Pyetja e lexuesit: Çfarë po bëjnë pensionistët për ta bërë të durueshme nxehtësinë në Tajlandë?
Të nderuar lexues,
Do të jetë nxehtë deri shumë nxehtë në javët në vijim, siç ndodh zakonisht në Tajlandë. Me aty-këtu një bubullimë dhe një shi të fortë. Plus që një sistem me presion të lartë nga Kina do të ketë një ndikim shtesë në motin në ditët në vijim. Temperaturat e ndjesisë janë shumë mbi 40 gradë C.
Ministria e Shëndetësisë paralajmëron kundër goditjes së diellit, e cila shkakton dhimbje koke, nauze dhe dehidrim. Në një shkallë më të rëndë deri në delirium, koma dhe në fund vdekje. Mos punoni ose mos shkoni në palestër për një kohë të gjatë në diell të plotë. Dhe pini të paktën një litër ujë çdo orë. Duhet të kenë kujdes ndër të tjera gratë shtatzëna, fëmijët, të moshuarit dhe obezët.
Të moshuarit dhe obezët janë karakteristika të pensionistëve. Edhe pse e kundërta nuk është gjithmonë e vërtetë. Megjithatë, është mirë të dimë se si kjo kategori merret me pasojat e vapës që mbizotëron. A funksionon kondicioneri gjatë gjithë ditës, apo blini një ventilator edhe më të madh, një sistem spërkatës në çati ose një pishinë për fëmijë në kopsht?
Dhe një pyetje tjetër e rëndësishme: a mund të quhet ende e rehatshme ajo temperaturë e lartë (e perceptuar)?
Mos raportoni se një litër shtesë birrë e ftohur është duke u rikthyer, sepse unë besoj se po, por me të vërtetë çfarë bëjnë ata për ta mbajtur të durueshme motin e nxehtë.
Dhe nëse nuk është më argëtuese, raportojeni këtë sinqerisht!
Faleminderit dhe fr. pershendetje,
Faleminderit
MBANI SIESTA.
Ashtu si verat në qytete si Sevilja, Kordoba, etj. në Spanjën jugore, bëni një siesta pasdite, një sy gjumë pasdite, në vende me hije dhe ngrihuni herët rreth orës 5 të mëngjesit për të shkuar në tregun lokal për të blerë ushqime dhe për ta përgatitur atë për përgatitjen. në orën 10 të mëngjesit. Nëse është e nevojshme, ujisni bimët në kopshtin tuaj në perëndim të diellit dhe bëni një dush të ftohtë disa herë në ditë.
Rreth Songkran bëhet disa gradë më e ftohtë dhe ju mund të spërkatni njëri-tjetrin me ujë me ose pa kuba akulli. Kështu e kaloni ditën.
Pirja e një litër ujë në orë është vetëm gjysma e këshillës dhe nëse gjërat shkojnë keq do të jeni në spital në fund të ditës me një pikim.
Ju gjithashtu do të duhet të merrni kripë me gjithë atë ujë.
Një sistem spërkatës në çati nuk më duket i dobishëm në rastin tim, sepse prej muajsh nuk del ujë nga rubineti.
Në rastin tim, kondicioneri funksionon gjatë gjithë ditës.
Shtëpia ime është mjaft e izoluar, kështu që nuk duhet të shqetësohem për kostot e energjisë elektrike.
Dhe po, kur është aq vapë sa tani, kënaqem edhe me birrën.
Pastaj blej një kanaçe me Leo rreth orës gjashtë.
Pirja e vetëm e ujit do t'ju japë një bark të plotë, por ju do të mbani një fyt të thatë me këtë nxehtësi.
Marrëzi, ju tashmë merrni mjaftueshëm kripë, nuk keni nevojë për atë shtesë, tashmë është e mjaftueshme në ushqimin që konsumoni gjatë ditës dhe madje edhe atëherë është shumë kripë. Nuk kam qenë kurrë në një IV. Disavantazhi është se ju duhet të urinoni pak më shpesh, por duhet të urinoni shumë më shpesh nga birra.
