Mahigit sa 1600 Dutch na doktor, siyentipiko at iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang nananawagan ngayon sa mga pulitiko, populasyon at industriya na manindigan laban sa corona virus: Tiyakin ang isang malusog na pamumuhay. Ang pagiging fit ay binabawasan ang pagkakataon ng mga seryosong sintomas at pinatataas ang pagkakataon ng mabilis na paggaling.
Maaaring mga taon bago magkaroon ng bakuna o gamot laban sa coronavirus, kaya naman mahalagang gumawa ng isang bagay tungkol sa iyong pamumuhay. Panatilihin ang normal na timbang, kumain ng malusog at iba't ibang diyeta, huminto sa paninigarilyo at pag-inom, mag-ehersisyo at makakuha ng sapat na tulog.
Ang koneksyon sa pagitan ng isang malubhang kurso ng impeksyon sa corona at mga sakit sa pamumuhay tulad ng labis na katabaan, diabetes at sakit sa cardiovascular ay nagiging mas malinaw. Ipinapakita ng mga numero ng RIVM na higit sa 70 porsyento ng mga pasyente na namatay mula sa coronavirus ay may isa o higit pang pinagbabatayan na mga kondisyon. Halos kalahati (43,5 porsiyento) ay may sakit na cardiovascular at mataas na presyon ng dugo. Isang quarter ang nagkaroon ng type 2 diabetes. Ang mga tinatawag na lifestyle disease na ito ay pangunahing sanhi ng hindi malusog na diyeta, masyadong kaunting ehersisyo, sobrang stress at hindi sapat na tulog.
Basahin ang buong artikulo dito: https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2334347-1600-zorgprofessionals-wacht-niet-op-vaccin-maar-werk-aan-gezonde-leefstijl.html
Hindi mo kailangang maging isang doktor upang maunawaan na kung nausok mo na ang iyong mga baga nang pira-piraso, ikaw ay masisira kung ikaw ay magkaroon ng pulmonya mula sa corona.
Ang Pathologist na si Propesor Klaus Püschel mula sa Institute of Forensic Medicine sa University Hospital Hamburg, sa kabilang banda, ay naninindigan na ang Covid-10 ay "sa huli ay isang viral disease tulad ng trangkaso, na hindi nakakapinsala sa karamihan ng mga kaso at nakamamatay lamang sa mga pambihirang kaso".
"Mahalagang tingnan ang resulta ng epidemya upang makita kung ang Covid-19 ba talaga ang sanhi ng kamatayan. Sa humigit-kumulang 180 pagkamatay dahil sa coronavirus na napagmasdan natin ngayon, lahat ay may malubhang dati nang kondisyon at hindi mga bata o kabataan. Ang impeksyon sa Covid-19 ay ang dayami na nakabasag sa likod ng kamelyo," sabi ni Püschel.
Source: https://sceptr.net/2020/05/dwarsdenkende-experten-duitse-lockdown-was-enorme-fout/
Moderator: Mangyaring tumugon sa Dutch.
Moderator: Mangyaring magbigay ng source para sa claim na ito (mas mabuti na hindi ang Telegraaf)
Sa katunayan, hindi mo eksaktong pinalalakas ang iyong immune system, ang iyong resistensya, sa pamamagitan ng pananatili sa loob ng bahay o hindi. Dito sa Thailand, isa sa mga rekomendasyon sa mga unang yugto ay ang mga taong higit sa pitumpu ay dapat manatili sa loob ng bahay. Akala ko iyon ay ganap na walang kapararakan at ako, tulad ng iba, ay hindi sumunod dito. Regular lang sa kalsada kasama ang bike, at maganda ang pakiramdam ko tungkol doon.
Kilala ko ang mga taong naninigarilyo sa buong buhay nila at sa isang advanced na edad ay nakatanggap ng mga papuri mula sa pulmonologist na ang kanilang mga baga ay mukhang maganda. May kilala akong (sports) na mga tao na hindi kailanman naninigarilyo at namatay sa kanser sa baga bago ang edad na 65. Kaya hindi ko kailangang maging doktor para matakot sa mga ganitong uri ng pagpapalagay. Ang parehong mga pagpapalagay na ngayon ay nagdudulot ng gulat sa buong mundo. Sa tingin ko, mahalagang magkaroon ng magandang balanse sa iyong buhay at huwag mag-exaggerate sa pagkonsumo ng tabako, alak, droga, you name it.
