Pyetja e lexuesit: Me astmë në Tajlandë

Përshëndetje Pat,
Unë kam astmë për 40 vjet dhe kam ardhur në Tajlandë për 10 vjet. Në vitet e para nuk përjetova asnjë ndryshim me Holandën. Thjesht duhej të sigurohesha që fryrja ime të qëndronte e ftohtë (nën 25 gradë). Keto 2 vitet e fundit tani jam 71, me eshte dashur te dyfishoj fryrjet, 2 ne mengjes dhe 2 ne mbremje (seretide 25/250) Tani mund te funksionoj normalisht...ngjitja shkalleve, çiklizmit, lekundje e mire. . (100 m në 13 sek nuk është e mundur, por kjo nuk ishte e mundur më parë). Kjo është përvoja ime, por mund të jetë e ndryshme për të gjithë.
Përshëndetje Adrian

Pat,
Unë vetë kam COPD (të ngjashme me astmën), jetoj në Tajlandë për 6 vjet dhe kam
nuk shqetësohet për asgjë. As mos i merrni ilaçet e mia çdo ditë, diçka që bëj në Holandë
duhej të bënte çdo ditë. Sigurisht që varet se ku do të shkoni.
Një muaj në Bangkok nuk më duket i këshillueshëm.

Sigurisht që nuk mund të gjykoj natyrën dhe seriozitetin e astmës tuaj, unë vetë kam astmë prej vitesh.
Ne qëndrojmë në Tajlandë 2 muaj në vit dhe ndihem shumë më mirë atje se në Holandë.
Unë përdor inhalatorë çdo ditë, sigurisht me këshillën e mjekut
Bangkok nuk është i shëndetshëm për pacientët me astmë, shumë smog, kështu që fluturoni direkt në veri ose jug. Këshilla ime është të konsultoheni me një mjek ose pulmonolog për mjekimin e duhur dhe të shikoni me kujdes se ku po shkoni në Tajlandë. (shmangni qytetet me shumë të zhurmës dhe trafikut të makinave)
Astma nuk është e këndshme, por për fat nuk është fundi i botës.
Ju ende mund të shijoni Tajlandën e bukur.

Përshëndetje Pat,

Unë kam qenë ekspert në këtë për vite me rradhë. (pothuajse 56 vjet bronkit astmatik) Përvoja ime personale është që ditën e parë maksimale do të keni një ndjenjë presioni shtesë në gjoks dhe pak më shumë gulçim sesa në shtëpi. Po, edhe lagështia mund t'ju mashtrojë, por nuk është e nevojshme. Unë vetë kam një pompë prej vitesh që e përdor (qëllimisht) rastësisht për të parandaluar zakonin.
Ju në fakt nuk keni fare mungesë ajri, por "shumë" sepse nuk mund të fryni sa duhet nga ajo kashtë e hollë, por kjo mënjanë.
Astma ime ishte e tillë që kalova shumë kohë në sanatoria dhe spitale derisa mora një pulmonolog që më mësoi një truk (i cili funksionoi në mënyrë perfekte për mua) kur pata përsëri një atak astme, në fakt po aq të thjeshtë aq edhe logjik.
Vjen për të ngritur një sulm, për të lënë situatën në të cilën ndodheni, për të gjetur një vend të qetë dhe për t'u përqëndruar në një pikë në tokë, për shembull. Vendosni 2 duart në bark, përqendrohuni vetëm në duart tuaja dhe një vend në dysheme, për shembull, dhe filloni të merrni frymë ngadalë me një ritëm sa më mirë që mundeni. Ju duhet ta merrni atë, por me të vërtetë ju ndihmon.
Më mësuan këtë “mashtrim” kur isha 33 vjeç… kjo ishte gjithashtu hera e fundit që pata një atak të rëndë astme. Sigurisht që është e zgjuar ta bëni këtë ushtrim nëse nuk keni një atak astme, për shembull. Unë e bëj këtë ushtrim çdo ditë për 30 minuta përfitime të kokës së pastër dhe frymëmarrje më të mirë. Që atëherë kam udhëtuar kudo duke përfshirë vendet me lagështi të lartë.

Mos lejoni që kjo t'ju ndalojë dhe kënaquni (dhe ju e dini se ne nga klubi i astmës pothuajse të gjithë kemi një karamele të fortë nenexhiku me ne nga ana strukturore.)

