Koronasomnija na Tajskem
Tako kot povsod po svetu tudi številni Tajci in izseljenci med pandemijo ne spijo? Zdravniki temu pravijo koronasomnija.
Vprašanje splošnemu zdravniku Maartenu: Težave s spanjem
Čeprav mislim, da sem zdrava in zdravo živim, imam vseeno vprašanje za nasvet, saj sem čez dan večinoma smrtno utrujena. Mislil sem, da se bo po moji upokojitvi (2016) to spremenilo, a žal. Zelo slabo spim. Vse moje življenje
Banana kot nočna čepica na Tajskem
Zgodi se mi, da ko hočem zaspati, začutim lakoto, da bi nekaj pojedla. Lačen? Nikoli prej nisem smel uporabiti te besede, moja mama: »Med vojno smo bili lačni, zdaj se ti samo še je. No, potem pa prigriznite!
Dovolj spanca ne zagotavlja dobrega spanca: zlasti ženske slabo spijo
Nizozemci na splošno spimo dovolj dolgo, vendar to ne pomeni samodejno, da dobro spimo. Obsežna metaraziskava, ki jo je naročil Hersenstichting, kaže, da ima velika skupina Nizozemcev, zlasti žensk, težave s spanjem. Kronično slabo spanje poveča tveganje za anksiozne motnje, depresijo in demenco ter fizična stanja, kot so debelost, bolezni srca in ožilja ter sladkorna bolezen tipa 2.
