Thajsko zápasí s rastúcou epidémiou obezity
Nedávne trendy v oblasti zdravia a pohody v Thajsku ukazujú znepokojujúci vývoj: thajská populácia s výrazným nárastom medzi ženami a deťmi je z roka na rok ťažšia.
Tento nárast obezity je komplexný fenomén hlboko zakorenený v rýchlych zmenách v thajskej spoločnosti, kultúre a ekonomike. Ako sa Thajsko neustále rozvíja a modernizuje, tradičné životné štýly sú nahradené novými normami, ktoré bohužiaľ prispievajú k nezdravým životným návykom. Tento článok sa ponorí do jadra tohto problému analýzou príčin, ktoré sú základom zvyšujúcej sa prevalencie obezity v Thajsku, s osobitným zameraním na vplyv na ženy a deti.
Zdôrazňuje tiež ďalekosiahle dôsledky tohto trendu na zdravie thajskej populácie, od vyššieho rizika chronických ochorení až po ekonomickú záťaž, ktorú prináša. Tento článok s podporou vedeckých zdrojov poskytuje hĺbkový pohľad na výzvy a možné riešenia tohto rastúceho zdravotného problému.
Obezita je celosvetovo rastúcim zdravotným problémom a Thajsko nie je výnimkou. Nárast obezity v Thajsku je znepokojujúcim trendom s významnými dôsledkami pre verejné zdravie a hospodárstvo krajiny.
Príčiny obezity v Thajsku
Globalizácia viedla v Thajsku k zmene stravovacích návykov. Tradičné thajské jedlá, ktoré sú vo všeobecnosti bohaté na zeleninu a vlákninu, sú čoraz častejšie nahrádzané rýchlym občerstvením a spracovanými potravinami s vysokým obsahom kalórií, nasýtených tukov, cukrov a soli. Táto zmena je viditeľná najmä v mestských oblastiach a medzi mladou generáciou.
Sedavý spôsob života
Rastúca urbanizácia a technologický pokrok viedli medzi thajským obyvateľstvom k sedavejšiemu životnému štýlu. Mnoho ľudí trávi hodiny pred obrazovkami počítačov alebo sú zaneprázdnení svojimi smartfónmi s obmedzenou fyzickou aktivitou. To prispieva k tomu, že príjem kalórií prevyšuje výdaj energie, čo má za následok zvýšenie telesnej hmotnosti.
Ekonomický rozvoj a príjmy
Ekonomický rozvoj Thajska viedol k zvýšeniu priemerného príjmu, vďaka čomu má viac ľudí prístup k množstvu potravín. To môže viesť k nadmernej konzumácii najmä lacných, vysokokalorických potravín, ktoré sú ľahko dostupné.
Zdravotné následky
Obezita je hlavným rizikovým faktorom viacerých chronických ochorení, vrátane cukrovky 2. typu, kardiovaskulárnych ochorení, vysokého krvného tlaku a niektorých druhov rakoviny. Nárast obezity v Thajsku viedol k nárastu týchto stavov, čím sa zvýšil tlak na systém zdravotnej starostlivosti.
Vplyv na očakávanú dĺžku života a kvalitu života
Obezita môže skrátiť dĺžku života a výrazne znížiť kvalitu života. Ľudia s obezitou majú často problémy s pohyblivosťou, psychický stres a stigmatizáciu, čo ovplyvňuje ich pohodu a sociálne interakcie.
Ekonomická záťaž
Priame a nepriame náklady súvisiace s obezitou, vrátane nákladov na zdravotnú starostlivosť, straty produktivity a predčasnej úmrtnosti, predstavujú veľkú záťaž pre thajskú ekonomiku. Tieto náklady môžu odobrať zdroje z iných dôležitých oblastí, akými sú vzdelávanie a infraštruktúra.
