ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 2 ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੇਮੋਰੋਇਡਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲਾਂ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ 4 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ 30 ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਗੀਚੇ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਮੇਰੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਲਈ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲਨ ਦਾ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ
ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ "ਪਾਚਨ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ - ਸਾਡੀ ਪੂਪਿੰਗ ਆਦਤ - ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਕਾਰਨ ਹੈ ਐਮਸਟਰਡਮ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮਾਰਕ ਬੇਨਿੰਗਾ ਨਾਲ ਹੇਟ ਪਰੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਇੰਟਰਵਿਊ ਹੈ।
4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸੀਪ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਉਸ ਰਾਤ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਟਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ।
ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ: ਮੇਰਾ ਵਜ਼ਨ 84 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੇ.ਐਫ.ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਢਿੱਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਘਟ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ 74 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਹੈ। ਮੂਸਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਹੀਂ ਖਾਓ। ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਭੁੰਲਨਆ ਸੈਲਮਨ. ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰਾ ਟੱਟੀ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਘਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਕਤਲੇਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ 67 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਲਗਭਗ 80 ਕਿੱਲੋ ਅਤੇ 175 ਲੰਬਾ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ (ਏਏਏ) 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਸਦਾ ਪਿਛਲੇ ਐਤਵਾਰ 17 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਉਬੋਨ ਰਤਚਾਤਾਨੀ ਉਬੋਨਰਾਕ ਥੋਨਬੁਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਚੱਲਿਆ। ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਅਪੈਂਡਿਕਸ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸੋਜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ 60 ਕੜਵੱਲਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ। ਬਸ ਸਟੂਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਮੇਰੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਦਸਤ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ।