2011 ਪੱਟਯਾ ਮੈਰਾਥਨ

ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 490 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਵਿੱਚ ਹੋਈ। ਜਦੋਂ ਯੂਨਾਨੀ ਸਿਪਾਹੀ ਫੀਡਿਪੀਡਜ਼ ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਐਥਿਨਜ਼ ਵੱਲ ਦੌੜਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਫ਼ਾਰਸੀਆਂ ਉੱਤੇ ਐਥੀਨੀਅਨਾਂ (ਜਨਰਲ ਮਿਲਟੀਏਡਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਜਿੱਤ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਸੁਣ ਸਕੇ।

ਇਤਿਹਾਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਏਥਨਜ਼ (ਪਹਿਲੀ ਮੈਰਾਥਨ) ਤੱਕ ਦੀ ਇਸ ਆਖਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜਾ ਸੀ: “ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ, ਅਸੀਂ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹਾਂ!” ਏਥਨਜ਼ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਦੂਤ ਮਰ ਗਿਆ; ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ।

ਪਹਿਲੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ 1908 ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੀ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਰਾਥਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਕੱਲੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮੈਰਾਥਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੈਰਾਥਨ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕੁਲੀਨ ਮੈਰਾਥਨ ਲਗਭਗ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੀ ਔਸਤ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਦੌੜਦੀ ਹੈ (2:06.31 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਤੇਜ਼, ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ; ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ 20.42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਹੈ)। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਿਅਤ ਅਥਲੀਟ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਮੈਰਾਥਨ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਦੀ ਦੌੜ, ਗਤੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਰਾਥਨ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਨੇ ਵੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਮੈਰਾਥਨ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਰਾਥਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਇੱਕ (ਛੋਟੇ) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ।

ਪੱਟਯਾ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਲਾਨਾ ਮੈਰਾਥਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 20ਵੀਂ ਵਾਰ ਸਾਲਾਨਾ ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। 2010 ਵਿੱਚ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 10.000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਪੱਟਯਾ ਮੈਰਾਥਨ

ਇਸ ਸਾਲ ਪਟਾਇਆ ਮੈਰਾਥਨ ਐਤਵਾਰ, 17 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਸੈਂਟਰਲ ਪਲਾਜ਼ਾ ਵਿਖੇ ਬੀਚ ਰੋਡ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜੇਗੀ। ਪੱਟਯਾ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ 4.30 ਵਜੇ ਹੈ। ਫਿਰ ਤਾਪਮਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੌੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮੁਸੀਬਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ 2 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਹੈ, 2010 ਵਿੱਚ ਕੀਨੀਆ ਦੇ ਜੇਤੂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੇਂ ਨਾਲ 2 ਘੰਟੇ 23 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ 42,110 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ 4 ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ, ਚੌਥਾਈ ਮੈਰਾਥਨ, ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਲਈ ਮੈਰਾਥਨ (ਕੁਆਰਟਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੂਰੀ) ਅਤੇ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਫਨ ਮੈਰਾਥਨ। ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ 70 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 17 ਜੁਲਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਦੂਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ 42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਰੈਫਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਨਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰਸ ਪੱਟਾਯਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅੱਗੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।