A janë bomba kalori oliebollen?
Një oliebol nuk është vetëm një kënaqësi, por është gjithashtu pjesë e një tradite të gjatë të natës së Vitit të Ri. Por, çfarë nëse jeni pak në kalorive doni të shikoni? A është përgjegjës një top i tillë me sheqer pluhur?
oliebollen përbëhet nga një brumë mielli, qumështi, maja dhe një sasi shumë e vogël sheqeri. Mund të shtohet rrush i thatë, rrush pa fara ose lëvozhga e ëmbëlsuar. Brumi i oliebollenit është shumë i ngjashëm me brumin e bukës, kështu që përmban pak sheqer.
Deri këtu po ecën mirë, por më pas vjen, llamba duhet të jenë në yndyrë: tiganisje thellë. Sapo llamba hyjnë në yndyrë, ato veprojnë si një sfungjer, një pjesë e yndyrës përthithet në llamba.
Sipas Qendrës së Ushqyerjes, një oliebol përmban rreth 160 kilokalori, por ato supozojnë një të vogël (65 gram). Një oliebollen mesatar nga stalla e oliebollen së shpejti do të peshojë 120 gram, që do të thotë se ju përfundoni me afërsisht 300 kilokalori për copë. Mjaft shumë për një meze të lehtë, por nuk është as shokuese. Krahasoni atë me një fetë byrekë moka (396 kcal), byrek me mollë (292 kcal), një tas me patatina (217 kcal), një copë çokollatë të madhe (411 kcal) ose dy lugë gjelle kikirikë (250 kcal). Avantazhi është se një oliebol vështirë se përmban sheqer.
Një burrë i rritur duhet të konsumojë rreth 2.500 kalori (kcal) në ditë. Një grua e rritur 2.000. Nëse hani katër oliebollen të mëdhenj, atëherë e keni fjalën për 1.200 kcal dhe nëse vazhdoni të hani 'normalisht', shtresat e yndyrës fluturojnë shpejt në trupin tuaj.
Pra, një oliebol është mirë, por ka shumë ndryshim nëse hani një ose dy në natën e Vitit të Ri, ose nëse hidhni gjysmën e guaskës në objektiv. Nëse keni probleme me peshën tuaj, kufizoni numrin e oliebollenit dhe gjithashtu kushtojini vëmendje ushqimeve të tjera.
Burimi: Gezondheidsnet.nl
Nuk është ndryshimi nëse hani një ose dy, ndryshimi është nëse ato janë të skuqura siç duhet,
Dhe për ato dy ditë, do të më bënte pak.
DEFINITET por nëse nuk është çdo javë, atëherë nuk ka problem.
tek ne në Belgjikë nuk ka traditë si në Holandë, por sidomos në panaire ku gjen gjithmonë një tezgë oliebollen që quhet tezgë smoutebollen me ne në BELGJIKE ku ndonjëherë mund të blesh dhe të shijosh patatet e vërteta belge!
Me të vërtetë. "Smoutebollenkraam". Më parë standard në "Sinksenfoor" në Antwerp dhe në "Vogeltjesmarkt". Për më tepër, ne kurrë nuk e hëngrëm këtë. Megjithatë, smoutebollen ishin pa fruta ose rrush të thatë. Më vonë, kur vizitova gjithnjë e më shumë holandezë, mësova për Oliebolin dhe se hahej i ftohtë, ndryshe nga "Smoutebol" i ngrohtë.
Më vonë i kam pjekur edhe standarde me të vjetra dhe të reja.
Këtu në Tajlandë varet nëse jemi në shtëpi.
Në çdo rast, ju uroj të gjithëve Gëzuar Krishtlindjet dhe Oliebollen do të vijë më vonë
E vetmja pikë plus e përmendur nga 'Gezondheidsnet' – se nuk përmban sheqer – mund të anashkalohet lehtësisht duke e spërkatur bujarisht oliebolin me sheqer pluhur.
Nuk ka sheqer pluhur? Mund ta bëni lehtësisht vetë nga sheqeri i zakonshëm me një blender të thjeshtë dore me pajisjen e duhur, një thikë të mprehtë.
Jo vetëm që duket më bukur, por edhe numri i kalorive rritet ndjeshëm dhe shija përmirësohet.
A ka dikush ndonjë ide se ku në Pattaya (pra jo në Jomtien) këto ditë oliebollen janë në dispozicion?
Ju mund të merrni oliebollen në shtëpinë Hollande/Belgjike (Darkside)
korrigjim: Shtëpia Hollandeze Belgjike
Fatkeqësisht, mesazhi vjen shumë vonë për Fransamsterdamin.
për fat të keq ai nuk mund të jetë më me ne.
Akoma më mungojnë historitë e tij qesharake.
Nuk më interesojnë ato kalori, i ha ato oliebollen sepse është traditë, mundësisht sa më shumë.
Më kujtohet ende kur isha rreth 12 vjeç, nëna ime dhe motra ime e madhe po piqnin donuts dhe gica mollë gjatë gjithë ditës.
