Moj kozarec čudežnega eliksirja (prijava bralca)
Pozdravljeni dragi blogerji, na ta način bi rada z vami delila svojo pozitivno izkušnjo.
Pri 62 letih sem se skupaj s tajsko ženo odločil za stalno naselitev na Tajskem. Vmes je minilo 5 lepih let in niti v enem trenutku nisem obžalovala svoje odločitve. Živimo v lepem stanovanju nedaleč od plaže in uživamo v zasluženem pokoju.
Lani, ko se bližajo prazniki, je žena že večkrat komentirala, da ima vtis, da sem se zredil kar nekaj kilogramov. Kot pravi belgijski Burgundec me to pravzaprav ne zanima. Jesti dobro hrano in uživati v življenju je zame prioriteta. Oh, kako boli tistih nekaj odvečnih kilogramov!
A vseeno je imela moja žena na nek način prav. Ali so lahko moje pasivno življenje in naši številni obiski restavracij vzrok za mojo debelost? Končno sem se nejevoljno postavila na tehtnico in ups, to me je šokiralo, 98 kil okoli. Niti približno se ne spomnim, da bi moja teža kdaj presegla 90 kg! Ker poznam sebe, nisem imel veliko želje, da bi popolnoma spremenil svoj življenjski slog. Dobra hrana mi je več kot ljuba in veliko gibanja mi nikakor ni.
Sem navdušena uporabnica interneta in nekega dne sem na youtubu naletela na videoposnetek, ki je govoril o pozitivnih učinkih citrusov. Ne vem zakaj, ampak to je pritegnilo mojo pozornost. To je zahtevalo nadaljnjo preiskavo.
Če povzamem kratko zgodbo, je bil končni rezultat, ko sem vsako jutro na tešče začel piti kozarec vode, ki sem mu dodal sok cele limete.
Pol ure kasneje imam obilen zajtrk kot ponavadi.
Vmes smo več kot pol leta dlje. Ohranila sem svoj jutranji ritual. In pozitivni učinki mojega kozarca limetinega soka so poskrbeli, da zdaj spet tehtam slabih 90 kg.
Je to čudežno zdravilo? Ne vem, ampak zame osebno je to prineslo odličen rezultat. Zato nameravam to nadaljevati.
Zanima me, kaj bo moj kozarec čudežnega eliksirja naredil zame v prihodnjih mesecih. Se nadaljuje…
Predložil Martin (BE)
Zjutraj spijem skodelico kave z limono z enakim rezultatom.
Večkrat sem prebrala tudi izjavo o skodelici kave z limono. Je to res okusno? Razumem čaj z limono, ampak kavo z limono?
Očitno limona (ali limeta) blagodejno vpliva na naš metabolizem. Vendar ga še nisem poskusil. Tudi jaz se spopadam z malo prekomerno težo, mogoče se splača poskusiti.
Herman, res je izvedljivo, včasih sem kavo vedno pil z mlekom.
Morate iskati najboljše razmerje, jaz imam aparat za espresso in kuham nekoliko močnejšo kavo od običajne.
V 3 mesecih sem izgubila 6 kg.
Izguba 3 kg v 6 mesecih je odličen rezultat. Čestitam za to!
Me veseli, da še obstajajo ljudje s pozitivnimi izkušnjami (vključno z mano). Takrat sem prebral veliko komentarjev ljudi, ki so učinkovito shujšali z uživanjem vode z limono. Tega ne bi slepo imel za neumnost.
Mar res nisi nič drugega naredil za to Martin??
Samo limona/limonin sok zjutraj?
Potem bom zagotovo poskusil!
Lep pozdrav,
William.
Po pravici povedano moram dodati, da sem kavo (s sladkorjem) med zajtrkom nadomestila z veliko skodelico zelenega čaja (brez sladkorja). V ostalem sem pač živel kot prej.
