Teh 15 zdravil ne sme manjkati v vašem kovčku
Seveda raje spakirate poln kovček lepih poletnih oblačil, a če nekaj kvadratnih centimetrov rezervirate za te medicinske vire, lahko sebi in svojim sopotnikom prihranite marsikatero pritožbo. Zadnja stvar, ki jo želite obiskati med počitnicami na Tajskem, je lokalna bolnišnica. Bodite pripravljeni na najpogostejše težave med prazniki: kožne izpuščaje, pike žuželk, drisko in bolečine v ušesih.
To so tegobe, zaradi katerih se večina dopustnikov obrne na medicinski kontaktni center Medicinfo, ki v konicah tedensko prejme več kot 2.000 klicev in aplikacij z zdravstvenimi vprašanji za oskrbo na daljavo.
Splošni zdravnik Jeroen van Zwanenburg pogosto sliši med počitnicami v medicinskem kontaktnem centru Medicinfo: 'Ljudje v tujini gredo k lokalnemu zdravniku s pritožbo zaradi blage bolečine v ušesu in pridejo ven z vrečko, polno antibiotikov, za katere dvomijo, da to je odgovor. pravo zdravilo.' Na srečo je marsikatero težavo mogoče hitro odpraviti in zato obisk tujega zdravnika ni (takoj) nujen. Jeroen van Zwanenburg: „Če s seboj v toaletno torbico vzamete več osnovnih izdelkov, lahko že odpravite ali preprečite številne težave. Seveda v primeru dvoma ali negotovosti glede pritožbe vedno priporočamo, da se obrnete na počitniško aplikacijo ali telefonsko številko za pomoč na daljavo ali seveda na svojega osebnega zdravnika.«
Kaj ne sme manjkati v vašem kovčku
Najpogostejše težave se ne zdijo preveč resne, a v trenutku, ko trpite za njimi, se jih želite čim prej znebiti. Na srečo jih lahko odpravite ali zmanjšate tudi s temi osnovnimi sredstvi, ki žal še vedno pogosto manjkajo v kovčku.
1. Losjon za sončenje s faktorjem 30 do 50
Goriš veliko hitreje, kot si misliš; ste veliko zunaj in vaša koža je izpostavljena veliko sončnim žarkom, še posebej med 12.00 in 15.00 je sonce močno. Vedno imejte pri sebi majhno tubo v torbi. Vaš obraz, čelo, ramena in nadlakti so še posebej ranljivi predeli. Zato vedno poskrbite za:
2. Kapa ali klobuk
Najbolj praktična rešitev proti močnemu soncu na jugu Evrope ali v gorah. Zažgete lahko tudi v oblačnem vremenu. Nizozemcem kronično primanjkuje sonca in radi spomladi vse nadoknadijo kot nori. Ne pozabite, klobuk ali kapa ali krema za sončenje ne ščiti le pred sončnimi opeklinami, ampak tudi zmanjša tveganje za nastanek kožnega raka in ohranja kožo mlado.
3. Po sončenju
Težave s kožo zaradi sončnih opeklin in alergije so najpogostejše težave med prazniki. Zdi se tako očitno, a očitno nismo dovolj previdni. Če ste bili veliko na soncu, poskrbite, da se ohladite in po tuširanju nanesite kremo po sončenju ali hladilni gel, na primer z aloe vero.
4. Deet
Repelent proti insektom, kot je DEET, je nekaj, kar ljudje pogosto pozabijo v zadnjem trenutku. Vedno ga vzemite s seboj v toaletni torbici in poiščite dober nasvet v lekarni ali lekarni. Ali ste še vedno zajebani: ne praskajte se po ugrizih ali pikih žuželk, to povzroči vnetje!
5. Zobna pasta
Vedno pri roki, če vas piči komar ali žuželka. Če s seboj nimate mazila, vam bo pomagala tudi zobna pasta. Vsebuje mentol, ki dobro deluje proti srbečici.
6. Termometer
Enostaven za vzeti s seboj in zelo priročen, da ugotovite, ali imate vročino. Izkazalo se je, da je ročno zaznavanje lastne temperature zelo težko. Merjenje je vedeti!
7. Sredstva proti bolečinam
Paracetamol pogosto zadostuje za lajšanje najhujših bolečin pri ušesih, glavobolih ali drugih bolečinah. S seboj vedno vzemite zavitek, da ne bi nenadoma morali iskati protibolečinsko tableto. Morda se počutite popolnoma zdravi, ko pridete na letalo, a v trenutku, ko ga potrebujete, vam je žal, da je vaš paracetamol še vedno v kopalnici doma.
