Ayon sa bagong mga alituntunin sa pag-eehersisyo, ang mga nasa hustong gulang ay dapat mag-ehersisyo ng hindi bababa sa dalawa at kalahating oras ng moderate intensity exercise bawat linggo at mga bata nang hindi bababa sa isang oras araw-araw. Ang mga aktibidad na nagpapalakas ng kalamnan at buto ay inirerekomenda din para sa parehong grupo.
Tulong sa konsulado para sa mga Belgian sa ibang bansa
Ano ang iyong karanasan sa tulong ng konsulado na ibinigay ng embahada sa Bangkok o ang tulong na natanggap mo nang direkta mula sa pangkat ng konsulado sa Brussels?
Ang Inquisitor sa Pattaya-on-the-beach
mga sasakyan. mga moped. Trolley, nakamotor man o hindi. Kinakabahan ang Inquisitor sa kaguluhang ito. At pagkatapos ay wala siya kahit na sa Pattaya center ngunit sa Nongprue, mas kilala bilang ang Darkside o ang silangang bahagi ng Sukhumvit Road. Para sa ilang farang, na nakatira sa gitnang Pattaya, isang sulok ng Thailand.
Ngayong Biyernes, magdedesisyon ang Korte Suprema kung nagkasala si dating Punong Ministro Yingluck sa dereliction of duty sa rice mortgage system. Nag-set up ang hukbo ng mga checkpoint sa ilang kalsada papuntang Bangkok. Pinangangambahan ang pagdagsa ng mga Yingluck sympathizer na maaaring makagambala sa utos.
Ang kasaysayan at pag-unlad ng Bangkok
Ito ay halos hindi kapani-paniwala na ang Bangkok ay dating isang maliit na fishing village. Nagbago ito dahil noong 1782 si Heneral Chakri bilang si Rama I, ang unang hari ng dinastiyang Chakri, ay nagpasya na lumipat mula sa Thonburi patungo sa kabilang panig ng ilog upang mas madaling ipagtanggol ito. Nagkaroon din ng pagnanais na magtayo ng isang kabisera bilang isang kopya ng dating Ayutthaya.
Tanong ng mambabasa: Maagap na pumunta sa Netherlands dahil sa mga pangyayari sa pamilya
Ang aking kapatid na babae ay nasa isang hospice na may kanser sa baga at nais na magpaalam sa akin. Kaya gusto kong pumunta sa Netherlands at ang mga tanong ay ito. Ano ang kailangan kong gawin at dalhin o ipakita para makakuha ng re-entry permit sa Immigration Jomtien? Ano ang mga gastos? Kailangan ko bang tukuyin ang petsa ng pag-alis at pagbabalik? Ang pasaporte at extension ng pagreretiro ay may bisa hanggang Abril 2, 2018. Ako ay 80 taong gulang at hihingi ba ang airline ng sertipiko ng kalusugan o sertipiko ng doktor na akma akong bumiyahe sakay ng eroplano?
Tanong ng mambabasa: Maaari ko bang iwanan ang aking maleta sa isang lugar sa Don Mueang?
Gusto kong iwanan ang aking maleta sa loob ng 4 na araw sa paliparan ng Don Mueng sa susunod na linggo. Ewan ko lang kung pwede? May tips ba?
Ipinagbabawal ng gobyerno ng Thailand ang pag-advertise ng mga inuming may alkohol. Umaabot pa ito na kahit sa social media, hindi pinapayagan ang mga larawan ng mga bote ng alak, sa ilalim ng parusang multa at/o pagkakulong. Kaya mag-ingat kung hahayaan mo ang iyong sarili na makunan ng larawan sa dalampasigan (o kahit saan pa) na may gintong dilaw na rascal sa iyong kamay. Ang holiday ay maaaring tumagal ng hindi inaasahang pagkakataon.
Ang turismo sa Thailand ay matagal nang naging tapon kung saan lumulutang ang ekonomiya. Ang mga Dutch ay nag-aambag dito dahil ang Thailand ay isang popular na destinasyon sa bakasyon para sa amin. Kapansin-pansin na ang Netherlands mismo ay lalong nakikinabang sa mga dayuhang turista na bumibisita sa ating bansa. Noong 2016, ang sektor ng turismo sa Netherlands ay nakabuo ng karagdagang halaga na 24,8 bilyong euro. Noong 2010, ito ay higit sa 17,3 porsiyentong mas mababa sa 43 bilyong euro. Ang sektor ng turismo ay lumago nang mas mabilis kaysa sa ekonomiya nitong mga nakaraang taon.
