Вы принимаете лекарства для снижения кислотности желудка? Тогда у вас может быть дефицит питательных веществ!

Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол и пантопразол, представляют собой препараты, которые помогают снизить кислотность желудка. Их еще называют антацидами. Одним из возможных побочных эффектов этих лекарств является то, что они могут повлиять на усвоение витамина B12 и магния в организме.

Прием ингибиторов протонной помпы в течение нескольких месяцев или лет может вызвать дефицит витамина B12 или магния. Чтобы ваш организм мог усваивать достаточное количество витамина B12 и магния во время приема этих лекарств, вам может потребоваться дополнительный прием витамина B12 и магния.

витамин B12

Витамин B12, также известный как кобаламин, играет решающую роль в различных функциях организма. Некоторые из наиболее важных функций витамина B12:

• Образование крови: Витамин B12 необходим для производства эритроцитов в костном мозге. Красные кровяные тельца отвечают за транспортировку кислорода по всему организму.
• Нервная система: Он поддерживает здоровье нервной системы и помогает сформировать защитный слой (миелин) вокруг нервных волокон. Это важно для хорошей нервной проводимости и помогает поддерживать неврологические функции.
• Синтез ДНК: Витамин B12 необходим для синтеза и восстановления ДНК, что имеет решающее значение для роста и развития клеток.
• Производство энергии: Он играет роль в метаболизме углеводов, жиров и белков, что помогает получать энергию из пищи.
• Здоровое деление клеток: Витамин B12 участвует в поддержании здорового деления клеток, что важно для обновления и роста тканей организма.

Дефицит витамина B12 может привести к ряду проблем со здоровьем, включая анемию, неврологические расстройства, усталость и слабость. Поэтому для поддержания хорошего здоровья крайне важно получать достаточное количество витамина B12 с пищей или добавками.

Магний

Магний является важным минералом, который поддерживает широкий спектр важных функций в организме. Некоторые из наиболее важных функций магния:

• Функция мышц: Магний имеет решающее значение для нормального функционирования мышц. Он помогает мышцам сокращаться и расслабляться, что жизненно важно для физической активности и упражнений.
• Нервная система: Минерал играет роль в передаче нервных импульсов и помогает поддерживать здоровую нервную функцию. Это может способствовать снижению стресса и расслаблению.
• Здоровье сердца: Магний участвует в регуляции сердечного ритма и артериального давления. Это может помочь предотвратить сердечные аритмии и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Здоровье костей: Вместе с кальцием и витамином D магний поддерживает здоровье костей и зубов. Он необходим для формирования и поддержания крепких костей.
• Производство энергии: Магний играет роль в производстве АТФ (аденозинтрифосфата), энергетической единицы организма. Он участвует в обмене углеводов и жиров, что необходимо для выработки энергии.
• Иммунная система: Минерал участвует в поддержании здоровой иммунной системы и может помочь при воспалительных реакциях в организме.
• Регуляция ферментов: Магний является кофактором многих ферментов в организме, а это означает, что он необходим для ферментативных реакций, участвующих в различных биологических процессах.

Дефицит магния может привести к мышечным судорогам, усталости, раздражительности, проблемам с сердцем и другим проблемам со здоровьем. Для поддержания хорошего здоровья и благополучия важно получать достаточное количество магния с пищей или добавками.

Другие лекарства также могут вызывать дефицит.

Важно отметить, что омепразол — не единственный препарат, который может снижать всасывание питательных веществ. Другие лекарства, такие как метформин (диабет), статины (препараты, снижающие уровень холестерина) и противозачаточные таблетки, также могут влиять на всасывание определенных питательных веществ.

Курение и алкоголь

Любой, кто курит и/или регулярно употребляет алкоголь или придерживается нездоровой диеты, также подвержен риску дефицита витаминов и минералов. Хороший мультиплеер может восполнить эти недостатки.

Знать больше? Прочитай это: https://www.ivg-info.nl/gezondheid/bij-medicijngebruik/medicijnen-en-voedingssupplementen-tegelijk-gebruiken/