Nais nating lahat na tumanda nang malusog at kailangan mong maging handa na gumawa ng isang bagay para doon. Isipin ang: bawal manigarilyo, sapat na tulog, walang stress, malusog na pagkain at maraming ehersisyo. Ang ilan ay tumagal pa, tulad ng American Bryan Johnson (45). Sa kahanga-hangang kasaysayan ng matagumpay na deal sa negosyo, tulad ng pagbebenta ng kanyang mobile payment app na Braintree sa PayPal sa halagang $800 milyon noong 2023, nakatuon na ngayon si Johnson sa kanyang personal na proyekto, ang Blueprint, na nakatuon sa pagbabalik ng edad at imortalidad.
Maaaring maging mahirap ang mahabang flight, ngunit sa tamang mga aktibidad ay nagiging bahagi sila ng kasiyahan sa paglalakbay. Mula sa panonood ng mga pelikula hanggang sa pag-aaral, maraming paraan para panatilihing abala at relaks ang iyong sarili. Dito ay tinatalakay namin kung paano mo gagawin ang iyong karanasan sa paglipad sa Thailand hindi lamang malusog at matitiis, kundi pati na rin kung paano mo ito masisiyahan.
Bakit ako nagsimulang mag-ehersisyo sa Thailand?
Ilang taon na ang nakalilipas, nahulog ang isang kaibigan ko sa Netherlands kasama ang kanyang electric bicycle. One-sided accident iyon ngunit sa kasamaang palad ay nahulog siya at nagkaroon ng masalimuot na bali. Matapos ang medyo mahabang panahon sa ospital, isang mahabang rehabilitasyon ang sumunod.
Thai Massage: Therapeutic Uses and Benefits
Ang Thailand ay sikat sa hospitality, pagkain, magagandang beach at tiyak na Thai massage. Sa artikulong ito tatalakayin natin ang mga therapeutic application nang mas detalyado, ngunit bilang karagdagan ito ay nananatiling isang magandang nakakarelaks na karanasan.
Tanong sa visa sa Thailand 45/23: Nag-expire na ang panahon ng aking visa, ngunit hindi ako makaalis dahil sa sakit
Sa ngayon ay kasama ko ang aking kasintahan sa Pattaya. Ilang linggo na akong nagkakaproblema sa kalusugan. Ako ngayon ay sinusuri sa Memoriam Hospital. Aalis ako papuntang Netherlands sa February 25 at mag-e-expire ang visa ko sa February 28.
Sa Thailandblog nagkaroon ng talakayan tungkol sa squat toilet. Sa Thailand, makikita mo ang mga ito na lalong nawawala at ang mga European toilet bowl ay pinapalitan. Sayang lang, dahil kung ikukumpara mo ang squat toilet sa sitting toilet, ang squat toilet ay lumalabas na mas 'healthy' kaysa sa sitting toilet.
Ang buhay sa Thailand ay tulad ng nakasaad sa lahat ng travel brochure: isang mahusay na lipunan ng mga tao na may magandang karakter, palaging nakangiti, magalang at matulungin at ang pagkain ay malusog at masarap. Oo, tama? Kung malas ka, minsan nakikita mo sa gilid ng iyong mata na hindi ito palaging tama, ngunit pagkatapos ay magsuot ng kulay rosas na salamin at makita muli ang Thailand gaya ng dati, perpekto sa lahat ng paraan.
Tanong sa general practitioner na si Maarten: Mananatili ba akong malusog at malaya sa mga sakit at karamdaman?
Dahil sa kawalan ng anumang medikal na kasaysayan kapwa sa akin at sa aking malapit na pamilya, hindi ba talaga dapat asahan na ang mga malalaking depekto at mga sakit ay hindi mangyayari? Hindi mo malalaman nang tiyak, ngunit totoo ba na habang tumatanda ka, lumalayo ang mga kondisyon tulad ng heart o cerebral infarction?
Wonderland Healing Center sa Koh Phangan
Halos isang taon nang hindi nakita ni Gringo ang kanyang kakilala na si John, ngunit nitong linggong ito ay muli ko siyang naabutan sa pool hall na Megabreak. Sapat na siya sa Pattaya at lumipat sa Koh Phangan kasama ang kanyang Thai na kasintahan, na tinawag niyang prinsesa. Gusto niya ng ibang pamumuhay, katamtaman lang ang pag-inom, hindi na naninigarilyo at kumakain ng puro vegetarian. Gusto niyang tumanda, mas matanda pa sa akin. Sa pilosopiyang ito at sa katotohanang gusto niyang gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang sa kanyang pera, binili niya - sa pangalan ng kanyang prinsesa - ang Wonderland Healing Center sa Koh Phangan.
