Jomtien Finnish Sauna: Pagpapawis sa mabuting paraan
Maaaring tila isang kakaibang ideya, kung ang isa ay nananatili sa Thailand para sa isang holiday o naninirahan doon, na gustong umupo sa isang silid na espesyal na idinisenyo upang mapataas ang halumigmig at init na karaniwan mong nararanasan. Gayunpaman, ang paggamit ng sauna ay mabuti para sa kalusugan dahil literal na pinagpapawisan mo ang iyong timbang at ito ay mabuti para sa pagpapabuti ng iyong immune, nervous at circulatory system.
Ang problema ay ang paghahanap ng sauna na may magandang kalidad. Ito ay higit pa sa isang hamon kaysa sa maaari mong asahan. Ang mga karaniwang problema sa mga sauna, lalo na sa Asia, ay nagmumula sa hindi magandang kalidad ng build. Napakaraming plastik at kongkreto ang ginagamit o murang kahoy mula sa China, na pinapagbinhi ng mga kemikal. Sa halip na mag-detoxify sa pamamagitan ng pawis, ang mga materyales na iyon ay maaaring mas makasama kaysa sa mabuti sa gumagamit. Sa halip, mas mainam na gumamit ng espesyal na kahoy na Finnish dahil mayroon itong natural na antibacterial effect na pumipigil sa mga sakit.
Ang may-ari at tagapamahala ng Jomtien Sauna ay naging regular na gumagamit ng mga sauna sa loob ng mahigit 20 taon, ngunit nang lumipat siya sa Pattaya noong 1998, nadismaya siya sa kakulangan ng mga de-kalidad na pasilidad sa isang sauna. Nagpasya siyang magsimula ng isa sa kanyang sarili.
Sa Jomtien Sauna, tanging kahoy na Finnish ang ginamit para sa 25 m² sauna at ang iba pang mga materyales tulad ng mga sauna heater, heater, bato at ang electrical control ay na-import din mula sa Finland. Ang temperatura at halumigmig ay sinusubaybayan sa pamamagitan ng kontrol at inaayos kung kinakailangan. Naturally, maraming pansin ang binabayaran sa kalinisan at walang mas mahusay na kasiguruhan sa kalidad kaysa makita ang masayang may-ari, na regular na matatagpuan sa sauna kasama ang kanyang mga customer. Hindi lamang dahil siya mismo ang nag-e-enjoy dito, kundi para maging pamilyar din ang sinumang bagong dating sa tamang paggamit ng sauna at iba pang pasilidad.
Pagkatapos ng lahat, ang sauna ay isang bahagi lamang ng kumpanyang ito na nakatuon sa kalusugan. Para sa pinakamataas na resulta, pinapayuhan ang mga kliyente na "magtayo" muna ng dami ng pawis sa tatlong cardiovascular machine (isang treadmill, exercise bike at rowing machine). Pagkatapos magpasingaw sa sauna, ang susunod na hakbang ay isang mabilis na pagligo upang banlawan ang pawis bago magtungo sa malamig na pool. Bagama't ang biglaang pagbaba ng temperatura na ito ay humihinga, mainam na pasiglahin ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Kapag nasanay na sa tubig, maaari kang lumangoy at lumangoy ng mga laps saglit. Huwag mag-alala tungkol sa pagkuha ng tubig sa iyong mga mata, ito ay gumagamit ng pinakabagong antibacterial na teknolohiya na walang chlorine. Ang antas ng pH ay napakababa na ang tubig ay talagang ligtas na inumin! Ngunit hindi mo kailangang uminom ng tubig na iyon, ang malamig na tubig ay palaging magagamit nang libre. Pinag-isipan din ang pagkain, siyempre, na may pagtuon sa kalusugan. Karamihan sa mga lutuin ay Thai, ngunit ang mga sangkap ay karaniwang ini-import upang mapakinabangan ang kanilang kalidad.
Ang Jomtien Sauna ay medyo liblib sa Soi Wat Boon, ngunit iyon mismo ang dahilan kung bakit ito ay isang oasis ng kapayapaan na walang ingay sa labas. Para sa iyong kaginhawahan, available ang WiFi at mga saksakan ng kuryente para sa mga electrical appliances.
Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang website: www.jomtiensauna.com
Pinagmulan: Pattaya Trader
Ang paggamit ng sauna ay hindi pinalaganap ng lahat. Nagkaroon ako ng una, kahanga-hanga, karanasan dito maraming taon na ang nakalipas sa isang maliit na isla sa Finland kung saan kami ay umupa ng isang bahay na may sauna. Maaari kang tumakbo sa dagat mula doon sa iyong hubo't hubad. Kamangha-manghang karanasan. Ngunit mayroon ding maraming mga cardiologist na tiyak na hindi mga tagahanga ng daluyan na ito. Matinding kalaban pa nga ang doktor ko. Isa sa kanyang mga argumento: "Ang sauna ay napakapopular sa mga bansang Scandinavian, ngunit sila rin ang mga bansa kung saan nangyayari ang pinakamaraming atake sa puso sa mga tuntunin ng porsyento."
Ang paggamit ng sauna ay mahigpit ding ipinagbabawal para sa mga pasyenteng may COPD/Asthma at iba pang sakit sa baga.
Mahilig lang ako mag sauna, cara patient din ako, Sa Netherlands nag sauna ako kahit once a week. Dinala namin ang aming Finnish sauna sa Thailand at gagamitin ito muli sa lalong madaling panahon.
Isang kahanga-hangang kumpanya, ang tirahan ay nag-iimbita at ang kalinisan ay pinakamainam, mahusay.
1 side note, sa pangkalahatan, pinapayuhan na huwag gumamit ng sauna nang walang paunang konsultasyon sa general practitioner o espesyalista.
NicoB
Ang pagbabawas ng timbang ay isang gawa-gawa din, ang halumigmig na iyong pinagpapawisan ay napupunan pagkatapos ng 1 hanggang 2 oras._
Ako ay regular na nakaupo sa isang silid ng singaw at kung minsan sa isang sauna at ito ay nakatulong sa akin na mas mahusay na makayanan ang init sa mainit na mga bansa. Pawisan ako noon na parang … sa 23 degrees. Ngayon ang pawis ay nagsisimula lamang pagkatapos ng 38 degrees Celsius.
Sa tingin ko Thailand ay isang malaking sauna. Gumawa ng isang bagay at ang pawis ay tatatak sa lahat ng panig ng iyong katawan.
Sa aking opinyon ganap na walang katotohanan na pumunta sa sauna sa Thailand.