Ngunit subukang mamuhay ng malusog kapag sarado ang mga swimming pool at fitness center. Nawawala ang mga tao sa kanilang ritmo dahil dito, kasama ang lahat ng posibleng negatibong kahihinatnan. Ang lunas ay mas malala pa sa sakit.
Nakita ang mga buod ng bundesliga kahapon. Napag-alaman kong nakakainis ang labis na pagpalakpak pagkatapos ng isang layunin, ngunit nakikita ko ang kasalukuyang ipinataw na huwarang pag-uugali.
Ang mga tao ay hindi nilikha upang panatilihin ang kanilang distansya sa isa't isa. Ako mismo ay mananatili ng isang naaangkop na distansya mula sa aking kapwa tao, tulad ng ginawa ko bago ang mass hysteria na ito. No more shake hands is no go for me. Pati ang pagyakap sa aking (apo) na mga anak. At kapag nilalamig ako, lumalayo ako sa lahat. Yan lang ang kaya mong gawin. At sa wakas, halos walang taong namamatay nang maaga o huli na. Yan ang matatag kong paniniwala sa buhay. Gaano man karaming tao ang kumapit sa (materyal) na buhay, namamatay, o sa halip na isuko ang multo, ay isang hindi mapaghihiwalay na bahagi ng pamumuhay.
Psss. Wag mong sabihin kay Ruth. Dahil kailangan niyang gumawa ng napakahirap na desisyon. Lalo na kung bubuksan muli ang gym o hindi.
Ganap na totoo, ang isang malusog na pamumuhay ay nagpoprotekta rin laban sa mga kahihinatnan ng pagiging nahawaan ng virus. May ilang dagdag pa. Sa oras.
Ang isang malaki at pangmatagalang pag-aaral sa impluwensya ng tatlong kadahilanan ng panganib, paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo at sobra sa timbang, ay nagpapakita na ang mga taong may edad na 45 taong walang tatlong mga kadahilanan ng panganib ay nabuhay sa average na 6 na taon na mas mahaba, ngunit kalaunan ay nagkaroon ng mga hindi nakakahawang sakit. (NCDs, bilang mga sakit sa puso). , diabetes, cancer, dementia). Kaya makakakuha ka ng mga sakit na iyon, kahit na may malusog na pamumuhay, ngunit sa ibang pagkakataon. Quote:
◾Ang mga indibidwal na walang 3 risk factor sa paninigarilyo, sobrang timbang at hypertension ay mas matanda ng 9.0 taon (95%CI:6.3-12.6) noong una silang na-diagnose na may NCD, kumpara sa mga naninigarilyo, sobra sa timbang at hypertensive. Ang mga katulad na uso ay nakita para sa lahat ng edad.
Para sa isang buod tingnan ang:
https://www.cvgk.nl/2019/02/06/afwezigheid-van-hypertensie-overgewicht-en-roken-resulteert-in-9-ziektevrije-jaren-en-verlengde-levensverwachting-van-6-jaar/
Ang ganitong malusog na pamumuhay ay kilala sa maraming Dutch at Belgian, ngunit hindi sa maraming mamamayang Thai, ang aking impresyon. Maaaring may gawin ang gobyerno tungkol diyan, marahil sa pamamagitan ng mga health volunteer.
Mayroon ding mga tao na - alam ang mga posibleng panganib - naninigarilyo ng kanilang tabako, umiinom ng beer at kumakain ng baboy araw-araw, nakaupo sa harap ng TV. Minsan tila kailangan nating lahat na gawin ang parehong bagay, ibig sabihin, mabuhay hangga't maaari. Ngunit para sa maraming tao, ang buhay na walang tabako, beer at bacon ay walang buhay.
Kamatayan ang tanging katiyakan na mayroon tayo sa buhay, kadalasan ay hindi natin alam kung kailan ito darating at ang ilan ay nabubuhay nang mas mahaba at mas maikli kaysa sa iba.
Tinutukoy ng mga gene at kaunting swerte ang habang-buhay ng isang indibidwal at ang malusog na pamumuhay ay maaaring pahabain iyon.