Të mbash një fyt të thatë nga uji është gjithashtu e pakuptimtë, nuk është më shumë se një justifikim i maskuar për t'u dhënë pas asaj birre.
Oops Sir Charles, megjithatë reagimi i Ruud ishte qesharak! Sigurisht, nëse mendoni se duhet ta emëroni atë si mjekun tuaj personal, keni të drejtë! Mos!!! Jam i interesuar ta marr si mjek! Rezulton i shkëlqyer kundër acidifikimit dhe jo vetëm për veshkat! 😉
Po oh Charles,
Unë gjithashtu nuk mendoja se duhet të marr kripë shtesë, nuk kisha pasur problem më parë, por tani, tani e kam pasur! Dhe si ! Një hipo! direkt në spital dhe në një IV gjatë gjithë ditës, doktori këmbënguli që duhet të marr patjetër kripë shtesë, veçanërisht tani që jam gjashtëdhjetë, trupi im ka nevojë për më shumë.
Kam ngrënë rrallë patate të skuqura dhe ushqime të tjera të kripura, në fund të fundit kjo është e pashëndetshme në vendet tona, por tani me këshillën e mjekut birrë me patatina dhe kikirikë!
Po, kështu që siç konfirmon mjeku këndvështrimin tim, tashmë është më se e mjaftueshme në ushqimin në të cilin mund të përfshihen edhe patatet e skuqura dhe kikirikët për hir të lehtësisë.
Uji i pijshëm në Tajlandë përmban shumë pak kripë. Kjo është arsyeja pse blej dhe pi ujë mineral, edhe sepse përmban më shumë se vetëm kripë gjelle. Për shkak se shpesh më duket pak i kripur atë ujë mineral, e holloj me ujë të pijshëm.
Prandaj, patatinat dhe kikirikët nuk janë të nevojshëm. Ushqimi i zakonshëm tajlandez është gjithashtu zakonisht mjaft i kripur. Por në ditët shumë të nxehta kur është e nevojshme të pini shumë, është më mirë të përdorni edhe ujë mineral.
Airo im po ecën mirë dhe po bën sa më pak të jetë e mundur.
Shfletoni në internet dhe shikoni një film.
Të marrësh 6 kanaçe me Luan çdo orë duket si një plan më i mirë, por as nuk mund ta vazhdosh këtë
Edhe pse nuk kam ende të drejtë për pension shtetëror, e di problemin. Më duhet të them se meqenëse kam humbur pesëdhjetë kilogramë vitin e kaluar, temperaturat e larta i duroj shumë më mirë.
Që nga 1 shkurti, unë dhe bashkëshorti im po dalim në pension të parakohshëm. 4 ditë pas pritjes sime të lamtumirës ne ishim në aeroplan për 3 muaj duke dimëruar në Chiang Mai. Normalisht ne shkojmë gjithmonë në Tajlandë në tetor, nëntor, por për shkak të pensionit tim të parakohshëm mjaft të papritur, vendosëm të largoheshim për 3 muaj të tjerë këtë dimër. Kjo do të thotë gjithashtu muajt e nxehtë të marsit dhe prillit, por ne e dinim këtë paraprakisht. Ishte gjithashtu një mundësi e shkëlqyer për ne që të përjetonim Songkran.
Si i kalojmë ditët e nxehta? Argëtohu me makinën! Ajri i kondicionuar dhe muzikë ndezur dhe një makinë e këndshme në zonë, një drekë e këndshme diku dhe një kafe diku pasdite. Kur të ktheheni në shtëpi, një birrë e këndshme e ftohtë në pishinën e kompleksit tonë të apartamenteve. Nga ora një çerek para gjashtë dielli nga ballkoni dhe ne ulemi jashtë për pjesën tjetër të ditës!
Ne gjithashtu shkojmë gjithmonë në changmai për një muaj në shkurt. Ndoshta një pyetje e çuditshme ku e merrni me qira aplikacionin do të doja edhe pak më gjatë. Argëtohuni në changmai. Shpresoj t'i përgjigjeni pyetjes sime.
Marijke, Jepim apartament me servis, pra me pastrim, liri etj.