Ju uroj shumë argëtim në Tajlandë

Edhe vetë astma. Bangkok është i vështirë për mua. Vini re ndotjen që nga dita e 3-të. Në Bangkok përdor dozën e dyfishtë. Disa ditë në breg të detit dhe ndihem sërish më mirë. Nuk ka probleme me lagështinë. Por kjo mund të ndryshojë për person. Mos lejoni që astma t'ju ndalojë të vizitoni Tajlandën e bukur.

Unë jam mjaft i rëndë astmatik, jetoj në Azi, por jo në Tajlandë (një vend që e njoh).

Alergjia dhe astma shpesh shkojnë dorë për dore. Meqenëse shpesh është e pamundur të përcaktohet se ndaj çfarë është alergjik dikush, sulmet e astmës mund të ndodhin në momentet më të papritura. Nëse dhe si i përgjigjeni Tajlandës në lidhje me këtë pjesë të përgjigjes sime, ndoshta askush nuk mund të përgjigjet. Do të merreni me substanca të tjera në ajër, me ushqime të tjera. Kjo mund të jetë pikërisht aty për ju

Për mendimin tim, nuk është aq vapa që e bën jetën e një astmatiku më të vështirë, por lagështia dhe luhatjet e temperaturës. Në astmë, mushkëritë e kanë të vështirë të marrin oksigjenin nga ajri. E kuptueshme sepse mushkëritë janë plot me mukozë në astmë. Në një klimë me lagështi të lartë

Kam edhe astmë në bregdetin Jomtien, e mrekullueshme këtu. Ajri i detit, nga nëntori në mars i mrekullueshëm.

Përshëndetje, unë kam COPD (një formë astme e quajtur sipas astmës për (ish)duhanpirësit). Unë zakonisht kam një inhalator ajri që zgjeron rrugët e frymëmarrjes. Kam gjithashtu një inhalator special për kur gjërat papritur shkojnë më pak mirë. Gjithçka është në dispozicion nga pulmonologu juaj (mjeku i përgjithshëm). Nuk e di saktësisht se ku do të qëndroni në Tajlandë, por në qytetet e mëdha si Bangkok ose Pattaya keni, ose mund të vuani nga gulçimi, për shkak të klimës së nxehtë / të lagësht dhe ajrit shumë të ndotur nga motoçikletat / autobusët, etj. (Shihni gjithashtu shumë kapak goje për të mos futur shumë ajër të ndotur)
Patjetër që ia vlen të pyesni mjekun tuaj se çfarë mund të merrni për ilaçe. Unë thjesht e marr lehtësisht jashtë mjekimit tim (është pushime), kështu që përshtatja është një kërkesë e parë. Unë kthehem çdo vit, kështu që është e mundur. (Kam një kapacitet total të mushkërive vetëm 40%)

argëtohu në Tajlandën e bukur.

Pat,

Më duhet gjithashtu të fryj Symbicort çdo ditë (përveç edhe më shumë). Më ndihmon. Aq i mirë, në fakt, sa që puferi shpesh është mjaftueshëm efektiv edhe në situata emergjente. Në atë rast marr një fryrje ose më shumë. Janë kokrra të vogla që i hani. Uluni në heshtje dhe merrni frymë sa më thellë që të jetë e mundur gjatë fryrjes. Meqë ra fjala, nuk i ndjen ato kokrriza të hyjnë.

Këshillohet që gjithmonë të pini, hani ose thjesht të shpëlani gojën pas fryrjes. Kjo është për të parandaluar njollat ​​e bardha në gojë (veçanërisht në gjuhë). Për më tepër, Symbicort më jep mavijosje shumë të lehta edhe nëse e kam goditur pak veten.

Së fundi, ju këshilloj të pyesni mjekun pneumolog se çfarë mund të bëni më mirë nëse jeni vërtet në telashe. Më dhanë Predniso(lo)n e nevojshme në atë kohë. Ky në vetvete është një ilaç kuajsh. E urrej sepse më shkakton sulme paniku, por ndonjëherë nuk ka asnjë mënyrë tjetër. Nevoja pastaj thyen ligjin. Megjithatë, pulmonologu duhet të tregojë qartë se sa nga ajo mund të gëlltitet dhe – kjo është tepër e rëndësishme – si duhet të reduktoni dozën e Prednis(ol)one. Kjo nuk lejohet kurrë menjëherë (përveç nëse është një dozë jashtëzakonisht e ulët, gjë që nuk ndodh kurrë në një situatë emergjente).