Перегляд телевізора дуже шкідливий для здоров'я
Стає все більш очевидним, що з кожною годиною бездіяльності перед телевізором ми збільшуємо ризик захворювання на рак, серцеві напади та смерть. Навіть якщо ми інтенсивно тренувалися раніше того дня. До такого висновку прийшли епідеміологи з Американського національного інституту раку в дослідженні, для якого вони спостерігали майже за чвертю мільйона американців у віці 50-71 років в середньому протягом 8,5 років.
Попередні дослідження вже показали, що періоди бездіяльності, окрім сну, нездорові. Не тому, що фізичні вправи корисні для здоров’я і ви не займаєтеся спортом, коли ви неактивні, а тому, що в періоди бездіяльності у вашому тілі відбуваються речі, які збільшують ваші шанси на захворювання та смерть.
Коли ви дивитеся телевізор, ви неприродно пасивні. Коли ти сидиш за столом і розмовляєш, ти рухаєшся. Коли ти спиш, ти рухаєшся. Але коли ви дивитесь телевізор, ви демонструєте поведінку, яку Homo sapiens насправді демонструє лише тоді, коли ми вражені паралізуючою отрутою, яку жителі тропічного лісу витягують із виділень смердючої червоної жаби. Або коли ми помремо.
Дослідники виявили, що кожна година помірної або інтенсивної фізичної активності знижує ризик смерті. Це стара новина. Але вони також виявили, що в групі людей, які багато займаються спортом, кожна година, проведена перед трубкою, підвищує ризик смертності. І це було досить нове.
Американці, які дивилися телевізор більше 7 годин (!) на день, мали на 60 відсотків більше шансів померти, ніж американці, які дивилися телевізор менше 1 години на день. Ризик смерті від серцевого нападу чи інсульту був на 85 відсотків вищий серед завзятих споживачів телебачення, а ризик смерті від раку становив 22 відсотки.
Висновок
«Яскраві сигнали громадської охорони здоров’я, які заохочують до скорочення сидячого часу, є важливим додатковим важелем, який ще потрібно рішуче задіяти в зусиллях підвищити загальний рівень фізичної активності населення та знизити ризик захворювання», — пишуть дослідники. «Слід заохочувати дорослих скоротити час, проведений у сидячому положенні, коли це можливо, на користь більш активних занять і брати участь у помірній і інтенсивній фізичній активності на рекомендованих рівнях».
Джерело: Am J Clin Nutr. Лютий 2012 р.; 95 (2): 437-45. (ергогенність)
Це жахливі цифри!!!
Це просто може бути правдою.
На щастя, я дивлюся телевізор не більше півгодини на день,
але я можу уявити, що люди залежні від цього.
Попередили людей......
КхунБрам.
Ps
Чи надзвичайно дратівливе користування/зловживання телефоном також вписується в цю картину???
Homo sapiens, він не курив, не дивився телевізор, не мав надмірної ваги чи нездорової дієти.
На жаль, людина розумна жила в середньому лише 30 років.
Техніка полювання була трохи порівнянна з переглядом телевізора.Мовчав годинами перед темною ямою
сидячи з битою, поки ваша їжа не вийде.
Усі ці розслідування коштували величезних грошей, які краще було б витратити на щось інше. Кожен із трохи здорового глузду розуміє, що проводити цілі дні біля телевізора з необхідними закусками та солодкими/алкогольними напоями не зовсім корисно для вашого фізичного та психічного стану. Народження означає, що ти також одного разу помреш, і коли і чому ти маєш певний контроль над собою, але для мене це не означає, що я, якщо назвати лише одне, вип’ю келих вина, напій, тістечко, гарний шматок червоного м’яса чи щось подібне. уникайте всього веселого по телевізору. Крім того, деякі люди дуже інтенсивно насолоджуються телевізійними програмами, особливо спортивними трансляціями, тому вони все-таки займаються спортом.
Дивіться телевізор здоровим способом!
Поставте велосипед на рухоме колесо у вітальні - підключіть динамо-машину з перетворювачем на 220 В до телевізора - розслабте педаль з потужністю 100 - 200 Вт - і насолоджуйтесь програмами, які хочете дивитися. Чим довше ви дивитеся, тим краще для вашого здоров'я!
Савадді Хоен Мартін
Вас обслуговуватимуть за кожним дзвоником.. Це було б щось... ви не в пам’яті, якщо у вас є плазмовий телевізор, тому що тоді ви можете продовжувати крутити педалі, коли він увімкнений.
http://www.happynews.nl/2015/10/09/indiase-miljardair-wil-huizen-verlichten-met-e-fietsen/
http://www.metronieuws.nl/koffiepauze/2015/10/miljardair-helpt-arme-huishoudens-aan-stroom