Mesatarisht 2 herë në javë kam probleme serioze me jashtëqitjen, gjë që rezulton në hemorroide. Unë ha 2 copë fruta çdo ditë, ha bukë integrale dhe shumë perime. Pini të paktën 3 litra ujë në ditë dhe 4 litra në mot të nxehtë. Ecni për 30 minuta çdo ditë dhe punoni në kopsht për një orë në ditë.

Lexo më shumë…

Unë jam një burrë i shëndetshëm 54 vjeç, pak mbipeshë, por përndryshe gjithçka është në rregull. Problemi i vetëm që kam në Tajlandë dhe jo në Holandë janë hemorroidet.

Lexo më shumë…

Thailandblog.nl përdor cookie

Faqja jonë e internetit funksionon më së miri falë cookies. Në këtë mënyrë ne mund të kujtojmë cilësimet tuaja, t'ju bëjmë një ofertë personale dhe ju na ndihmoni të përmirësojmë cilësinë e faqes në internet. Lexo më shumë

Po, dua një faqe interneti të mirë