Očitno je po informacijah iz interneta limona (limeta) dober pospeševalec izgorevanja maščob. Če bi to jemali na prazen želodec, bi ta učinek še okrepili.
Tudi jaz sem nekoliko presenečen nad rezultatom. Ker v svojem življenjskem slogu nisem spremenila ničesar drugega, predvidevam, da je moja izguba teže posledica pozitivnega začetka dneva. Sicer nimam razlage za to.
Martin.
Lepo slišati, dejansko imam isti problem, imam veliko preveč kilogramov in karkoli naredim, ne pomaga. Živim blizu Surina, vendar sem trenutno nekaj tednov v Novi Kaledoniji. Takoj ko pridem nazaj, se bom tudi jaz lotila kure z apnom in vodo, hvala za namig in pod geslom "ne pomaga, tudi ne škodi."
Zdi se, da za to ni nobenih dokazov. Zdi se, da je edini učinek ta, da se vaš želodec nekoliko napolni s pitjem vode z limoninim sokom, kar pomeni, da pojeste manj.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
No Kees, tudi jaz tako slišim.
Majhno iskanje po internetu takoj prinese 5 spletnih mest, ki trdijo ravno nasprotno. Če je treba verjeti vsemu, kar ljudje napovedujejo, potem smo daleč od doma.
Zdaj takoj slišim, da razmišljate, kakšna je dodana vrednost mojih povezav? Zelo pravilno, NIČ, vendar tega ne uporabljam za spodkopavanje izjave začetnika teme.
Martinova zgodba je živ dokaz, da očitno deluje. Vsi drugi guruji verjamejo, da imajo monopol nad resnico, vendar temu pripisujem malo pomena.
Draga Herman in Stan (v nadaljevanju),
Kaj pomeni moj odgovor: ni dokazano, da pomaga, ker voda in limona kurita maščobe.
Dragi Kees,
Lahko se zgodi, da za to ni dokazov, a osebno imam od tega še vedno korist. Mimogrede se tudi Martin sprašuje, ali je to zdravilo.
Ali je treba zdaj vse dokazati? Veliko bolnih ljudi se po zaužitju placebo tabletk počuti veliko bolje. Lepo, kajne? Martin se zdravi in je po šestih mesecih močno shujšal. Lepo, kajne? Kaj več bi si lahko želeli?
Številne spletne strani na internetu so polne, kar zadeva lastnika, njihove resnice. Če je njihova resnica dejansko resnica, ni pomembna. To je pomembno, če pride dovolj obiskovalcev. Študije si nenehno nasprotujejo. Ne verjamem slepo vsemu, kar preberem in vidim.
4 čisto komercialna spletna mesta, ki uporabljajo temo "limonina voda" za trženje lastnih izdelkov. To pove dovolj zame.
Mislim, da se malo zavajaš, dragi Martin [BE]
Seveda boste shujšali, vendar ne deset kilogramov, to ima druge vzroke.
Tudi sam sem to počel približno štiri ali pet mesecev: topla voda z limoninim sokom dvakrat na dan.
Pol limone na skodelico 'čaja'.
Mimogrede, to lahko storite skoraj kjerkoli in kjer koli.
Vaš črevesni trakt se očisti in vaš metabolizem se pospeši.
Vaša želja po prigrizkih se zmanjša.
Vsega skupaj sem izgubil kilogram in pol in to na 'napačnih' mestih.
Čez šestdeset let pride pridobivanje teže samo po sebi in to sem jaz.
Nezavedna dejanja, ki jih povzroči vaš partner, bodo prav tako imela več opraviti z vašo tekmo hujšanja.
Končno ima nihanje teže pri zdravih odraslih zelo preprosto razlago.
Vzemite več energije, ko jo potrebujete.
Že leta jemljem 2 sveže stisnjeni limeti in pijem zjutraj na prazen želodec. Šele nato zajtrkujte.