Ka shumë në CM në vargje të ndryshme çmimesh dhe në vende të ndryshme. Avantazhi është se ju keni shumë më tepër hapësirë sesa në një hotel apo studio dhe nuk keni nevojë të merrni peshqir dhe liri. Unë ju këshilloj të shkoni dhe ta shihni fillimisht, sepse fotot në uebsajt ndonjëherë dalin shumë më të bukura se sa janë në të vërtetë. Paç fat!
Për momentin është 42 gradë këtu në Isaan në hije, dhe është shumë nxehtë për të bërë asgjë.
Nga vitet e kaluara kam mësuar të mos e përdor kondicionerin gjatë ditës, pastaj duhet të rrish sa më gjatë në ambiente të mbyllura, sepse sapo del jashtë, përplasesh me një mur të nxehtë dhe duke hyrë e dalë. disa herë më del uji nga hunda dhe filloj të ftohem.
Ndaj më mbaj sa më të qetë, të kesh një tifoz kudo, qoftë edhe dy copë drejt divanit. lexoj libra E në tabletin tim, ulem në internet, luaj në spelpunt.nl, në mbrëmje bëj pazar, pi ujë, por edhe shumë çaj dhe më pas ulem jashtë pas perëndimit të diellit, për t'u rikuperuar nga ditët aktuale shumë të nxehta. , dhe shpresojmë që së shpejti të jetë më i freskët, por çfarë duam? duke ecur, vetëm me pantallona të shkurtra boksiere. ose me një pallto të trashë dhe kapele, pastaj më jep pantallonat e boksierit.
“Ecni, vetëm me pantallona boksiere. ose me pallto dhe kapele të trashë, pastaj më jep boksierin”.
Nuk mund të bësh shumë për të nxehtin, por nuk mund të bësh shumë për të ftohtin, ndaj më jep dimrin aktual që nuk mund ta quash më një dimër të vërtetë. Dikur kam përjetuar minus 25 gradë, kështu që atëherë e quajmë një dimër të vërtetë.
Mos u shqetësoni pini shumë dhe shtrihuni pranë pishinës nëse ka një ose në shtëpi për arco ose ventilator
Si të mbijetoni periudhën e nxehtë në Tajlandë. Pyetje e mirë!
Sigurisht, të gjithë ata që janë vendosur këtu do t'i përgjigjen në mënyrën e tyre, kështu që secili ka mendimin e vet për të.
Para se të emigroja në Tajlandë, shikova përreth për 15 vjet dhe shikova përreth në shumë vende jo vetëm në Tajlandë, por edhe në Evropë. Faktori vendimtar për mua ishte shëndetësia në Tajlandë, e cila dukej shumë më mirë se ajo që gjeta në vende si Franca, Spanja dhe Italia.
Pastaj kuptova se pas 27 vitesh në Belgjikë dhe më parë në Holandë do të gjeja një klimë krejtësisht të ndryshme këtu. Dhe të shkosh rregullisht me pushime në Tajlandë është ndryshe nga vendosja atje përgjithmonë. Por aty ku përballemi me temperatura shumë të larta këtu në periudhën e ngrohtë, ndonjëherë është e mundur të organizoni një BBQ në kopsht vetëm disa herë në vit në Holandë dhe Belgjikë.
Me fjalë të tjera, ngrohtësia dhe perceptimi i saj është pjesërisht mes veshëve, unë e zgjodha qëllimisht atë.
Unë jam mjaft me fat që kam një shtëpi të madhe të bukur jashtë Chiang Mai me një kondicioner në çdo dhomë, lart dhe poshtë, por ne kurrë nuk e përdorim atë gjatë ditës. Ne kemi bërë një mur ndarës në dhomën e ndenjes dhe kur shikojmë TV në mbrëmje – vetëm në periudhën e ngrohtë – e mbyllim dhe e vendosim kondicionimin në 25 gradë.
Një orë para se të flemë ndezim kondicionerin në dhomën e gjumit dhe është vendosur në 23 gradë.
Dritaret i kemi ndërruar në të gjithë shtëpinë dhe tani ka xhami të posaçëm rezistent ndaj diellit dhe thjesht shikoj termometrin e brendshëm/të jashtëm dhe jashtë është 38 gradë dhe brenda "vetëm" 32.
