Frans Amsterdam v Pattayi (11. časť): „Cvičenie“
Frans Amsterdam sa opäť usadil v Pattayi a zabáva nás svojimi skúsenosťami v nasledujúcom príbehu, kým už nebudú žiadne hodnotenia „páči sa mi“.
"Má Frans dostatok pohybu?" čudoval sa jeden čitateľ. No, v tomto príbehu Frans dáva odpoveď na túto naliehavú otázku.
WHO: 80 percent mladých ľudí na celom svete cvičí príliš málo
Čoraz viac mladých ľudí cvičí príliš málo, pretože príliš čumia do telefónu alebo tabletu. To je problém na celom svete a určite aj v Thajsku. Podľa WHO 80 percent všetkých mladých ľudí cvičí príliš málo. Správa varuje pred zdravotnými následkami.
WHO: „Viac ako štvrtina dospelých necvičí dostatočne“
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) sa obáva, že štvrtina svetovej populácie nemá dostatok fyzickej aktivity. Napriek pozornosti venovanej tomuto problému sa situácia od roku 2001 takmer nezlepšila.
Thajské deti trávia pred televízorom v priemere šesť hodín denne a necvičia dostatočne. Väčšina detí trávi trinásť hodín denne hraním sa s mobilom, pozeraním televízie a počítačom. Vyplýva to zo štúdií Inštitútu pre populačný a sociálny výskum na Mahidol University v rokoch 2014 a 2015.
Maarten Vasbinder žije už 1 roka v Isaane, kde stretol úžasnú ženu, s ktorou zdieľa radosti i strasti. Jeho profesiou je všeobecný lekár, profesiu, ktorú vykonával najmä v Španielsku. Na Thailandblogu odpovedá na otázky čitateľov a píše o lekárskych faktoch.
Prevencia: Veľa alebo striedmo cvičte, oboje je vždy zdravé
Hovorí sa, že bežci sú mŕtvi bežci, ale to nie je pravda. Veľa cvičiť je predsa zdravé. Ale aj keď nenávidíte cvičenie, americkí epidemiológovia majú pre vás dobrú správu. Stačí sa trochu hýbať, aby ste drasticky znížili riziko smrteľnej rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení.