Pini kafe dhe qëndroni të rinj më gjatë!
Lajm i mirë për adhuruesit e kafesë: kafeja ju mban të rinj për më gjatë në nivel qelizor, sipas një studimi të madh. Gratë që pinë dy deri në tre filxhanë kafe në ditë kanë telomer më të gjatë se gratë që nuk pinë kafe. Kushti është që kafen ta pini të zezë, pra pa sheqer dhe qumësht.
Telomeret janë një lloj kapakësh mbrojtës në kromozomet tuaja që shkurtohen ('varen') ndërsa rriteni. Sa më të shkurtra të jenë telomeret, aq më e shkurtër është jetëgjatësia e qelizës. Prandaj, shkencëtarët po kërkojnë mënyra për t'i mbajtur telomerët gjatë dhe kafeja duket se është e tillë. Zbulimi është në përputhje me studimet e mëparshme që tregojnë se kafeja mbron nga sëmundjet që lidhen me moshën.
Studimi i kafesë u krye midis 4780 grave që merrnin pjesë në Studimin e Shëndetit të Infermierëve, i cili ka ndjekur një grup të madh infermierësh amerikanë që nga viti 1976. Gjatësia e telomereve në një lloj të caktuar të qelizave të gjakut (leukocitet) u ekzaminua. Telomeret e grave që pinë dy deri në tre filxhanë kafe në ditë ishin më të gjata se telomeret e grave që nuk pinë kafe.
“Studimet e ardhshme janë të nevojshme për të kuptuar më mirë ndikimin e kafesë në telomeret, duke zbuluar potencialisht njohuri të reja se si konsumimi i kafesë ndikon në shëndetin dhe jetëgjatësinë”, shkruajnë studiuesit.
Burimi: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/