Lexoni një këshillë të shkëlqyeshme në blogun e Tajlandës, zgjohuni herët sepse atëherë është ende relativisht mirë. Jetoni pikërisht në një liqen të vogël dhe mëngjesi është lënë mënjanë për një shëtitje (filxhan kafe në dorë) me qentë tanë ku më pas shikoj lindjen e diellit.
Një tjetër këshillë, kështu që pini shumë! Unë dhe gruaja ime konsumojmë çdo dy ditë një rast me ujë me gaz. Shumë shpesh një përzierje e ujit me sode me një limon të shtrydhur dhe pak mjaltë në të. Sigurisht me disa kuba akulli. Çdo ditë bëj një dush "të ftohtë" një ose dy herë (përveç herët në mëngjes).
Unë kam marrë mësime private Thai 5 ditë në javë për dy vjet tani, kështu që jam mjaft i zënë duke pasur parasysh që jam 73 vjeç. Me fjalë të tjera, nuk ka kohë për t'u mërzitur, megjithëse e kap veten duke mbyllur sytë për pak kohë pas drekës në një karrige të lehtë, sigurisht në hije, megjithëse nuk më lejohet të fle gjatë ditës.
Sigurisht që ju pëlqen të pini një birrë në shtëpi në mbrëmje. Për të apasionuarit, merrni rregullisht birrën time belge vetëm përtej kufirit nga Mae Sai - Tachilek. Leffe Blond ose Tongerlo, 75 banjë për shishe.
Në të vërtetë, pothuajse Songkran, mundësia për t'u mbyllur në shtëpi. Chiang Mai, thuajse do të thosha vendlindja e kësaj ngjarjeje të tmerrshme ku të gjitha dhomat e hoteleve janë plot dhe më shumë aksidente fatale ndodhin brenda pak ditësh sesa në Holandë dhe Belgjikë së bashku në dy vjet.
Pastaj mësoni dhe shikoni se si janë në të vërtetë tajlandezët dhe kjo nuk nënkuptohet negativisht. Por pas 17 vitesh që jam këtu përgjithmonë, mendoj se kam njëfarë të drejte të flas. Ëndrrat kanë mbaruar dhe unë jam duke lexuar në një botë realiteti. Por meqë edhe kam lexuar shumë, pas një jave në Holandë jam i lumtur që jam rikthyer në Chiang Mai me të gjitha gjërat pozitive, por edhe negative, por e dija që përpara se të vija këtu. Për këdo që po mendon të vijë këtu, vendos dy këmbët në tokë dhe së pari hidh një sy se si po shkojnë gjërat këtu dhe lexoni shumë histori në këtë Blog dhe nxirrni atë që vlen. Së fundi, nëse vini këtu i ri, duhet të kuptoni se do të vijë edhe një kohë kur do të rriteni dhe se koha duhet të plotësohet paraprakisht, jo vetëm materialisht (financiarisht) por edhe mes veshëve.
Një pikë tjetër në lidhje me kujdesin shëndetësor në Tajlandë. Është shkruar shumë për primet e larta të UNIVE, ndër të tjera. Kam pasur tre operacione në dy vjet tani. Jo kërcënuese për jetën, por ende serioze. Atëherë ju jeni me fat që keni një sigurim të mirë pas jush, i cili më dha, për shembull, dhomën më të mirë në spitalin RAM të Chiang Mai. Kostoja? Nje shembull. Të shtunën e kaluar iu nënshtrova një operacioni sindromi i tunelit të kyçit të dorës. Më është dashur të paguaj një shumë prej 324 € për të gjithë trajtimin (operacionin). Googling më mësoi se 2100 € duhen paguar për të njëjtin trajtim në Holandë. Sigurisht që unë e raportova këtë në UNIVE sepse kur u rrit primi supozohej se kostot jashtë do të ishin shumë më të larta se në Holandë.
Vetëm nga pranga e një shërbëtori të vjetër.
@,
PO, KOHA MË E NXETË.