Aksidente sa dagat sa Thailand
Bagaman hindi laging ligtas ang paglalakbay sa lupa, ang mga kinakailangang kaganapan ay nagaganap din sa dagat. Bahagi nito ay dahil sa hindi pagsunod sa mga taya ng panahon. Bilang resulta, ang mga panganib ay kinuha na maaaring naiwasan.
Agenda: N/A coffee evening – Insurance: Bumps and pitfalls
Maaari mo ring iseguro ang iyong sarili para sa halos anumang bagay sa Thailand. Pabahay, kotse, motorsiklo at segurong pangkalusugan, lahat ay haharapin o haharapin ito maaga o huli. Siyempre, hindi lahat ay nakaayos katulad ng sa Netherlands. Paano gumagana ang mga kumpanya sa Thailand, maaasahan ba ang mga kumpanya, ano ang dapat mong bigyang pansin, ano ang mga pitfalls?
Ngayon ang apela ng kontrobersyal na kaso kung saan ang dalawang bisitang manggagawa mula sa Myanmar ay tumanggap ng parusang kamatayan para sa pagpatay sa dalawang British na turista sa holiday island ng Koh Tao noong Setyembre 2014. Ang depensa nina Zaw Lin at Win Zaw Htun ay umapela sa Korte Suprema Korte Suprema na may 300-pahinang apela.
Pinapalawak ang paliparan ng Buri Ram
Bahagyang dahil sa pagtaas ng turismo sa Buri Ram (Isaan), ang lokal na paliparan ay palalawakin sa pamamagitan ng taxiway at mga parking space para sa anim na Boeing 737-400, kung saan mayroon lamang dalawang lugar na magagamit sa kasalukuyan.
Pagsusumite ng Reader: Immigration Corruption sa Jomtien
Nais kong ibahagi ang aking kwento sa isang ito. Marahil ay hindi lamang tayo ang biktima, ngunit maaari nating bigyan ng babala ang iba tungkol dito. Kami ay naninirahan sa Thailand kasama ang aming pamilya sa loob ng 6 na taon at tulad ng marami, kaliwa man o kanan ay kinailangan naming harapin ang katiwalian ng bansa, ngunit sa pagkakataong ito ay nakita kong medyo bastos.
Tanong ng mambabasa: Saan sa Pattaya ako makakapanood ng France-Netherlands World Cup qualifier?
Ang mahalagang World Cup qualifying match sa pagitan ng France at Netherlands ay lalaruin sa loob ng 10 araw. Hayaan mo na lang ako sa Pattaya para magbakasyon. Gusto kong malaman kung saang catering establishment sa Pattaya ibo-broadcast ang laban na ito, mas mabuti sa malaking screen at marahil ay may Dutch commentary din. Ang oras ng pagsisimula ng laban na ito ay 01.45 Thai time sa gabi ng Agosto 31 hanggang Setyembre 1.
Tanong ng mambabasa: Nabigo sa lungsod ng Chiang Mai
Ako ay labis na nabigo sa lugar ng Chiang Mai. Ang napakalaking pulutong ng ingay at magulong traffic. Ang mga templo, lalo na sa lumang lungsod, ay medyo nawala. Kinalimutan at iniwan. Hindi masyadong atmospheric at hindi na babalik. Ngunit tila may mga dayuhan na gustong tumira doon. Bakit talaga? Maaari bang ipaliwanag ito sa akin ng isang tao?
Puno ng mga plano ang ulo ni Punong Ministro Prayut Chan-o-cha. Ang paggawa ng mga plano ay hindi ganoon kahirap, ngunit ang pagsasagawa ng mga ito ay medyo mas mahirap sa pagsasanay. Sa kanyang lingguhang pahayag sa TV noong Biyernes, ang punong ministro ay nagkaroon ng layunin na itaas ang average na per capita income mula 20 baht bawat taon hanggang 212.000 baht sa susunod na 450.000 taon.