Профилактика болезни Альцгеймера: регулярные физические упражнения важны для здорового мозга
Многие голландцы не знают, какие факторы образа жизни могут играть роль в развитии болезни Альцгеймера. Таков вывод Международного фонда исследований болезни Альцгеймера (ISAO) из исследования, представленного вчера.
Лекарства от этой изнурительной болезни мозга пока не существует. Однако исследования показывают, что здоровый мозг, здоровые кровеносные сосуды и здоровое сердце могут значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Исследование показывает, что две трети респондентов (66,8%) считают, что физические упражнения не играют никакой роли в предотвращении болезни Альцгеймера. Это неправильно. Регулярные физические упражнения, такие как спорт, способствуют циркуляции крови и поэтому важны для здорового мозга.
Из опрошенных 38 процентов не знают, что избыточная масса тела является фактором риска развития болезни Альцгеймера. И почти половина из 15.000 XNUMX респондентов не знает, что сахар, диабет или прием снотворных играют роль.
Исследование также показывает, что более половины (58 процентов) людей считают, что употребление алкоголя играет роль в развитии болезни Альцгеймера. Ни одно исследование не показало, что употребление алкоголя играет непосредственную роль в развитии заболевания.
Ученые сильно подозревают, что здоровый мозг действительно играет важную роль в предотвращении и замедлении развития болезни Альцгеймера. Именно поэтому здоровый образ жизни очень важен.
Недавно видел передачу по немецкому ТВ, где научно доказано, что, например, танцы могут внести огромный вклад в профилактику болезни Альцгеймера. В частности, изучение новых танцев и движений, при которых нужно активировать как движение, так и мозг, может снизить риск болезни Альцгеймера до 70%.
Недавно я был на лекции о функционировании мозга пожилых людей, и мне также было указано, что достаточное количество упражнений (кардио и мышц) и изучение новых занятий, таких как танцы, а также языковой курс, значительно снижают риск болезни Альцгеймера. .
Забывание двигаться кажется мне логичным для этих пациентов
Дирк де Витте, мы говорим о профилактике, на том этапе, о котором вы упомянули, это называется лечением, и ресурсы там очень ограничены.
Действительно, лекарства от болезни Альцгеймера пока не существует, но известно, что оно продлится недолго!!
Люди в возрасте около пятидесяти и даже моложе никогда больше не заболеют болезнью Альцгеймера, а жаль тех, кто (намного) старше.
Курение, мало физических упражнений и некоторая генетическая предрасположенность являются важными факторами ускорения заболевания.