8. Pršilo za nos
Veliko ljudi trpi zaradi ušes na letalu. Preprosto pršilo za nos petnajst minut pred pristankom ali vzletom pomaga razbremeniti pritisk na ušesa.
9. ORS vrečke
ORS je raztopina soli in glukoze (grozdnega sladkorja) v vodi in jo je dobro vzeti s seboj. Zlasti v Aziji in Afriki lahko zlahka dobite drisko. Otroci lahko uporabljajo tudi ORS za vodeno drisko in bruhanje. Vedno poskrbite, da boste zaužili dovolj tekočine. Pri tem lahko pomaga ORS, če pa tega nimate, pijte (čisto) vodo ali skuhajte juho.
10. Antidiaroiki (loperamid)
Če vas kljub temu muči driska, je dobro, da imate to s seboj. Pomembno je, da ga uporabljate previdno, saj je driska tudi naraven način za čiščenje telesa kontaminacije z vsemi vrstami virusov ali parazitov. Če pa gre predaleč, je lahko koristen zaviralec driske, na primer na letalu. To zdravilo uporabite samo v primeru driske brez vročine ali krvi ali sluzi. To zdravilo ni primerno za majhne otroke.
11. Risalna pinceta
Če ste veliko časa v naravi, vzemite s seboj pinceto za klope in navodila za odstranjevanje klopa.
12. Kondomi
V mnogih državah je kondome težko dobiti in niso vedno zanesljivi. Po možnosti jih pripeljite iz Nizozemske.
13. Komplet prve pomoči
Komplet povojev z obliži, škarjami in sterilno gazo. Morebiti sterilne trakove za ureznine, povoje in varnostne zatiče.
14. Razkužilo
Omislite si Betadin jod, da si boste rane lahko razkužili sami. Vsako stanje kože, ne glede na to, kako majhno je (kot so piki žuželk ali odrgnine), je treba skrbno očistiti in razkužiti.
15. Zdravilo za zračno, morsko in avtomobilsko slabost
Končno, zdravilo za težave, ki se pojavijo med potovanjem, kot so tablete ciklizin ali meklozin. Vzemite to približno 1 do 2 uri pred odhodom.
Poleg tega, da vzamete s seboj zgornje vire, vam želimo dati še druge nasvete za zdravje in varnost:
1. Pazite na izpuh tistega zabavnega skuterja, ki ga boste izposodili! Imate opekline? Nato ga vsaj 30 minut hladite z mlačno vodo.
2. Ne božajte nenavadnih živali, ne glede na to, kako ljubke so videti. Pri obisku jam bodite zelo previdni, da vas netopirji ne okužijo s steklino.
Brezplačne linije za pomoč
Pred dopustom se prepričajte, da imate v in na telefonu številke in aplikacije nizozemskih zdravstvenih služb, da lahko na daljavo pokličete oskrbo. Te storitve so brezplačne in na voljo 7 dni v tednu. Preverite spletno stran vaše zdravstvene zavarovalnice in preverite, katere storitve ponujajo za oskrbo na daljavo med dopustom.
Dobro je, da so predmeti navedeni. Ni jih treba prinesti iz Nizozemske, ker je na Tajskem vse naprodaj v skoraj vsaki lekarni.
Dragi GuusW,
To se zgodi, ko zboliš, tečeš v trgovino (lekarno) po
da bi dobili zdravila.
Ne razmišljaš, ali pomaga.
Na primer, v začetku tega leta sem na Tajskem zbolel za pljučnico.
Samo vzdrževal sem ga z običajnimi zdravili, kot je paracetamol.
Pred tem sem na Nizozemskem že dobila zdravila za okužbo v ustih
(žleza slinavka).
Mislil sem si, najbolje, kar lahko naredim, je, da tukaj ne jemljem antibiotikov.
Dva tedna sem hodil s tem in na Nizozemskem sem dobil antibiotike, ki jih potrebujem
imel (antibiotiki so povsod enaki). Nevarnost je, da se na Tajskem antibiotiki predpisujejo zelo preprosto (postaneš imun).
Dobro premislite in se posvetujte ali pokličite svojo zavarovalnico ali svojega zdravnika, kaj je najboljše.
Met vriendelijke groet,
Erwin
No, kovček za vse te stvari, ki jih lahko kupite na Tajskem. In ga uporabite, ko je to potrebno.