Vedecké zdroje
- Popkin, B. M., Adair, L. S., & Ng, S. W. (2012). Globálny výživový prechod a pandémia obezity v rozvojových krajinách. Prehľady výživy, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M. a kol., (2014). Globálna, regionálna a národná prevalencia nadváhy a obezity u detí a dospelých v rokoch 1980–2013: Systematická analýza pre štúdiu Global Burden of Disease 2013. The Lancet, 384(9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V., a ďalší (2007). Trendy v obezite a asociácie so vzdelaním a mestským alebo vidieckym sídlom v Thajsku. Obezita, 15(12), 3113-3121.
- Svetová zdravotnícka organizácia. (2020). Obezita a nadváha. [Online] Dostupné na: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R. a Brownell, K. D. (2001). Zaujatosť, diskriminácia a obezita. Obesity Research, 9(12), 788-805.
- Hammond, R. A. a Levine
Nielen Thajsko, ale napríklad aj Japonsko, kde vidíte čoraz viac 10-ročných detí, ktoré ledva chodia.
V Thajsku je hlavnou príčinou konzumácia cukru (rýchlo narastá aj cukrovka) a nezdravého jedla a navyše mládež takmer necvičí a trávi celé dni pred tabletmi...
Presne tak, Ruud,
Všade, na veľkých LED obrazovkách pozdĺž cesty, v autobuse, vlaku a skytrain, vidíte 80 % reklamy na rýchle občerstvenie a sladkosti. Že sa aj skrytá reklama prezentuje ako veľmi zdravá??
Kedykoľvek sa pozriem na televíziu, vždy vidím reklamu na „jedlo“.
Bicyklovanie, chôdza?? To robia starí a chudobní ľudia. A náhodou vyzerajú zdravo, až na tie zuby.
Litre koly či pepsi, prasatá sliepky a prasatá plné rastových hormónov, všetko pre čo najväčší zisk, rodičia, ktorí nechávajú výchovu svojich potomkov na starú mamu, ktorá, aby sa zbavila otravovania, napcháva vnúčatá zmrzlinou a sladkosti.
Vláda bude musieť naozaj zasiahnuť daňou z cukru a zákazom rastových hormónov pre mäsový priemysel a školy budú musieť zaradiť viac telesnej výchovy do učebných osnov, inak to už zdravotníctvo nezvládne.
Keď sa sem pozriem a vidím, čo ponúkajú školy, nestačím sa čudovať, tiež vidím, že málo detí si dáva tradičné maškrty. Neexistuje takmer žiadne ovocie.
Vždy sa smejem, keď čítam Farangove komentáre na túto tému na našom blogu.
Niekoľkokrát, čo navštívim Pattaya, sú bary pozdĺž pláže od rána plné ľudí s bielymi nosmi (a určite to nie sú všetci turisti). A nech sú to práve tí ľudia, ktorí sem na blog prídu podrobne rozobrať príčiny problému obezity.
Tento problém nevyriešime. Narastajúci problém s obezitou nie je charakteristický len pre Thajsko, podobné čísla pozná celý svet.
Jediné, pre čo som sa rozhodol, je, že nikdy si neosvojím takýto životný štýl. Dávam si pozor na stravu, vyhýbam sa alkoholu a cukru a pravidelne cvičím. Môže to byť také jednoduché.
Frans hovorí: „A nech sú to ľudia, ktorí prídu sem na blog, aby podrobne diskutovali o príčinách problému obezity.“
Nie, nemyslite si to: takmer určite tu odpovedajú zdravší expati.
Vy sám tomu nasvedčujete vzhľadom na váš posledný odsek, v ktorom píšete, že žijete zdravým životným štýlom a cvičíte.
Toto je zovšeobecnené tvrdenie, ktoré je úplne nesprávne. Ako vieš, že práve ľudia, ktorí na blogu diskutujú o príčinách môjho problému s obezitou, sú tí istí, ktorí sedia v tých baroch v Pattayi? Prepáč, to je naozaj nezmysel.
Okrem toho mas pravdu. Nie je to typický thajský problém, ale v Thajsku to problém dlho nebol. Veci sa za posledných desať rokov drasticky zmenili.
