Yüksek şekerli beslenme alışkanlıkları nedeniyle Taylandlı gençler arasında diyabette endişe verici artış
Tayland endişe verici bir trendle karşı karşıya: Hızla artan sayıda genç, esas olarak yüksek şekerli beslenme nedeniyle diyabet hastası oluyor. Bu, Uluslararası Diyabet Federasyonu ve Tayland Diyabet Derneği'nin 4,8 yılına kadar diyabet hastası sayısının 5,3 milyondan 2040 milyona çıkacağını öngören son tahminlerinden açıkça anlaşılmaktadır.
Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan son araştırmalar, 42,4 yaş ve üzerindeki çalışan Tayland nüfusunun %15'ünün sağlıksız yaşam tarzı nedeniyle bulaşıcı olmayan hastalıklara yakalanma riski altında olduğunu göstermektedir.
Bir ons daha, buna izin var mı?
Artık Gringo Tayland'da yaşadığına ve buradaki normal yaşam tarzının tamamen farklı olduğuna göre, hala hafif bir kilo alımı var. Bu konuda ne yapıyor?
Lime suyu ve herbalife ürünleri
Bu blogda herhangi bir popülariteye sahip olursam, bu katkıdan sonra bitecek ve bitecek. Tabii ki benden bir zararı yok ve bunu biraz telafi etmek için nasıl kilo verileceği konusunda umarım yararlı ve Tayland'a özgü bir tavsiye ile bitireceğim.
Geçen Mart ayında Anevrizma (AAA) ameliyatı oldum, her şey yolunda gitti. 68 yaşındayım, 175 cm boyundayım, tansiyonum 130/75 artık sigara içmiyorum, arada bir bir bardak viski içerim. Ameliyattan sonra aspirin 81 mg kullanın. Sigarayı bırakmak beni biraz kilolu yaptı. 75 kilodan 90'a yakın ve fazla kilolu olmaktan dolayı yer yer bel fıtığı yarası. Güzel bir yüz değil. 6 ay sonra zaten 2 kilo vermekle meşgulüm, her gün 4-5 kilometre yürüyorum.
2018'de yetişkinlerin yüzde 22,4'ü ara sıra sigara içtiğini belirtti. Kendi bildirdikleri alkol tüketimine göre, yüzde 8,2'si aşırı içiciydi. Ayrıca yüzde 50,2'si fazla kiloluydu. 2014 yılına göre kilolu olanların yüzdesi değişmedi, sigara içenlerin ve aşırı alkol kullananların oranı azaldı.
Tüm yetişkinlerin neredeyse yarısı orta veya ciddi derecede fazla kilolu. 2015-2017 döneminde, aşırı kilolu (obezite) olan beş kişiden ikisi, kilolarından memnun olmadığını belirtti. Her beş kişiden biri bundan memnun olduğunu söylüyor.
Hollanda'da 1'li yaşların üzerindekilerin yüzde 20'i morbid obez. Bu, 14'den fazla yetişkinin bu en ciddi obezite türünden muzdarip olduğu anlamına gelir. Bu, ilk kez üç obezite sınıfına ayrılan Sağlık Araştırması ve İstatistik Hollanda Yaşam Tarzı İzleme ve RIVM'nin yeni rakamlarından açıkça görülmektedir. 2017'de toplamda yüzde 2,5'ünün bir tür obezitesi vardı, bu XNUMX'lerin başına göre XNUMX kat daha fazla.
Tayland'da güzel şişman çirkin değil
Geçen hafta sonu Nakhon Ratchasima'da "Jumbo Beauty Queen" unvanının kapışıldığı bir güzellik yarışması düzenlendi. Renkli bir gösteri sırasında, 29 yaşındaki ve 108 kilo olan Kwanrapi Boonchaisuk, gıpta ile bakılan unvanı kazandı.
Her üç Taylandlı çocuktan biri fazla kilolu
Orta öğretimdeki her üç öğrenciden biri ve ilkokuldaki beş öğrenciden biri fazla kilolu. Bu, Özel Eğitim Komisyonu Ofisi ve Tayland Sağlığı Geliştirme Vakfı tarafından yapılan bir soruşturmada tespit edilmiştir.
Sizin de bira göbeğiniz var mı?
Gringo'nun Tayland'da bira göbeği var. Neden böyle ve bu konuda ne yapabilirsiniz? Ayrıca göbek yağının neden sağlık riskleri oluşturduğunu da okuyun.
Dünya nüfusunun yüzde otuzu fazla kilolu
Dünya nüfusunun yüzde otuzu fazla kilolu veya obez. En az 2,2 milyar yetişkin ve çocuk aşırı kilolu oldukları için sağlık sorunları yaşıyor. Bu, 1980'dekinin iki katı.
Hollandalılar sahilde bedenlerinden emin değiller
Hollandalıların büyük bir kısmı, özellikle de kadınlar, plaj bedenleri konusunda güvensizler. En az %78,4'ü sahilde kendi bedenlerinden şüphe duyuyor. Erkeklerde ise bu oran %62,8'dir.
28 Şubat'ta EVA Air ile Hollanda'ya geri döndük. Check-in sırasında fazla kilolu çıktık, iki valiz birlikte: 66.9 kg.
Yarın Dünya Diyabet Günü: Eskiden 'diyabet' olarak adlandırılan durum için dikkat ve anlayışın istendiği gün. Diyabete acilen daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor çünkü birçok Taylandlı, Hollandalı ve Belçikalı bu sinsi hastalıkla uğraşmak zorunda ya da uğraşmak zorunda kalacak.
Yaşlandıkça kilo alımını böyle önlersiniz
Yıllar geçtikçe, kiloların artması yaygın bir şikayettir. Bu konuda ne yapabilirsin?
Fazla kilolu olmak birçok kanser türünün riskini artırır
Fazla kilonun kalbiniz ve kan damarlarınız için tehlikeli olduğunu hemen hemen herkes bilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre obezite 13 kanser türü riskini de artırıyor.