Vitajte na stránke Thailandblog.nl
S 275.000 XNUMX návštevami za mesiac je Thailandblog najväčšou thajskou komunitou v Holandsku a Belgicku.
Prihláste sa na odber nášho bezplatného e-mailového spravodaja a buďte informovaní!
newsletter
Nastavenie jazyka
Ohodnoťte thajský baht
Sponzorovať
Najnovšie komentáre
- George: ABP bude jediným dôchodkovým fondom, ktorý zníži dôchodok. V mojom prípade s malou sumou menej ako 100 eur mesačne. Vezmite c
- Khoen: Thajské zákony stanovujú, že cudzinci nesmú pracovať. Určite nie, ak ide o “zakázané” povolanie ako napr
- Arno: Vlastne zvláštne, Holanďan môže zaplatiť za dom, ale nemohol mať dom na svoje meno, takže má žltý dom bo
- Arno: Netuším ako je na tom Scholl s kvalitou, už som párkrát kupoval sandále Baťa v Thajsku, Baťa, veľmi známa značka
- Khoen: Problém je v tom, že Hans nie je partner v zmysle thajského práva, len priateľ. Nededí. No predsa rodina. Bez l
- Khoen: Francúzsky, sobáš pred Budhom má len obradný význam a v Thajsku a už vôbec nie v Holandsku neexistuje žiadny zákon
- Walter Young: Prichádzam do Thajska už roky a viem, že potápačská škola v ktorejkoľvek krajine môže mať 2 zahraničných zamestnancov.
- Hans Udon: Možno by mal váš syn ísť na Ko Tao a porozprávať sa tam s inštruktormi potápania. A opýtajte sa, ako to robia. A nebojte sa
- Eric Kuypers: Khoen, nevidíš na ceste príliš veľa medveďov? Hans nie je ženatý. Ak jeho partnerka zomrie, potom tuším zdedia jej dedičia
- Eric Kuypers: Khoen, nesúhlasím s tebou. Kritériom prechodu zo 70 % na 50 % dávky AOW je manželstvo a/alebo spolužitie. Pozri
- Pjotter: Ak naozaj bývaš sám, Frans, neriskoval by som a uistil by som sa, že všetko nasvedčuje tomu, že tam bývaš sám. Do ta
- Peter Albronda: Drahá Lung Addie, pozorne som si prečítal vašu odpoveď o geomagnetických búrkach. Z vášho textu usudzujem, že máte, rovnako ako ja, a
- Označiť: Urobil som aj pre seba nejaký „výskum“ o práci na voľnej nohe v Thajsku. Mimochodom, som obyvateľom Thajska. Voo
- Bert Matthys: Peter Yai, myslím, že to je rezort Pongsin?
- Stefaan: Oprava: Zdroj: The Rudi & Freddie Show! :-) https://shorturl.at/iozS1
Sponzorovať
Opäť Bangkok
Menu
Prílety na letisko Bangkok
záznamy
predložiť
- pozadia
- aktivity
- advertorial
- program
- Daňová otázka
- Belgická otázka
- Pamiatky
- Bizarné
- budhizmus
- Recenzie na knihy
- Stĺpec
- Korona kríza
- kultúra
- Denník
- zoznamovacie
- Týždeň
- Záznam
- Potápať sa
- Úspory
- Deň v živote…..
