у цьому відіграють клітини імунної системи – білі кров’яні клітини. Це стало результатом дослідження Едвіна Марімана, професора функціональної генетики Маастрихтського університету.
Новорічні обіцянки: схуднути, займаючись спортом? Забудь це
Різдво не за горами, тоді зазвичай знову багато їжі та напоїв. Коли терези невблаганно сваряться в новому році, добрі наміри знову стають не за горами. Якщо ви вирішили займатися спортом (більше), щоб схуднути, іноді це може розчарувати.
Ось як ви запобігаєте збільшенню ваги з віком
З роками кількість кілограмів стає загальною скаргою. Що ви можете з цим зробити?
Також доступно в Таїланді: картопля фрі з додатковим майонезом або фрикадельки з великою кількістю жирної підливи. Деякі співвітчизники не можуть цим натішитися. Це тому, що перевага смаку жиру закладена в генах багатьох людей. В результаті вони піддаються більшому ризику розвитку ожиріння.
Надмірна вага підвищує ризик багатьох видів раку
Практично всі знають, що зайва вага небезпечна для серця і судин. Згідно з дослідженням, опублікованим Всесвітньою організацією охорони здоров’я ВООЗ, ожиріння також підвищує ризик розвитку 13 видів раку.
Профілактика: «Від дефіциту вітамінів ви товстієте»
Якщо ви споживаєте менше вітамінів через нездорове харчування, ви набираєте вагу. До такого висновку прийшли вчені французьких дослідницьких інститутів INSERM і INRA.