Mirë se vini në Thailandblog.nl
Me 275.000 vizita në muaj, Thailandblog është komuniteti më i madh i Tajlandës në Holandë dhe Belgjikë.
Regjistrohu për buletinin tonë falas me e-mail dhe qëndro i informuar!
newsletter
Cilësimi i gjuhës
Vlerësoni Baht Thai
Sponsor
Komentet e fundit
- Bjorn: Kam pasur edhe herën e fundit që aplikimi i parë është refuzuar. Më pas dorëzova përsëri të njëjtin aplikim
- Rudolf: Vërtet ka qenë jashtëzakonisht nxehtë në Khon Kaen. (45 gradë sipas termometrit) Kjo ka të bëjë edhe me faktin se aty
- Rudolf: Ata dy të huaj ishin vetëm një kapje anësore dhe ndoshta nuk do të kishin shkaktuar asnjë problem, më së shumti një paralajmërim.
- Johnny B.G: Nga përvoja në TH mund të raportoj se është mjaft e arsyeshme të flasësh me kreditorët. Për shembull, ishte një punonjës i cili në vitin 2012 kishte një
- Rob V.: Kur jep një garanci, sponsori sigurisht duhet të tregojë nëse ai ose ajo ka të ardhura të mjaftueshme. Kjo është ajo që është
- Eric Kuypers: Hans, ju mund të konsultoni këtë lidhje për këtë: https://www.thailandblog.nl/expats-en-pensionado/van-welk-land-ben-jij-fiscaal-inwoner
- Eric Kuypers: Jane lexuat me vemendje? Kjo është një lidhje: https://www.svb.nl/nl/aio/vakantie-buiten-nederland Cilin shtesë e keni fjalën?
- janar: Kabineti tajlandez po ecën mirë. Një shishe 9.5 kg gaz propan (vetëm për mbushje) kushton 59 euro në Holandë. mendoj se eshte
- Nico: Vitin e kaluar ne qershor aplikova per vize (Belgjike), duke vizituar miq me 3 bis, per 17 dite. Dëshmia e pronësisë (kondo? pronë),
- RonnyLatYa: Nëse është e mundur, shmang edhe vozitjen gjatë natës. Arsyet për këtë janë dhënë tashmë në komentet e mësipërme
- RonnyLatYa: Unë jam martuar për 20 vjet dhe kam qenë me gruan time për 6 vjet më parë ... kështu që ata ekzistojnë dhe duhet pak më shumë për t'i marrë ato.
- Themelues_Babai: Faleminderit Djalë. Si mund të kontaktoj me ju?
- Themelues_Babai: Henk, mirë që nuk e kupton, por mos u mundo të shtiresh. E dërgova këtë postim për këshilla
- Rudy: E njoh atë që thua. Dhe ndoshta shumë lexues të këtij blogu. Ju gjithmonë dëshironi të bëni mirë për njerëzit e tjerë dhe më pas
- Henk: Edhe nëse merrni me qira një makinë nga “djemtë e mëdhenj”, nuk do t'ju kërkohet patentë shoferi ndërkombëtar. Kohët e fundit kam
Sponsor
Bangkok përsëri
Menyja
Mbërritja në Aeroportin e Bangkokut
Skedarët
paraqes
- sfond
- Activiteiten
- Reklamues
- program
- Pyetje tatimore
- Pyetja e Belgjikës
- Pamjet
- E çuditshme
- Budizëm
- Recensionet e librave
- Kolonë
- Koronakrizë
- kulturë
- Ditari
- Dating
- Java e
- Rekord
- Për të zhytur
- Ekonomitë
- Një ditë në jetën e…..