Për njerëzit që nuk pinë (ose nuk mund) shumë, unë rekomandoj të shtojnë një qese STRUNK në një gotë të madhe me ujë.
Kjo rekomandohet shumë për njerëzit që shkojnë në tropikët.
Çdo ditë të tjera për të moshuarit.
Një tifoz në trup, sidomos kur është i djersitur, është një ftesë për një ftohje bujare.
Një siesta në një dhomë gjumi të ftohur është gjithashtu shumë gjallëruese.
Nuk keni nevojë ta keni vazhdimisht kondicionerin ndezur.
Por me ne në dhomën e PC dhe dhomën e gjumit, një kondicioner i mrekullueshëm.
Sonkran, unë bëj shumë pazar për këtë dhe nuk shihemi më jashtë me atë marrëzi.
Edhe pse, burri im shkon për një pasdite me një numër holandezësh të "çmendur" në tarracë për një birrë dhe pastaj kthehet në shtëpi si një mace e bardhë e mbytur.
Epo, nuk do të më shihni mua dhe do të shkoni të gatuani, të lexoni, në internet etj.
LUIZA
Në mëngjes është e mundur të mbijetoni në hije. Rreth orës 12 i kërkoj kunatit të më çojë në pishinë dhe të më marrë në pesë e gjysmë. kjo është në Thepsathit, 600 metra nga shtëpia jonë. Një parajsë krejtësisht e re noti u ndërtua atje vitin e kaluar. Kur të kthehem dielli sapo perëndon dhe unë mund të ulem përsëri jashtë në hije dhe të pi një pije (pa birrë)
Uluni brenda me kondicionerin ndezur.
Mos dilni jashtë dhe pini pije të freskëta.
Mbroni trupin tuaj nga nxehtësia, kështu që nuk mund të dilni jashtë për një kohë të gjatë pa një kapelë.
Është shumë nxehtë për të bërë asgjë.
Njerëzit janë lehtësisht të acaruar dhe lehtësisht të zemëruar.
Dhimbje koke dhe gjumë të dobët.
Mendoj se ky është 3 muajt më të keq të vitit.
Sezoni i dimrit dhe i shirave është në rregull.
Oh, një problem? Këtu në Ubon sezoni futbollistik filloi sërish dy javë më parë. Nuk ka futboll në muajt e ftohtë. Ndeshjet këtu anulohen vetëm në rast të reshjeve të tepërta, por asnjëherë për shkak të temperaturave të larta.
Deri vitin e kaluar kam marrë pjesë ende në moshën mbi 40 vjeç (në atë kohë isha 64). Nëse djersitni mjaftueshëm, temperatura e trupit tuaj do të mbetet mjaft poshtë 40 gradë. Dhe unë djersita. Sepse edhe me mbi 40-at bëhet fjalë për pikët dhe jo për lojën. Më duhet të pranoj se nuk kam zgjatur kurrë një lojë të tërë. Megjithatë, shumica e tajlandezëve ia dolën ta bëjnë këtë pa asnjë problem.
Pra, trupi i njeriut mund të marrë shumë. Dhe për ta mbajtur atë të rehatshëm, zakonisht mjaftojnë hija, pak erë dhe pija e nevojshme e ftohtë. Dhe disa pemë në afërsi sigurisht që do të ndihmonin gjithashtu, për shkak të gjithë asaj lagështie që avullojnë pemët.
Do të qëndrojmë në Tajlandë deri më 15 maj, e dimë që do të jetë vapë nga vitet e kaluara. Ne jetojmë 250 metra nga plazhi ku fryn një erë e këndshme. Vetëm rruga për në të është shumë e nxehtë, jo një frymë erës.
Ne shtepi ne sallon 3 ventilatore ne dhe ne dhomen e gjumit kondicioner ne 23 grade. Ajo fle mrekullisht.
Unë kam llogaritur se gjatë një viti do të kem një konsum mesatar të energjisë elektrike prej 65 baht në ditë.
Kondicioneri është i vendosur vazhdimisht në 25 gradë.
Sa do të kurseja duke u kapur me kondicionerët dhe duke ecur duke u djersitur?
20 baht në ditë?