- ostrovy
- Jedlo a pitie
- Podujatia a festivaly
- Balónový festival
- Festival dáždnikov Bo Sang
- Buffalo preteky
- Kvetinový festival Chiang Mai
- čínsky Nový rok
- Strany úplnej Mesiaca
- Vianoce
- Lotosový festival – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Silvestrovská oslava
- Phi ta khon
- Vegetariánsky festival Phuket
- Raketový festival – Bun Bang Fai
- Songkran – thajský Nový rok
- Festival ohňostrojov Pattaya
- Expati a dôchodcovia
- štátny dôchodok
- Poistenie vozidla
- bankovníctvo
- Daň v Holandsku
- Thajská daň
- Belgické veľvyslanectvo
- belgické daňové úrady
- Dôkaz života
- DigiD
- Emigrovať
- Prenajať dom
- Kúpiť dom
- In memoriam
- Výkaz ziskov a strát
- Kinga
- Cena bývania
- holandské veľvyslanectvo
- holandská vláda
- Holandská asociácia
- Správy
- Umieranie
- pas
- Dôchodok
- Vodičský preukaz
- Distribúcie
- Voľby
- Poistenie vo všeobecnosti
- vízum
- práce
- Hopital
- Zdravotné poistenie
- Flóra a fauna
- Foto týždňa
- gadgets
- Peniaze a financie
- histórie
- Zdravie
- charity
- Hotely
- Pohľad na domy
- Isaan
- Chán Peter
- Koh Mook
- Kráľ Bhumibol
- Život v Thajsku
- Čitateľský príspevok
- Volanie čitateľa
- Tipy pre čitateľov
- Čitateľská otázka
- Spoločnosť
- trhovisko
- Lekárska turistika
- Milieu
- Nočný život
- Správy z Holandska a Belgicka
- Správy z Thajska
- Podnikatelia a firmy
- Vzdelávanie
- Výskum
- Objavte Thajsko
- Opinie
- Pozoruhodné
- Výzva k akcii
- Povodne 2011
- Povodne 2012
- Povodne 2013
- Povodne 2014
- Prezimovať
- Politika
- Hlasovanie
- Cestovateľské príbehy
- Cestovať
- vzťahy
- nakupovanie
- sociálne siete
- Kúpele a wellness
- Šport
- Mestá
- Vyhlásenie týždňa
- pláže
- jazyk
- Na predaj
- Postup TEV
- Thajsko všeobecne
- Thajsko s deťmi
- thajské tipy
- Thajská masáž
- cestovný ruch
- Ísť von
- Mena – thajský baht
- Od redakcie
- Nehnuteľnosť
- Doprava a doprava
- Víza na krátky pobyt
- Víza na dlhodobý pobyt
- Otázka víz
- Letenky
- Otázka týždňa
- Počasie a klíma
Sponzorovať
Preklady vylúčenia zodpovednosti
Thailandblog používa strojové preklady vo viacerých jazykoch. Použitie preložených informácií je na vaše vlastné riziko. Za chyby v prekladoch nezodpovedáme.
Prečítajte si naše úplné tu zrieknutie sa.
automaticky
© Copyright Thailandblog 2024. Všetky práva vyhradené. Ak nie je uvedené inak, všetky práva na informácie (text, obrázok, zvuk, video atď.), ktoré nájdete na tejto stránke, patria Thailandblog.nl a jej autorom (blogerom).
Úplné alebo čiastočné prevzatie, umiestnenie na iné stránky, reprodukcia akýmkoľvek iným spôsobom a/alebo komerčné využitie týchto informácií nie je povolené, pokiaľ nebolo udelené výslovné písomné povolenie zo strany Thailandblog.
Prepojenie a odkazovanie na stránky na tejto webovej lokalite je povolené.
Domov » Silový tréning
Silový tréning pre starších ľudí: znížte riziko cukrovky
Dobrý zdravotný stav je nevyhnutný na to, aby bol starší človek nezávislý a mohol pokračovať v aktívnom spoločenskom živote. To môže byť ohrozené progresívnou stratou svalovej hmoty, ktorá normálne sprevádza starnutie.
Prevencia: Čo robí silový tréning starším ľuďom!
Publikované v Zdravie, prevencia
Tagy: Fitness, Silový tréning, Svaly, Fitness centrum
V Thajsku ich tiež vidíte vyrastať ako huby po daždi: fitness centrá. Možno ste sa pozreli dovnútra a závažia a posilňovacie stroje vyzerajú skôr ako mučiace zariadenia. Predsa len, tréning so závažím má veľa (zdravotných) výhod, najmä pre ľudí vo vyššom veku.