Zdi se, da je dobro za marsikaj, čeprav ni natančno dokazano. Resno dvomim o hujšanju. To zahteva veliko več, predvsem prilagoditev prehrane in vadbe.
Meni osebno je okusno in me zbudi. Moj želodec to dobro prenaša.
paul
To počnem že vrsto let, vsako jutro stisnem limeto, prednost je, da se takoj zbudiš, ker je tako kisla. Ne vem, če boš shujšal, vsaj jaz ne, držim se tiste količine vitamina C, ki jo zaužiješ na prazen želodec, ne jej kmalu po pitju limete ali limone.
To počnem že vrsto let, vsako jutro stisnem limeto, prednost je, da se takoj zbudiš, ker je tako kisla. Ne vem, če boš shujšal, vsaj jaz ne, držim se tiste količine vitamina C, ki jo zaužiješ na prazen želodec, ne jej kmalu po pitju limete ali limone. le poskusite.
Lepo je slišati, da ste dobro shujšali. Že nekaj let vsak dan najprej spijem kozarec mlačne vode s stisnjeno limono. To mi je všeč, vendar nikoli nisem opazil večje izgube teže. Zame to vedno vključuje jesti manj in bolj razumno.
Limona/limeta ne povzroča hujšanja, ker za to ni znanstvenih dokazov. Še nekaj pa lahko rečete kot prizemljeni človek in to je, da se zavedate, da ste predebeli in zato zavestno pazite na to, kaj jeste. Že tako je težko registrirati vse, kar pojeste, če ne spremljate teže, sladkorja in maščobnih odstotkov vsega in šele potem lahko s suhimi očmi trdite, da jeste in pijete kot prej, sicer se slepite. Tako kot lahko z vodo shujšate ali si očistite črevesje ali kožo namažete z mazilom ali vitaminom, da boste videti mlajši. Pazite kaj jeste, omejite vnos sladkorja in hitre hrane, jejte predvsem zelenjavo in manj sadja, ker vsebuje sladkorje in podobno. In več telovadite, to je druga polovica prizadevanja za hujšanje. Zase pa: na isti teži sem že 40 let, odkar sem se začel meriti kot mlad športnik, ravno zato, ker vem, kaj povzroča nabiranje kilogramov.
Zdi se mi, da gre za enega izmed mnogih mitov na tem področju, ki jih vse preveč vneto sprejemajo tisti, ki se ne želijo preveč truditi. Preprosto povedano, izguba teže je posledica vnosa manj kalorij, kot jih vaše telo porabi kot "gorivo". Mislim, da je Ger-Korat zgoraj v svojem odgovoru na mestu s svojimi opazkami.
Zanimajo me rezultati čez šest mesecev.
Redno pitje citrusovega soka mi je pomagalo proti ledvičnim kamnom. Skoraj vsako leto sem imel nekaj ledvičnih kamnov. Odkar pijem ta sok, nimam več težav! In tudi okusno je.
Škoda, tukaj pripovedujem svojo osebno zgodbo in ljudje so takoj pripravljeni na veliko število protiargumentov. Človek bi se včasih bal tukaj kaj napisati.
V moji temi nikjer ne piše, da obstajajo znanstveni dokazi, da moj 'čudežni napitek' učinkovito pomaga, nasprotno.
Edino kar vem je, da sem odkar sem začel piti limetin sok, v dobrih šestih mesecih močno shujšal. In o tem ne bi smelo biti nobenega dvoma. Torej zame osebno deluje.
Pravi razlog za mojo izgubo teže bom prepustil strokovnjakom tukaj na tem blogu. Sem zadovoljen in srečen človek.
Spoštovani bralci,
Vidim, da je tukaj veliko komentarjev, ki dvomijo o tej zgodbi. Vsak ima seveda svoje mnenje, ampak poleg tega bi rada z vami delila svojo izkušnjo.
Med svojo poklicno kariero sem bil zaposlen človek. Takrat sploh nisem pazil na svoje zdravje in za to ni bilo potrebe.
