Запитання до GP Maarten: сидіти на сонці та вітамін D
Маартен Васбіндер живе в Ісаані. Його професія – лікар загальної практики, професією, якою він займався переважно в Іспанії. У Thailandblog він відповідає на запитання читачів, які живуть у Таїланді.
У вас є запитання до Маартена, і ви живете в Таїланді? Надішліть це редактору: www.thailandblog.nl/contact/ Важливо, щоб ви надали правильну інформацію, наприклад:
- Вік
- Скарги)
- історія
- Вживання ліків, включаючи харчові добавки тощо.
- Куріння, алкоголь
- надмірна вага
- Додатково: результати лабораторних та інших досліджень
- Можливий артеріальний тиск
Ви можете надіслати фотографії [захищено електронною поштою] все можна зробити анонімно, ваша конфіденційність гарантована.
Шановний Мартін!
Свого часу ви порадили мені почати приймати вітамін D. Я спокійно можу сидіти тут, на своєму балконі, майже щодня по півгодини, а то й довше, на сонці, з голими грудьми в шортах. Я теж це роблю регулярно. Хіба цього мало?
1939 року народження
З повагою,
Y.
*****
Шановний J,
Посидіти на сонці – це, звичайно, чудова ідея.
Чим старше хтось стає, тим менше Віт. D він/вона виробляє. Це стосується більшої кількості речей.
Якщо ви хочете знати, чи достатньо сонця, ви можете виміряти вітамін D у крові.
Хоча я не прихильник надмірного вживання ліків, але в цьому випадку легше приймати таблетку вітаміну D щодня.
Met Vriendelijke Groet,
Доктор. Маартен