Vitamín D: prirodzená úľava pri chronickej bolesti a reumatizme
Vedeli ste, že nedostatok vitamínu D ovplyvňuje nielen vaše kosti, ale môže byť aj príčinou pretrvávajúcich bolestí? Výskum ukazuje, že extra vitamín D môže nielen zmierniť bolesť, ale aj zlepšiť kvalitu spánku a celkovú pohodu. Zistite, ako môže tento jednoduchý doplnok urobiť veľký rozdiel.
Výskum z Harvardskej univerzity, publikovaný v JAMA Open, ukazuje, že denný príjem vysokodávkového doplnku vitamínu D môže výrazne znížiť riziko metastatickej alebo smrteľnej rakoviny. Tieto zistenia, vyplývajúce zo štúdie VITAL, zdôrazňujú potenciálne život zachraňujúcu úlohu vitamínu D v prevencii rakoviny.
„Vitamín D: možno kľúč k zníženiu rizika demencie“
Zistite, ako denné doplnky vitamínu D môžu výrazne znížiť riziko demencie. Kanadskí vedci odhaľujú, že pravidelný príjem, bez ohľadu na formu, môže znížiť riziko o 40 %, najmä u žien.
Po nedávno začatej diskusii o (či nie) nezmyselnosti vírusu Covid som sa rozhodol začať kúru s vitamínom D3. Pár otázok o tom.
V čase, keď ste mi odporučili začať užívať vitamín D. Pokojne tu môžem sedieť na balkóne na slnku pol hodiny, alebo aj dlhšie, ak treba, takmer každý deň, s odhalenou hruďou v šortkách. Aj ja to robím pravidelne. Nie je to dosť?
DR. Maarten o Covid-19 a vitamíne D
Na žiadosť známeho prispievateľa tohto blogu tu je krátka odbočka o Vit D a najmä Vit D3 (kalciferol), pretože o tom to celé je, a o Covid-19. Aby nedošlo k zmätku, pod pojmom Covid-19 mám na mysli ochorenie spôsobené vírusom SARS-CoV-2.
Vitamín D v liečbe cukrovky 2. typu
Vitamín D môže chrániť beta bunky pankreasu pred zápalom a v dôsledku toho môže hrať úlohu v novej liečbe cukrovky typu 2. K tomuto záveru dospeli vedci z amerického Salkovho inštitútu.
Vitamín D vzniká okrem iného aj vystavením pokožky slnečnému žiareniu asi 15 minút denne. Pre mňa je to dôvod, prečo občas vystaviť pokožku slnečnému žiareniu. Teraz som čítala, že sa to už nestáva ľuďom nad 65 rokov, je to tak?
Opýtajte sa praktického lekára Maartena: Zdravotné problémy z nedostatku vitamínu D
Náš syn J. a priateľka L. sú už niekoľko týždňov v Thajsku a z chudoby späť v Bangkoku. Zámerom bolo, že tu zostanú ešte 4 mesiace. L. má veľké bolesti a je unavená, dali ju vyšetriť v bangkockej nemocnici v Hua Hin. Zdá sa, že má príliš málo vitamínu D, v pondelok to bolo 25 ng/ml a v utorok to už kleslo na 20 ng/ml.
Vitamín D je doplnkom roka!
Na Národnom veľtrhu zdravia bolo oznámené, že vitamín D sa stal doplnkom roka. S viac ako 20 % hlasov je vitamín D podľa verejnosti najobľúbenejším doplnkom stravy.