- Ishujt
- Ushqim dhe pije
- Ngjarje dhe festivale
- Festivali i balonave
- Festivali i ombrellës Bo Sang
- Garat e buallit
- Festivali i Luleve në Chiang Mai
- viti i Ri kinez
- Partia e Hënë e Plotë
- Krishtlindje
- Festivali i Lotusit – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Festa e Vitit të Ri
- Phi ta khon
- Festival Vegjetarian Phuket
- Festivali i raketave - Bun Bang Fai
- Songkran - Viti i Ri Thai
- Festivali i Fishekzjarrëve në Pattaya
- Të huajt dhe pensionistët
- Aow
- Sigurimi i makinës
- Bankare
- Taksa në Holandë
- Taksa e Tajlandës
- Ambasada belge
- Autoritetet tatimore belge
- Dëshmi e jetës
- DigiD
- Emigroj
- Të marrësh me qira një shtëpi
- Blej një shtëpi
- Ne kujtim
- Deklarata e të ardhurave
- King
- Kosto jetese
- Ambasada holandeze
- Qeveria holandeze
- Shoqata holandeze
- Lajm
- Duke ndërruar jetë
- Pasaporta
- Pension
- Patentë shoferi
- Shpërndarjet
- Zgjedhjet
- Sigurimi në përgjithësi
- Shih
- punë
- Spitali
- Sigurim shëndetsor
- Flora dhe Fauna
- Fotoja e javës
- Gadgets
- Paratë dhe financat
- Histori
- Shëndetësor
- Organizatat bamirëse
- Hotele
- Duke parë shtëpitë
- Isani
- Khan Peter
- Koh Mook
- Mbreti Bhumibol
- Të jetosh në Tajlandë
- Dorëzimi i lexuesit
- Thirrja e lexuesit
- Këshilla për lexuesit
- Pyetja e lexuesit
- Shoqëria
- treg
- Turizmi mjekësor
- Mjedis
- Jeta e natës
- Lajme nga Holanda dhe Belgjika
- Lajme nga Tajlanda
- Sipërmarrësit dhe kompanitë
- Arsimi
- Hulumtim
- Zbuloni Tajlandën
- komente
- Jashtëzakonshme
- Për të thirrur në veprim
- Përmbytjet 2011
- Përmbytjet 2012
- Përmbytjet 2013
- Përmbytjet 2014
- Hibernate
- Politikë
- Sondazh
- Histori udhëtimesh
- Udhëtoj
- marrëdhëniet
- pazar
- mediat sociale
- Spa & Wellness
- Sport
- Qytetet
- Deklarata e javës
- Plazhi
- Taal
- Në shitje
- Procedura TEV
- Tajlanda në përgjithësi
- Tajlandë me fëmijë
- këshilla tajlandeze
- Masazh Thai
- Turizmi
- Duke dale
- Monedha - Baht Thai
- Nga redaktorët
- Prona
- Trafiku dhe transporti
- Viza për qëndrim të shkurtër
- Vizë për qëndrim të gjatë
- Pyetje për vizë
- Biletat e linjës ajrore
- Pyetja e javës
- Moti dhe klima
Sponsor
Përkthime të mohimit
Thailandblog përdor përkthime makinerike në shumë gjuhë. Përdorimi i informacionit të përkthyer është në rrezikun tuaj. Ne nuk jemi përgjegjës për gabimet në përkthime.
Lexoni tonë të plotë këtu mohim.
Të drejtat e autorit
© E drejta e autorit Thailandblog 2024. Të gjitha të drejtat e rezervuara. Nëse nuk përcaktohet ndryshe, të gjitha të drejtat për informacionin (tekst, imazh, zë, video, etj.) që gjeni në këtë sajt i përkasin Thailandblog.nl dhe autorëve të tij (blogerëve).
Marrja e plotë ose e pjesshme, vendosja në sajte të tjera, riprodhimi në çfarëdo mënyre tjetër dhe/ose përdorimi komercial i këtij informacioni nuk lejohet, përveç rastit kur është dhënë leje e shprehur me shkrim nga Thailandblog.
Lidhja dhe referimi në faqet në këtë faqe interneti lejohet.
Fillimi » Antioksidantë
Flavonoidet në ushqim ju mbajnë të dobët dhe ju zgjasin jetëgjatësinë
Geplaatst në Shëndetësor, Ushqim
Tags: Antioksidantë, Flavonoidet, Fruta, Perimet, Zgjatje jete
Jetoni më gjatë dhe qëndroni të dobët, kush nuk do ta dëshironte këtë? Një çështje e të ushqyerit të shëndetshëm, thënë thjesht. Por çfarë është e shëndetshme? Në çdo rast, ju duhet të merrni shumë perime, fruta, kakao dhe çaj, për shembull. Këto janë ushqime me një sasi të madhe flavonoidesh.
"Një grusht arra pa kripë çdo ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës, kancerit dhe diabetit të tipit 2"
Nuk është diçka e re që arrat pa kripë janë shumë të shëndetshme. Ato ofrojnë vitamina dhe minerale të rëndësishme si vitamina B1, vitamina E dhe hekuri. Ato gjithashtu ofrojnë shumë yndyra të pangopura. Arrat janë një zgjedhje e mirë për vegjetarianët dhe për njerëzit që duan të hanë më pak mish.
