ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 300 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 60 ਕਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ।
ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਫੀ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਚਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਸੀ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲਾਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸਪੇਂਟ-ਐਮ 81 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਟੈਮਸੁਲੋਸਿਨ (ਮੇਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਟ੍ਰਿਕਲ ਹੈ 😌) ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਡੌਕਸਾਜ਼ੋਸਿਨ?
ਜੀਪੀ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੇਰੀ ਭੁੱਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੈ?
ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ) ਮੈਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਵੀ ਭੁੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸੋਚਣ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮਾਹਰ ਏਰਿਕ ਸ਼ੈਰਡਰ ਅਤੇ ਡਿਕ ਸਵਾਬ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