Od upokojitve sem začel živeti popolnoma pasivno, tako da se je pred dvema letoma moja teža povečala na 100 kg. Ta okrogla številka je bila zame sprožilec. Takšna debelost, skupaj z naraščajočo starostjo, je privedla do drastične odločitve.
Nato sem začel s "občasnim postom". To pomeni, da lahko normalno jeste nekaj ur, izven tega pa so dovoljene samo zdrave pijače. Jedla sem samo med 12. in 20. uro. Ko se tega navadiš, ga je enostavno vzdrževati. V letu in pol sem izgubila 15 kg.
Merim 1 m70 in sem torej na koncu tehtal 85 kg. Slednje je samo po sebi še veliko preveč, žal pa sem prišel do točke, ko izboljšav praktično ni bilo več. V "znanstvenih terminih" se to imenuje "plato teže". Žal mi ni uspelo več prebiti te stopnje.
Čez nekaj časa sem naletel tudi na nasvet o rednem pitju vode z limono. Nato sem začel s tem (2 polna kozarca vode s 1/2 limone na kozarec - 1 kozarec, ko se zbudim in še 1 kozarec popoldne). Čudno, čudno, moja teža je počasi, a zanesljivo začela padati nazaj. Končni rezultat do danes je, da sem po 2 letih dosegel težo 78 kg. Sam po sebi lep rezultat (od 100 do 78 kg).
Ničesar ne bom spremenil glede svojega življenjskega sloga občasnega posta z vodo z limono. Ob tem se dobro počutim in nimam težav. In ne skrbite, občasno imam “cheat day”, ko znorim. To sploh ne boli, če čim prej spet pobereš staro nit.
To je bila potem moja zgodba. Upajmo, da vam bo kaj koristilo in da bo mit o vodi z limono nekoliko razjasnjen.
PS: Izven svojih "goljufajočih dni" ne pijem alkohola. Vse ostalo, pecivo, sladkor v kavi, popoldanski sladoled, vmes sladkana brezalkoholna pijača, ... vse to je možno in dovoljeno med 12. in 20. uro.
Wouter,
Intermitentno postenje je znana, znanstveno dokazana metoda.
Poleg tega, da shujša, je tudi zdrav.
Vaše telo bo porabilo in pokurilo presežne rezerve.
Obstaja tudi zelo preprosta metoda za hujšanje.
Vzemite manjšo žlico.
Dopolnjeno z nekaj kozarci vode.
prej boste ugotovili, da ste zadovoljni in se lahko odrečete večjim porcijam.
No, mislim, da ste lahko srečni. Ne glede na to, ali je to razlog ali ne, s tem zagotovo ne delate nič narobe.
Tako sem odkrila čudež kolagena…. Zadnja leta me je vedno močno srbelo po rokah, ko je bilo vroče.
Po naključju sem imela v omari škatlico z vrečkami kolagena v prahu. Nisem vedel, kaj je to, poiskal sem in izkazalo se je, da gre za snov, ki jo telo naredi samo, a starejši ko si, manj se je proizvaja. Najdemo ga tudi v določeni zelenjavi ter tudi v ribah in mesu.
Odkar pa vsak dan dodam vrečko kolagena v čokoladno mleko, jogurt ali sadni sok, je srbečica izginila...ne vem, če je zato...se vidimo čez eno leto. Čutim, da pomaga, tako kot ti čutiš, da voda z limono pomaga.
In ker sem vedno rada pila caipirinho (s sokom cele limete), alkohola pa že nekaj tednov sploh ne pijem več, zato limone že dolgo ne.
Zato te bom posnemal in od jutri začel dajati limono v vodo. Že zdaj pijem veliko čiste vode in potem dodam tudi nekaj okusa.
Mogoče pa izgubim tudi kakšen kilogram! Bilo bi super… rad bi izgubil 20 kilogramov.