Таиланд Детокс

– Репост статьи от 25 марта 2011 г. –

Где-то в прошлом году моя тайская жена купила одну из таких вещей — спа для ног. Вы помещаете ноги в пластиковую миску с водой, кладете туда пакетик с порошком, и небольшое электрическое устройство в этой воде создает поток электронов, который проходит через ваш кровоток. Со временем вы увидите, как вода меняет цвет, ведь поток электронов обеспечивает выход токсичных веществ из организма через поры стоп.

Токсины в моем организме? Да, вы живете в Бангкоке или другом городе и постоянно дышите выхлопными газами и т. д., но даже в сельской местности вы не сможете избавиться от ненужных или токсичных веществ в своем организме через пищу, которую вы едите.

Отходы

Красивым словом, это «токсины», которые можно разделить на два типа. Прежде всего, это «отходы» обмена веществ. Пища, которую мы потребляем, разделяется (метаболизм), полезные питательные вещества в конечном итоге попадают в клетки организма, а отходы должны быть удалены из организма.

Другие токсины, такие как загрязнители в нашей пище и воздухе, которым мы дышим, такие как свинец, ртуть, тяжелые металлы, пестициды, консерванты и т. д., также не принадлежат вашему организму.

Так что же делать с этими отходами и токсинами? Фактически, ваше тело вполне способно регулировать это самостоятельно, поскольку оно правильно выводится через мочу и кал. Мы также выводим токсины из организма, когда выдыхаем и потеем.

Детоксикация

По мнению сторонников и рекламодателей «детокса» (детоксикации), ваш организм имеет лишь ограниченную способность выводить эти токсины, и полезно время от времени протягивать ему руку помощи. Вы можете стимулировать этот процесс секреции самостоятельно. Пейте много воды – от 1,5 до 2 литров в день – чтобы почки работали правильно, хорошо потейте, например, регулярно посещая сауну, ешьте больше пищи, богатой клетчаткой, чтобы облегчить дефекацию и глубже дышать.

Однако всего этого недостаточно, поскольку специалисты по детоксикации считают, что вам следует проходить серьезную программу детоксикации не реже одного раза в год. Идея детоксикации не типично тайская, но она представлена ​​типично тайским способом. Прежде всего, это простые программы, рекламируемые повсюду, такие как спа для ног, травяные ванны, рыбные спа, а также комплексные программы детоксикации во время пребывания на курорте, где детоксикация является частью «лучшего образа жизни», релаксация посредством йоги, упражнения для борьбы со стрессом, травяные ванны, посещение сауны и многое другое.

Мне попался список где-то из 10 способов продолжить детоксикацию организма (после такого лечения на курорте):

1. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, включая коричневый рис и органически выращенные свежие фрукты и овощи. Свекла, редис, артишоки, капуста, брокколи, спирулина, хлорелла и морские водоросли являются отличными продуктами детоксикации.
2. Очистите печень, принимая такие травы, как корень одуванчика, белокопытник и расторопша, и пейте зеленый чай.
3. Принимайте витамин С, который стимулирует выработку глутатиона — вещества, выводящего токсины.
4. Пейте не менее 2 литров воды в день.
5. Дышите глубоко, чтобы кислород правильно циркулировал в организме.
6. Предотвратите стресс, сосредоточившись на положительных эмоциях.
7. Практикуйте так называемую гидротерапию: принимайте очень горячий душ в течение пяти минут, затем холодную воду в течение 30 секунд. Сделайте это три раза подряд за полчаса до сна.
8. Регулярно посещайте сауну, чтобы организм мог выводить отходы через пот.
9. Протрите кожу сухой щеткой или попробуйте детоксикационные пластыри и детокс-ванночки для ног, чтобы удалить токсины через поры.
10. Один час в день занятий йогой или другими физическими упражнениями.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени баловаться под видом детоксикации и улучшения своего образа жизни на таком прекрасном курорте, который можно найти повсюду. Таиланд ты можешь найти.

Предупреждение

Однако предупреждение уместно. Медицинская наука довольно скептически относится ко всем этим методам детоксикации. Удаление токсинов из организма с помощью лечения травами, спа для ног или электромагнитного метода не имеет никаких научных доказательств и делает все эти методы сомнительными. Печень и почки обладают более чем достаточным потенциалом для детоксикации и удаления токсинов, включая отходы метаболизма. На самом деле, если токсины выводятся слишком быстро, не нейтрализуясь в организме, это может вызвать другие проблемы.

Искусственная детоксикация ни в коем случае не рекомендуется детям и беременным женщинам, и всем, кто планирует следовать обширной программе, следует заранее проконсультироваться с врачом.