Maarten Vasbinder, Isaan'da yaşıyor. Mesleği, esas olarak İspanya'da uyguladığı bir meslek olan pratisyen hekimliktir. Thailandblog'da Tayland'da yaşayan okuyucuların sorularını yanıtlıyor ve tıbbi gerçekler hakkında yazıyor.
Maarten'e bir sorunuz mu var ve Tayland'da mı yaşıyorsunuz? Bunu editöre gönder: www.thailandblog.nl/contact/ Aşağıdakiler gibi doğru bilgileri vermeniz önemlidir:
- yaş
- Şikayetler)
- Tarih
- Takviyeler vb. dahil olmak üzere ilaç kullanımı.
- Sigara, alkol
- Fazla kilolu olmak
- İsteğe bağlı: laboratuvar sonuçları ve diğer testler
- Olası kan basıncı
fotoğraf gönderebilirsiniz [e-posta korumalı] her şey anonim olarak yapılabilir, gizliliğiniz garanti edilir.
Sevgili Martin,
Dinlendiğimde yani uyuduğumda sağ alt bacağımda %90 oranında dizden ayağa kadar sorun yaşıyorum. Gün içerisinde çok aktifim ve sonrasında ağrıyı daha az hissediyorum. Şimdi internette bunun zayıf kan dolaşımından kaynaklandığını okudum. Kalpten gelen kan aşağı doğru pompalanır ancak geri dönüş yolunda bir tıkanıklık oluşur. Umarım değildir. Bu pahalı bir iştir ve devlet emeklisi olarak ödenemez.
Artık sigara içmemeniz gerektiğini (sigara içmiyorum) ve kan basıncınızın çok yüksek olabileceğini de söylüyorlar. Tansiyonum da çok iyi değil ve her sabah 115/65/76 ile bazen 131/72/81 arasında ölçüyorum.
Ayrıca daha fazla egzersiz, spor olduğu da söyleniyor. Her sabah 7,5 km koşuyorum, bunun da iyi olduğunu düşünüyorum. Sorum şu, romatizma da olabilir mi, çünkü geceleri 2 çift uzun çorap giyip biraz masaj yaparak bacağımı sıcak tutuyorum ve ağrı o zaman azalıyor.
İkinci sorum ise MR ile kan dolaşımını görebilir misiniz?
Cevabınızı merak ediyorum ve şikayetlerimi okuduğunuz için şimdiden teşekkür ederim. (79 ay sonra 3 olacağım)
Selamlar,
J.
******
Sevgili J,
Anjiyo MR (Manyetik rezonans anjiyografi) ile kan dolaşımını görebilirsiniz. Ancak sizin durumunuzda yapılabilecek pek bir şey olduğundan şüpheliyim.
Isı gerçekten biraz yardımcı olabilir ve masaj da yapabilir. İyi oturan bir destek çorabı da bir seçenektir.
Alt bacağınız akşamları şişiyor mu? Çoraplarınızda çatlaklar mı görüyorsunuz?
Yürüdüğünüzde kanı yukarı doğru iten kas pompasını çalıştırırsınız. Genç bacaklarda geri akışı önleyen valfler bulunur. Pompayı ayak parmaklarınızın üzerinde durup ardından ayaklarınızın üzerinde yukarı ve aşağı hareket ederek de çalıştırabilirsiniz. Resmi görmek.
Geceleri bacaklarınızı kalbinizden biraz daha yükseğe kaldırırsanız muhtemelen daha az rahatsızlık hissedersiniz. Yatağın ayakucunun altındaki yastık veya yatağın altındaki bobinler.
İlk önce bunu dene. Şu anda başka seçenek olmadığı sürece hastaneleri vb. göz ardı etmek daha iyi görünüyor.
Bana romatizma pek olası görünmüyor.
Met vriendelijke groet,
Dr. Maarten