Je v poriadku, že si neosvojíte takýto životný štýl. To by mal robiť každý. Len nezovseobecnuj... potom by tvoja odpoved bola super.
milý Jack,
Vyššie uvedené Fransovo tvrdenie môže byť správne. Toto nemá nič spoločné so zovšeobecňovaním. Sú tu ľudia každého druhu, vrátane tých, ktorí sa skoro ráno povaľujú v baroch.
To, že tu niekto niečo položí, neznamená, že by ste to mali brať osobne. Snažím sa aj zdravo žiť, kontrolovať stravu a cvičiť. Takže ja patrím do tej druhej skupiny.
Som však presvedčený, že medzi Farangmi žijúcimi v Thajsku je veľa obéznych ľudí. Som členom Flámskeho klubu priateľov Pattaya a počas ich stretnutí nevidím nič iné. Žiaľ, toto je smutná realita a nie nezmysel.
Je to aj sociálny problém. Ak máte peniaze, ukážte to najmä svojim deťom, ktoré sú viditeľné v reťazcoch rýchleho občerstvenia. Takže ak máte tučné deti, ste bohatí.
V podstate ste to mali aj v Európe v povojnovom období. Vaše deti boli sladké a poslušné, keď dobre a veľa jedli. Toto bolo veľmi dôležité. Mali sme však viac pohybu, takže kalórie navyše sa ľahšie zbavili
Vo svojom okolí tiež vidím veľa vecí, ktoré ma nútia premýšľať; Ako je to preboha možné?
Niet divu, že okolo (fakty uvádzam na rovinu) chodí toľko tučných, hlúpych mladých a starších ľudí. Používajú svoj moped na prekonanie vzdialenosti 50 m. Vyzerajú prekvapene, keď idem do obchodu pešo. Po zvyšok dňa ležia vyčerpaní na tých najneočakávanejších miestach, akoby boli unavení z nedostatku spánku. Majte však smartfón na dosah, pretože ľudia by museli zmeškať niečo z mediálneho prepuknutia, ktoré sa na nich každý deň valí. Úzka myseľ a schopnosť myslenia musia byť zachované, inak človek už nie je „AKTUÁLNY“. “
Smutné, tomu hovorím. Zmení sa na tom niečo? pochybujem.
Amen.
V Holandsku máme výhodu, že veľa detí bicykluje a že športy sa dajú praktizovať aj v chladnom počasí. Oboje sa v Thajsku robí oveľa menej (na bicykli takmer vôbec) a príčinou je teplé počasie.
Vždy sa nájde dôvod, prečo by človek nemal cvičiť. Mám 67 rokov, tiež žijem v tomto teplom podnebí, ale cvičím. Kde je vôľa tam je cesta.
Thajci sú leniví a leniví, čo sa týka cvičenia. Moja thajská manželka nikdy necvičila, kým ma nestretla. Teraz sa venuje intenzívnemu aerobiku a 3 až 4-krát týždenne behá na bežiacom páse. Teraz bez toho nemôže žiť, pretože sa v tom cíti dobre.
Na druhý deň som bol zaparkovaný o 7-11. Žena prišla na motorku. Zaparkovala vľavo od budovy, aby si vybrala peniaze z bankomatu. Potom naštartovala motorku, aby sa presunula na pravú stranu budovy (o 20 metrov ďalej) a o niečo neskôr sa vrátila von s veľkým pohárom nápoja (plným cukru). A potom sa čudujeme, že obezita stúpa.
Každopádne by sme sa nemali príliš sťažovať. Keď vidím, koľko obéznych Farangov sa tu motá, sme chorí v jednej posteli.
Tu v Korate si zlomíte krk nad verejnými športovými nástrojmi, ktoré vám obec inštaluje zadarmo.
Športové školy na komerčnej báze sú rovnaké, zvyčajne sa do dvoch rokov opäť zatvoria.
Verejné miesta sú tu často kvôli predstaveniu, necvičíte tam a postavíte sa pred seba, viete [555]
Aj keď miestny vychádzkový park/vojenský zásobník vody je videný inak.
Deti musia byť biele a súdkovité okrúhle, potom sa vám darí.
