Thajsko zápasí s rastúcou epidémiou obezity
V Thajsku sa obezita zvyšuje alarmujúcou rýchlosťou, najmä medzi ženami a deťmi. Tento trend, spôsobený zmenou stravovacích návykov a sedavým životným štýlom, ohrozuje verejné zdravie. Tento článok skúma príčiny, dôsledky a ekonomický dopad obezity v Thajsku a zdôrazňuje naliehavosť účinných zásahov.
Alarmujúci nárast cukrovky medzi thajskou mládežou v dôsledku stravovacích návykov s vysokým obsahom cukru
Thajsko čelí znepokojivému trendu: rýchlo sa zvyšuje počet mladých ľudí s cukrovkou, ktorá je spôsobená najmä ich stravou s vysokým obsahom cukru. Vyplýva to z nedávnych predpovedí Medzinárodnej federácie diabetu a Thajskej asociácie diabetikov, ktoré predpokladajú nárast diabetikov zo 4,8 milióna na 5,3 milióna do roku 2040.
Nedávny výskum ministerstva zdravotníctva ukazuje, že 42,4 % pracujúcej thajskej populácie vo veku 15 rokov a viac je vystavených riziku vzniku neprenosných chorôb v dôsledku nezdravého životného štýlu.
Thajci musia používať menej cukru
Thajské ministerstvo zdravotníctva spustilo kampaň na povzbudenie Thajčanov, aby konzumovali menej cukru.
Ak potrebujete zhodiť pár kíl telesného tuku, no napriek tomu sa chcete najesť, vyberte si grécku alebo thajskú. Ale nechoďte do Talianov alebo Číňanov.
Limetková šťava a produkty herbalife
Ak sa na tomto blogu budem tešiť nejakej obľube, tak po tomto príspevku bude koniec. Z mojej strany to samozrejme nie je na škodu a aby som to trochu vynahradil, na záver uvediem snáď užitočnú a pre Thajsko špecifickú radu, ako schudnúť.
Čoraz viac obéznych Holanďanov je spokojných s vlastnou váhou
Takmer polovica všetkých dospelých má strednú alebo závažnú nadváhu. V období 2015–2017 dvaja z piatich ľudí s vážnou nadváhou (obezitou) uviedli, že nie sú spokojní so svojou hmotnosťou. Každý piaty hovorí, že je s tým spokojný.
Holandsko je jednou z top 10 krajín, pokiaľ ide o spotrebu cukru. 77 % nakupujúcich verí, že cukor je návykový (vo väčšej či menšej miere). Napriek tomu ľudia nie sú (zatiaľ) veľmi kritickí k cukru, keď sú v supermarkete.
Nahradením sódy vodou môžete znížiť riziko obezity o 15 percent. Ešte väčší efekt má vymeniť pivo za vodu, šanca, že budete priveľmi tuční, klesá o 20 percent. Tvrdia to vedci z University of Navarra, ktorí oznámili výsledky svojej štúdie medzi 16.000 XNUMX účastníkmi počas konferencie o obezite v Porte.
Trpí ňou väčšina z nás: bruško alebo štartovacie bruško. S problémom bojuje aj váš redaktor. Niekto tomu hovorí pivné brucho. Nuž, z piva sa vám brucho nenarobí, ale kalórie v pive pomôžu vytvoriť plavecký kruh.
Príliš veľa cukru je nezdravé, čo to s vami robí?
Nie menej ako 84 % Holanďanov presne nevie, čo robiť, aby obmedzili cukor. Cukor je ukrytý v mnohých výrobkoch a my sme neustále v pokušení robiť nezdravé voľby s množstvom cukru. Čo však robí cukor s vaším telom?
Biele krvinky dôležité pre jojo efekt po chudnutí
Tukové tkanivo vo vlastnom tele výrazne prispieva k možnosti opäť pribrať po pokuse o chudnutie. Dôležitú úlohu v tom zohrávajú bunky imunitného systému, biele krvinky. Vyplynulo to z výskumu Edwina Marimana, profesora funkčnej genetiky na Maastrichtskej univerzite.
Novoročné predsavzatia: Schudnúť cvičením? Zabudni na to
Vianoce sú za dverami, vtedy býva opäť dostatok jedla a pitia. Keď sú misky váh v novom roku neúprosne konfrontačné, dobré úmysly sú opäť za rohom. Ak sa rozhodnete cvičiť (viac), aby ste schudli, môže to byť niekedy sklamanie.
Takto zabránite priberaniu na váhe s pribúdajúcim vekom
S pribúdajúcimi rokmi sa kilá sčítavajú častou sťažnosťou. Čo s tým môžete urobiť?
Dostupné aj v Thajsku: hranolky s extra majonézou alebo mäsová guľa s množstvom tukovej omáčky. Niektorí krajania sa toho nevedia nabažiť. Je to preto, že preferencia tukových chutí má množstvo ľudí v génoch. V dôsledku toho sú vystavení väčšiemu riziku vzniku obezity.
Nadváha zvyšuje riziko mnohých druhov rakoviny
Takmer každý vie, že nadváha je nebezpečná pre vaše srdce a cievy. Obezita tiež zvyšuje riziko 13 druhov rakoviny, uvádza štúdia zverejnená Svetovou zdravotníckou organizáciou WHO.
Prevencia: „Nedostatok vitamínov vás robí tučnými“
Ak budete prijímať menej vitamínov v dôsledku nezdravého stravovania, priberiete. To je záver vedcov z francúzskych výskumných ústavov INSERM a INRA.