Ekziston një lidhje midis ushqimit të keq dhe kancerit. Ngrënia e 10 për qind më shumë ushqime të padëshiruara rrit rrezikun e kancerit me 12 për qind. Ushqimi i hedhurinave është ushqimi me një vlerë të ulët ushqyese, por që përmban shumë kripë, sheqer dhe yndyrna të pashëndetshme. Mendoni për burgers, patate të skuqura, ushqime të ëmbla si donuts, pije joalkoolike, biskota dhe ëmbëlsira me shumë sheqer, sipas AD.
Tani kanceri është shkaku numër 1 i vdekjeve tek gratë holandeze
Në vitin 2016, 149.000 banorë të Holandës vdiqën. Shumica e njerëzve vdiqën nga kanceri dhe sëmundjet kardiovaskulare, përkatësisht 30 për qind (45.000) nga kanceri dhe 26 për qind (39.000) nga sëmundjet kardiovaskulare. Në vitin 2016, për herë të parë, më shumë gra vdiqën nga kanceri sesa nga sëmundjet kardiovaskulare. Kjo është evidente nga një analizë e re e Statistikave të Holandës.
Një miku im tajlandez nuk di çfarë të bëjë. Me anë të një ekografie, një mjek ka konstatuar se ai ka 3 tumore të vogla në fshikëzën e tëmthit. Nuk është bërë biopsi, kështu që nuk jam i sigurt nëse është malinje, por me sa duket sipas mjekut, sepse zakonisht kështu ndodh me tumoret biliare.
Një e katërta e duhanpirësve të rëndë nuk e mbushin 65-vjetorin
Një në katër duhanpirës të rëndë vdes para moshës 65-vjeçare. Jetëgjatësia e duhanpirësve të rëndë (më shumë se njëzet cigare në ditë) është mesatarisht 13 vjet më e shkurtër se ajo e atyre që nuk pinë kurrë duhan. Kjo ka dalë nga hulumtimi i ri i Statistikave të Holandës dhe Institutit Trimbos në lidhjen midis pirjes së duhanit dhe vdekshmërisë.
Instituti Kombëtar i Kancerit (NCI) paralajmëron gratë tajlandeze për një rrezik të shtuar të kancerit të gjirit për shkak të faktorëve gjenetikë, diabetit dhe mungesës së stërvitjes. Është e rëndësishme që gratë t'i kushtojnë më shumë vëmendje shëndetit të tyre dhe të rregullojnë stilin e tyre të jetesës për të zvogëluar rrezikun e kancerit.
Gjithnjë e më shumë Thai po preken nga kanceri
Kanceri është gjithashtu një problem i madh në Tajlandë. Numri i rasteve me kancer është në rritje, por numri i vdekjeve nga kjo sëmundje pritet të ulet. Kjo falë diagnozës më të mirë dhe metodave të reja të trajtimit, thotë onkologu Virote Sriruanpon, president i Shoqatës Thai të Onkologjisë Klinike.
Pothuajse të gjithë e dinë se mbipesha është e rrezikshme për zemrën dhe enët e gjakut. Obeziteti gjithashtu rrit rrezikun e 13 llojeve të kancerit, sipas një studimi të publikuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë OBSH.
Maarten Vasbinder tani ka jetuar në Isaan për 1 e gjysmë vjet, ku takoi një grua të mrekullueshme me të cilën ndan gëzimet dhe hidhërimet. Profesioni i tij është mjek i përgjithshëm, profesion të cilin e ka ushtruar kryesisht në Spanjë. Në Thailandblog ai u përgjigjet pyetjeve të lexuesve dhe shkruan për fakte mjekësore.
Kur jeta bëhet vuajtje
Si hyrje ju them se gruaja ime holandeze vdiq nga kanceri rreth 14 vjet më parë. Shumica prej jush do ta dinë nga përvoja në familje apo të njohurit se sa e tmerrshme mund të jetë kjo sëmundje.
Duket se holandezët nuk janë të vetëdijshëm për lidhjen midis kancerit dhe konsumimit të alkoolit. Pirja e alkoolit rrit rrezikun e shtatë llojeve të ndryshme të kancerit; mëlçisë, gjirit, zorrëve, gojës, fytit, ezofagut dhe laringut.
Parandalimi: Të ushtroni shumë ose në mënyrë të moderuar, të dyja janë gjithmonë të shëndetshme
Vrapuesit janë vrapues të vdekur, thotë shprehja, por kjo nuk është e vërtetë. Të stërvitesh shumë është ende i shëndetshëm. Por edhe nëse stërvitja vret vëllanë tuaj, epidemiologët amerikanë kanë lajme të mira për ju. Ju duhet vetëm të bëni pak ushtrime për të reduktuar në mënyrë drastike rrezikun e formave fatale të kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Në Tajlandë, perimet janë gjerësisht të disponueshme, relativisht të lira dhe nuk mund të hani shumë prej tyre. Ato nuk përmbajnë pothuajse asnjë kalori dhe janë super të shëndetshme. Mërgimtarët që duan të jetojnë më gjatë dhe të mbajnë larg sëmundjet duhet patjetër të hanë dy ons ose më shumë perime në ditë, sepse një dietë me shumë perime mund të zgjasë jetëgjatësinë tuaj dhe të zvogëlojë rrezikun e kancerit.