Dhe pas 4 ditësh kishin mbetur edhe disa dhe ende po shkonin mirë. TË SHËQITSHME.
Në Amsterdam quhen xhiro Apple.
Dhe ato Beignets janë ato gjëra trekëndore me Jam në to.
Sigurisht që ato janë bomba kalori, por ato dy ditë (mbrëmja e Vitit të Ri dhe Dita e Vitit të Ri) në një vit të tërë nuk janë vërtet problem. Ajo që merrni çdo ditë në kripëra, sheqerna dhe ndoshta kalori është një rrezik shumë më i madh për shëndetin.
Të paktën këto ditë pi një gotë verë të këndshme dhe shijoj ushqimin. Pas pushimeve hamë sërish me mendje dhe përpiqemi të shpërfillim shumë kripë, sheqerna dhe kalori.
Gëzuar Krishtlindjet për të gjithë dhe një Vit të Ri fantastik. Dhe për 2018 një vit i shëndetshëm dhe i lumtur!
I njëjti gabim çdo vit.
Shumica e njerëzve shqetësohen nëse do të shëndoshen më shumë nga të gjitha gjërat e mira midis Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri, megjithëse është vërtetuar se shëndoshen më së shumti midis natës së Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve.
Ndaj vetëm shijoni gjithçka gjatë festave, e në periudhën e fundit mendojeni pak.555
Nuk e kuptova kurrë pse holandezët e hanë atë nga e vjetra tek e reja.
Belgët nuk hanë oliebollen nga nata e Vitit të Ri… Të paktën unë nuk e di që kjo të jetë traditë askund.
Zakonisht nga mesnata mbushemi me një vakt të shijshëm Burgundian, të shoqëruar me lagështinë e nevojshme në formën e verës ose birrës.
Oliebollen nuk është me të vërtetë diçka që i përket asaj.
Oliebollen më kujton një panair, por të këndshëm me sheqer pluhur.
Shihni historinë e oliebolit https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Faleminderit.
Të treja mundësitë mund të shpjegojnë origjinën.
Ajo që më pyeste kryesisht është se pse holandezët e mbajnë gjallë atë traditë në Vitin e Ri dhe belgët jo (më) dhe a ndalon ajo tani në kufirin që ishte ende inekzistent në atë kohë?
Ndoshta kjo është diçka me të cilën belgët u shkëputën gjithashtu në 1830 kur fituan pavarësinë, sepse gjatë vitit smoutebollen janë po aq të disponueshëm në Belgjikë në çdo panair.
Pra, ju shikoni mençurinë e vendit, nderin e vendit
Holandezët nuk hanë në mbrëmje, ata pjekin oliebollen dhe beignets të shijshme dhe e hanë atë një herë në vit, mmmmm
Tashmë po e pres me padurim
Mund të jeni shumë të shkurtër për të shijuar oliebollen, mund t'i hani ashtu si çdo gjë tjetër në këtë botë, por edhe t'i hani.
Ky opsion i fundit në veçanti është i ngarkuar me shumë kalori.
I blej rregullisht nga karroca 5 topa te vegjel te skuqur te cilet ngjajne pak me oliebolin tone...tajlandezet i hane me salce, disponohen edhe ne forme fluture.Deri tani nuk e di cfare brumi behen e …unë mendoj se janë të shijshme… kush oh kush e di nga cili brumë janë bërë??
Nuk ka fare rëndësi sa oliebollen do të hani natën e ndërrimit të viteve, madje nuk ka rëndësi se çfarë do të hani nga data 24 dhjetor deri më 1 janar.
Ajo që luan një rol të madh është ajo që hani midis 1 janarit dhe 24 dhjetorit.
një oliebol nuk duhet të jetë një tepricë në vetvete, varet vetëm nga mënyra se si e bëni dhe dekoroni.
nëse do t'i bëja, nëse ka rrush pa fara ose rrush të thatë, nuk do t'i spërkatja më me sheqer pluhur sepse brumi tashmë përmban niseshte nga mielli dhe qumështi, pra mjaft karbohidrate dhe më pas do t'i rrëshqa në Vaji i pastër i kokosit a keni edhe ju një "llambë hibride"!
Topa donut të skuqur thellë? Nuk më pëlqejnë… nëse nuk janë të mbushura me reçel ose diçka të ëmbël… atëherë dua të ha një të tillë. Megjithatë, e hëngra të fundit më shumë se shtatë vjet më parë… pws
Më pëlqejnë qarkullimet e mollëve... a ka ndonjë adresë në zonën Hua-hin ku mund ta marr këtë?
Skuqjet e mollës, domethënë, nuk janë të skuqura mollësh, më falni për gabimin.
Për mua janë xhiro me mollë.
Është njësoj si patatet e skuqura ose të skuqura, varet nga rajoni ku keni lindur.
Gjatë pushimeve të mia të fundit në Tajlandë në prillin e kaluar, një zonjë e moshuar po piqte oliebollen dhe skuqura banane në rrugën Sukhumvit Bangkok afër Nanës. Më e mira që kam ngrënë ndonjëherë, dhe e pabesueshme, vetëm 40 baht për 6.