Ako už Nicky naznačil, takmer inak tomu nebolo ani v domovskej krajine v šesťdesiatych/sedemdesiatych rokoch.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
Top 5 najčastejších chorôb medzi thajskou populáciou je: 1. obezita; 2. cukrovka; 3. zlyhanie obličiek; 4. problémy s dýchaním a 5. všetky druhy rakoviny.
Všetci vieme, ako s obezitou niečo urobiť. Niektorí s tým niečo robia, iným je to v podstate jedno.
Pre thajské deti, najmä vo vidieckych oblastiach v menších dedinách, je jednoducho oveľa menej možností, ako s tým niečo urobiť okrem sebaovládania: starí rodičia, ktorí nechcú byť otravní, keď si vnúča pýta sladkosti, už sami nie sú príliš aktívni (často kvôli chorobe) alebo starobe), kým človek musí vychovávať vnúčatá; deti, ktoré nemajú v obci dostatok herných/športových kamarátov; nedostatok športovej infraštruktúry (ihriská, tréneri, kluby, tréneri), nedostatok lacnejších vládnych zariadení (väčšina športových zariadení je komerčných); deti, ktoré dlho pracujú v škole a majú aj doučovanie (v sobotu a nedeľu).
Obezita nie je problémom len v Thajsku, ale na celom svete.
Táto téma bola náhodou aj hlavným bodom v správach rádia VRT:
1 z 8 ľudí na celom svete je obéznych. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie, na ktorej sa podieľala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Percento dospelých s obezitou sa za 30 rokov viac ako zdvojnásobilo. U detí a tínedžerov sa čísla dokonca zoštvornásobili. V Belgicku je obéznych približne 20 percent dospelých a 8 percent detí.
Zdroj: VRT NWS.
S pozdravom
Daniel M.
Milý Daniel,
Tieto čísla skutočne hovoria o percente populácie, ktorá je obézna.
Keď sa pozriete na počty dospelých ľudí s nadváhou, dokonca sa to hovorí polovicu.
Najväčším vinníkom tohto vývoja je pasívny životný štýl nás všetkých. Ako deti sme sa hrávali vonku a šantili. V súčasnosti veľa mladých ľudí trávi celé dni na svojich smartfónoch alebo notebookoch.
Udivuje ma, že Thajsko bolo za posledných 10 rokov preplnené reťazcami rýchleho občerstvenia z USA
KFC, teta Annie, Mr. McDonut, Dairy Queen a mnoho ďalších. Dokonca aj chlieb Lotus a Big C obsahuje veľké množstvo cukru. Ochutnáte.
Thajci milujú tento americký odpad. Pre mňa nepochopiteľné, lebo o chutné thajské maškrty nie je núdza
Thajské občerstvenie je všetko, len nie zdravé.
Aj tú obyčajnú bielu ryžu jem čo najmenej. Doma sa podáva buď nelúpaná (hnedá) alebo veľmi tmavá (čierna) ryža. Vyhýbame sa aj vyprážaným jedlám.
Pečiem si vlastný chlieb so zdravou múkou (www.schmidt.co.th), pretože nepotrebujem tie haraburdy zo supermarketov.
A áno, občas si dám zmrzlinu alebo pečivo a veľmi výnimočne hamburger, ale to mi viac než vynahradzuje môj aktívny životný štýl.
Mám dobrého známeho, Austrálčana Andrewa Jacka. Bol špičkovým šéfkuchárom Chiva-Som v Hua Hin a tvorcom Spa Cuisine. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Naučil mňa a mojich študentov, ako vyprážať bez masla alebo oleja.
Tiež má/mal cit pre varenie: nízky obsah tuku, nízky obsah cukru, málo soli; nízke, nie nie. Robil aj čokoládovú tortu v Chiva-Som, ale len raz týždenne.
Jedenie a pitie sú oveľa viac spoločenskými aktivitami ako zdravými aktivitami. Ak má byť všetko super zdravé, zábava z jedenia a pitia je preč; a samozrejme by to tak nemalo byť. Ale všetko s mierou.
