Raziskava: Zadovoljni ljudje živijo dlje

Če vam je življenje prineslo, kar ste si želeli, je vaša možnost smrti manjša – in zato boste verjetno živeli dlje –, kot če ste nezadovoljni s tem, kar vam je življenje doslej dalo.

Korejski epidemiologi z univerze Yonsei so odkrili povezavo med dolgoživostjo in zadovoljstvom z življenjem, ko so več kot deset let spremljali 55 ljudi, starejših od XNUMX let.

Mladi starejši

Raziskovalci so gradili na delu ameriške psihologinje Bernice Neugarten. Neugarten je proučeval psihološke procese pri starejših odraslih. Je tvorka izraza mladi starejši – starejši od 55 let, ki postanejo družbeno in kulturno bolj aktivni, ko pride do konca njihove socialne kariere. Začnejo živeti bolj zdravo, več berejo, hodijo na tečaje ali se včlanijo v politično stranko. Za 'mlade starejše' se začne nova življenjska doba.

Leta 1961 je Neugarten oblikoval indeks zadovoljstva z življenjem. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] To je bil vprašalnik, s katerim lahko psihologi izmerijo, kako zadovoljni so starejši s svojim življenjem.

Studie

Korejci so uporabili prilagojeno različico vprašalnika in leta 1994 anketirali okoli dva tisoč ljudi, starejših od 55 let. Seznam je vključeval izjave, kot sta "Če bi lahko znova živel svoje življenje, ne bi ničesar spremenil" in "V življenju sem dobil vse, kar sem si želel." Starejši od 55 let so morali navesti, v kolikšni meri se strinjajo s temi trditvami.

Rezultati

Leta 2005, 11 let pozneje, so raziskovalci iskali, kdo od udeležencev je še živ. Na primer, lahko so ugotovili, da visoka stopnja zadovoljstva z življenjem pri moških in ženskah zmanjša tveganje smrti. Učinek je bil še posebej močan pri ženskah.

Zadovoljstvo z življenjem je varovalo predvsem zdravje srca in ožilja, vendar Korejci ne izključujejo, da se pozitivni učinek zadovoljstva z življenjem razširi tudi na druge sisteme.

Zaključek

"Potrebne so nadaljnje študije, da bi opisali razmerje med zadovoljstvom z življenjem in tveganjem umrljivosti za širši nabor bolezni," pravijo raziskovalci.

Vir: BMC Public Health. 2012 Jan 19;12:54 – Ergonomija