Lumalangoy sa Mekong River
Ang paglangoy sa isang kanal o ilog ay ang pinaka-normal na bagay sa mundo sa aking mga kabataan. Hindi kami laging may pera pambayad sa pagpasok sa isang opisyal na swimming pool, kaya madalas kaming sumabak sa isa sa dalawang channel malapit sa aking bayan.
Sa isang coma sa Thailand
Minamahal na mga mambabasa, umalis ako patungong Netherlands noong katapusan ng Marso, ngunit ang aking kasintahan ay nanatili sa Thailand. Sa kasamaang palad, ang lahat ng ito ay medyo mas matagal kaysa sa naisip namin noong panahong iyon. Tulad ng alam ng marami sa inyo, kasama ang isang Thai na kaibigan ay karaniwan mong nakukuha ang kanyang pamilya nang libre. Ang ina ng iyong kasintahan sa partikular ay madalas na isang pangunahing pigura. Sa aking kaso ito ay may kinalaman sa isang ina na may mahinang kalusugan, na kamakailan ay napunta sa ospital sa pangalawang pagkakataon sa maikling panahon pagkatapos ng malubhang reklamo sa puso.
Paliwanag ng isang Health Check Up – Bahagi 1
Ang bawat tao'y kailangang harapin ito sa isang punto. Kung ito ay upang tumugon sa ilang mga reklamo at alamin kung saan nagmula ang mga reklamong iyon, o bilang paghahanda para sa isang operasyon, o para sa isang pana-panahong pagsusuri (halimbawa sa kaso ng diabetes) o dahil lamang sa gusto mong malaman ang estado ng mga pangyayari kung saan matatagpuan ang iyong katawan.
Mahigit sa 1600 Dutch na doktor, siyentipiko at iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang nananawagan ngayon sa mga pulitiko, populasyon at industriya na manindigan laban sa corona virus: Tiyakin ang isang malusog na pamumuhay. Ang pagiging fit ay binabawasan ang pagkakataon ng mga seryosong sintomas at pinatataas ang pagkakataon ng mabilis na paggaling.
Ang mga panuntunang medikal at kalinisan para sa mga tattoo artist sa Thailand ay ipinag-uutos ngayong taon
Ang mga tattoo artist ay kailangang mag-aplay para sa taunang lisensya. Upang makakuha ng permit, dapat silang magkaroon ng kamalayan sa wastong paggamit at pagtatapon ng kanilang mga kagamitan at basura. Ipapaalam sa iyo ng Ministry of Health.
Ang mga matatandang may mataas na pinag-aralan ay may mas mataas na pag-asa sa buhay, habang ang hindi gaanong pinag-aralan ay hindi
Ang pag-asa sa buhay ng mga may mataas na pinag-aralan na 65 taong gulang ay tumaas sa mga nakaraang taon, habang ang sa mas mababang pinag-aralan ay nanatiling pareho. Sa panahon mula 2015 hanggang 2018, ang pagkakaiba sa pag-asa sa buhay sa pagitan ng mga taong mataas at mababa ang pinag-aralan ay higit sa 4 na taon para sa mga kababaihan at higit sa 5 taon para sa mga lalaki. Ang pagkakaiba sa mga taon ng buhay na walang mga kapansanan ay tumaas din para sa mga lalaki.
Ang mga 'medical card' ay naging lubhang mapanganib
Sa Thailand, ang mga tinatawag na medicinal card ay ibinebenta na makakapagpagaling sa lahat ng karamdaman at sakit. Ngunit sayang, kung ito ay masyadong magandang upang maging totoo, ito ay. Ang tinatawag na 'cure-all' card ay lumalabas din na mapanganib dahil ito ay lubhang radioactive.
Simula sa susunod na linggo, dapat maglathala ang mga pribadong ospital ng mga presyo ng gamot. Ang mga pasyente ay maaaring mas mahusay na humatol kung saan bibilhin ang mga gamot batay sa presyo.