ਮੈਟਾ ਨੇ "ਟੇਕ ਇਟ ਡਾਊਨ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਮਿਸਿੰਗ ਐਂਡ ਐਕਸਪਲੋਇਟਡ ਚਿਲਡਰਨ (NCMEC) ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਇੱਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਹੁਣ ਥਾਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਥਾਈਲੈਂਡ ਦਾ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਾਧੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯਤਨ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਫਿਲਿਸ ਅਤੇ ਗੋਨੋਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇਸ਼ ਸਖਤ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸੈਕਟਰ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਬ੍ਰਾਮ ਸਿਆਮ ਦਾ ਇਹ ਨਵਾਂ ਲੇਖ ਥਾਈ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਥਾਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੈਂਕ ਅਤੇ ਅਹੁਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰਕਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਛਮ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਜੇ ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕਵਰੇਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਰਾਜਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿੱਖਿਆ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ: ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਤੰਤਰ ਲਈ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਲਹਿਰ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥਾਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਯੂਐਨਏਆਈਡੀ ਦੇ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਲਈ ਖੇਤਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਈਮੋਨ ਮਰਫੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ 5.400 ਨਵੇਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ 15 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਨ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੌਜਵਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵੀ. WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਮਾਹੀਡੋਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚੂਟੀਫੋਨ ਥੰਮਚਾਰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਟਰਿੱਗਰ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਅੱਜ ਬੈਂਕਾਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸਿਫਿਲਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਹੈ। 2009 ਅਤੇ 2018 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 2-3 ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀ 12 ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਖਿਆ 100.000-15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ 24 ਹੋ ਗਈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ (DDC) ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ STD, ਸਿਫਿਲਿਸ ਦੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡੀਡੀਸੀ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ 36,9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਵੇਂ ਸਿਫਿਲਿਸ ਸੰਕਰਮਣ 15 ਤੋਂ 24 ਦੀ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, 'ਸਿਆਮ ਵਰਗ' ਇੱਕ ਵਰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਂਕਾਕ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਇਤਾਕਾਰ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲ 'ਸਿਆਮ ਪੈਰਾਗਨ' ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਹਮਣੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। 'ਵਰਗ' ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਆਮ ਸਕਾਈਟਰੇਨ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਐਗਜ਼ਿਟ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਅਲਕੋਹਲ ਸਟੱਡੀਜ਼ (CAS) ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ 88 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। 2008 ਵਿੱਚ ਇਹ 83 ਫੀਸਦੀ ਸੀ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਖੌਤੀ 'ਬੀਅਰਗਾਰਡਨ' ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪਰੋਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਮੁਖੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬੀਅਰਗਾਰਡਨ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਨ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸੈਮੀਨਾਰ ਵਿਚ ਮਾਹੀਡੋਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਪਾਪੂਲੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਕ੍ਰਿਤਯਾ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਪੈਕਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ: 27 ਤੋਂ 22 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਡੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 92 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੂਰ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਨ ਅਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਥਾਈਲੈਂਡ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਧਰਤੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੌਜਵਾਨ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

ਪਿਛਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸਾਡੇ ਬੇਟੇ ਲੂਕਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ। 26 ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਕੋਈ ਕਲਾਸਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬੁਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵੀ ਰਾਤ ਕੱਟ ਸਕਣ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

Thailandblog.nl ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