Nesmisel …….vse na voljo na Tajskem in verjetno veliko cenejše.
Vse te stvari lahko kupite lokalno, zakaj v kovčku?????
Mislim, da je ljudem vedno dobro dajati namige za izlet, da pa vse to spraviš doma v kovček, je po mojem mnenju precej nepotrebno. Tajska ni država 3. sveta! Pršilo za nos za letalo, prav. Mogoče tudi zaviralec driske za med potovanjem 2 ali 3 paracetamola isto. Razmislite tudi o nekaj tabletah majhnega odmerka melatonina za boljši spanec.
Toda na Tajskem lahko vse te izdelke kupite skoraj na vsakem uličnem vogalu v naseljenem svetu. Po mojih izkušnjah sem ugotovil, da sprej proti komarjem (tako z deetom kot brez njega) deluje bolje na Tajskem, pred kratkim sem ugotovil (imam zelo občutljivo kožo) boljšo zaščito pred soncem s faktorjem 50 v aerosolu (ne morem vzeti na letalo, ker je vnetljiv). Enako po sončenju, kape, kondomi, ORS vrečke, tablete proti bolečinam, Maalox, če želite, Tajska ga prodaja ob 7/11, včasih z majhno lekarno zraven. Krema za sončenje v verigi drogerij Bootz (vedno označim, da ostanem dlje na Tajskem in takrat dobim kartico zvestobe s popustom). in vse se hitro obrača, zato ne pretiravajte.
Za prvi dan samega potovanja imam vedno s seboj majhno stekleničko šampona (kot ga najdeš v kopalnici v hotelu) in vzorec zobne paste. Ob prihodu na cilj povprašajte za najbližji 7/11 ali Tesco, ki je običajno odprt 24 ur na dan. in kupite pršilo proti komarjem. (Tajska beseda za komarja je Jung!)
Na primer, 7/11 ima napitek proti trdovratnemu kašlju, zelena škatlica z rdečim zmajem, starinskega sladkega korena, zeliščnega okusa, mi deluje res neverjetno dobro. Prav tako prodajajo naravni zeliščni izdelek proti bolečinam v jeziku, grlu, nosni votlini. Bolje kot doma!
Kar je zame nepogrešljivo in tam ni naprodaj, je Prikweg. mazilo, primerno za majhne otroke, ki hitro odpravi simptome pikov žuželk. Na Tajskem nikoli ne zapustim hiše brez njega. Ker so komarji čez dan pogosto pod mizami v restavracijah.
Imej lepo potovanje!.
Če ste v TH. Če nimate zdravila proti pikom žuželk, lahko kupite kozarec olja balzama Pim-Saen pri 7/11. Je mentol z oljem in deluje odlično. V 5 minutah se boste znebili srbečice in celotne izbokline!
Vsi predmeti, prijavljeni tukaj, so poceni na voljo ob katerem koli 7. 11. In imaš 50/7 v vsakem turističnem kraju skoraj vsakih 11 metrov. Zakaj bi se obremenjevali s stvarmi, na katere na Nizozemskem nikoli ne pomislite? Večine omenjenih člankov sploh nisem nikoli imel doma, ne na Nizozemskem in ne v 13 letih, kar živim na Tajskem.
Ne smejo manjkati? Kako sem preživel Tajsko zadnjih 40 let? Ne uporabljam ničesar od tega razen zobne paste in če jo potrebujem, jo lahko kupim na Tajskem.
Skoraj vse na tem seznamu je - in običajno veliko ceneje - naprodaj v Th, tudi v znanem seh-when. Težje je najti le kremo za sončenje in sončenje.
Če pa greš v Laos ali Mjanmar, je lahko koristno.
Ta opečena koža zaradi izpušnih plinov se imenuje "samui-kiss".
Pršilo za nos, proti ušesom ... čakajte, ste pomislili samo na sladkarije? Gre za požiranje, ki spet odpre ušesa. Torej ljudje z dojenčki: pri vzletu imejte pri roki stekleničko, ki prepreči jok otroka.
Tudi nasvet, ki ga vzamete s seboj: Hadex, to je majhna steklenička z razkužilom za vodo, pustite 1 kapljico v kozarcu nekaj časa in je pitno, ta izdelek se uporablja tudi v ladijskem prometu za shranjevanje vode v velikih rezervoarjih. Če ste v dvomih, si privoščite sladoled; 1 kapljica nanj.