Vezmite prosím na vedomie: tieto chutné občerstvenie sú takmer vždy vyprážané pochúťky alebo sladké občerstvenie z lepkavej ryže. To, čo spôsobuje ich expanziu, je najmä množstvo, ktoré ľudia jedia v porovnaní s pred desaťročiami, v kombinácii s menej náročnou fyzickou poľnohospodárskou prácou, ktorá je čoraz viac mechanizovaná.
Keď chcem ísť pešo k rodine alebo domov, čo je asi 5 minút chôdze, som považovaný za blázna. Často trvajú na tom, že ma odvezú autom alebo mopedom. Na každú zmenu berú auto alebo moped. Nie je tam vôbec žiadny pohyb. Keď vidím svoje švagriné, ktoré každým rokom rastú ďalej a majú všelijaké problémy, viem prečo.
V Thajsku vidíte kráčať dva typy ľudí. Sú to mnísi a jednoducho blázniví vagabundi. Dokonca aj deti vo veku 10 rokov berú kolobežku o 30 metrov ďalej do 7/11. Každý, kto ide pešo, je považovaný za chudobného. Ale to je aj prípad Vietnamu. Keď som navštívil Saigon, kde sú na rozdiel od Thajska pekné široké chodníky, jediný, kto ich využil, boli západní turisti. Thajci tiež nikdy nechodia na prechádzku, ako ju poznáme my. Thajec ide v nedeľu so svojím pick-upom na hrádzu a sedí o 5 metrov ďalej s jedlom a nápojmi. Nikdy som nepoznal Thajcov, ktorí sa prechádzajú po hrádzi. Jediný, kto to robí, sú tí, ktorí visia na paži faranga.
Preháňať je tiež umenie.
Bývam neďaleko pláže Bangsean a chodím s manželkou dvakrát do týždňa ráno na prechádzku. Môžem vás ubezpečiť, že tam určite nie sme sami.
Beháva tam množstvo ľudí. A predsa veľa pravidelných chodcov. A určite aj thajské. Žil by som v inom Thajsku ako ty?
Deti vo veku 10 rokov na kolobežke? Nerozosmievaj ma 😉
Nedávno sme strávili týždeň na dovolenke v Pattayi. Každý deň po raňajkách sme išli na prechádzku po hrádzi. A bolo tam dosť rušno, to môžem potvrdiť.
Od bežcov, chodcov a cyklistov. Nielen cudzinci, ale aj veľa Thajcov. Jediné, čo mi vadilo, boli všetci obchodníci, ktorí si rozmiestňovali dáždniky a stánky.
Je preto mýtus, že neexistujú Thajci, ktorí cvičia a sú zdraví. To, samozrejme, nič nemení na skutočnosti, že títo „iní“ sú na vzostupe.
Existujú výnimky, Fred. Tu v našej dedine v Phayao je skupina 3 žien a 1 muža, ktorí každé ráno prejdú pevný okruh 2 km a hovoria, že to robia, aby zostali fit. Ale vo všeobecnosti nikto nechodí.
Práve sme sa vrátili z niekoľkých dní v Bangkoku.
Na ambasáde som musel byť o 9. hodine ráno. Potom sme od 10:18 do 2:XNUMX skákali z jedného nákupného centra do druhého. Okrem hodinovej prestávky na obed sme neustále kráčali. Netuším, koľko kilometrov by sme prešli, určite viac ako XNUMX 😉
Čo viem je, že večer sme už boli viac unavení. Aj toto je vrcholový šport.
Nedávny výskum sa uskutočnil medzi najväčšími reťazcami rýchleho občerstvenia v Indii.
Záver bol, že obsah cukru a tuku v predávaných výrobkoch je výrazne vyšší, ako je povolené v Európe. Reagovať nechcel okrem iných aj McDonald's Nie je nepredstaviteľné, že sa to deje vo veľkom v Thajsku, ktovie.
Okrem toho tieto reťazce vyrábajú herné aplikácie pre deti, kde musia nazbierať čo najviac hranolčekov a hamburgerov. Vyzerá to nevinne, no táto cieľová skupina je nenápadne nabádaná k nákupu rýchleho občerstvenia. Je to ich marketingový a príjmový model získavať viac zákazníkov na celý život.