ਇਹ 15 ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ
ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੂਟਕੇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵਰਗ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦਰਦ।
ਇਹ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਿੰਫੋ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਪਰਕ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਿਮੋਟ ਕੇਅਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਕ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 2.000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜੇਰੋਏਨ ਵੈਨ ਜ਼ਵਾਨੇਨਬਰਗ ਅਕਸਰ ਮੇਡੀਸੀਨਫੋ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਪਰਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ: 'ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਜੀਪੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬੈਗ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ. ਇਹ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਸਹੀ ਉਪਾਅ।' ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ (ਤੁਰੰਤ) ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। Jeroen van Zwanenburg: 'ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੌਇਲਟਰੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਿਮੋਟ ਕੇਅਰ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਐਪ ਜਾਂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀ.ਪੀ.'
ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁਢਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
1. ਫੈਕਟਰ 30 ਤੋਂ 50 ਵਾਲਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੜਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੂਰਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 12.00:15.00 ਅਤੇ XNUMX:XNUMX ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਟਿਊਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ, ਮੱਥੇ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:
2. ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਟੋਪੀ
ਯੂਰਪ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡੱਚਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਕੈਪ ਜਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
3. ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕੂਲਿੰਗ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
4. ਡੀਟ
ਇੱਕ ਕੀੜੇ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ DEET, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਟਾਇਲਟਰੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੇਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਡੰਗ ਨਾ ਮਾਰੋ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ!
5. ਟੂਥਪੇਸਟ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮੱਛਰ ਜਾਂ ਕੀੜੇ ਨੇ ਡੰਗਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਥਰਮਾਮੀਟਰ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਣਾ ਜਾਣਨਾ ਹੈ!
7. ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਅਕਸਰ ਕੰਨ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਕ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹੈ।
8. ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ
ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਤਰਨ ਜਾਂ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
9. ORS ਪਾਊਚ
ORS ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਅੰਗੂਰ ਚੀਨੀ) ਦਾ ਘੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ। ਬੱਚੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ORS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲੇ। ORS ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ (ਸਾਫ਼) ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਬਣਾਉ।
10. ਐਂਟੀਡਾਇਰੀਆ (ਲੋਪੇਰਾਮਾਈਡ)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਦਸਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਜਾਂ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਸਤ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ। ਬਿਨਾਂ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਖੂਨ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਦਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਪਾਅ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
11. ਡਰਾਇੰਗ ਟਵੀਜ਼ਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿੱਕ ਟਵੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਟਿੱਕ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਓ।
12. ਕੰਡੋਮ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਡੋਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਤੋਂ ਲਿਆਓ।
13. ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ
ਪਲਾਸਟਰ, ਕੈਂਚੀ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਕਿੱਟ। ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਾਂ, ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿੰਨਾਂ ਲਈ ਸਟੀਰੀ-ਸਟਰਿਪਸ।
14. ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ
ਬੇਟਾਡੀਨ ਆਇਓਡੀਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ), ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
15. ਹਵਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਉਪਾਅ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲਾਈਜ਼ੀਨ ਜਾਂ ਮੇਕਲੋਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ। ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਓ।
ਉਪਰੋਕਤ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ:
1. ਉਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਕੂਟਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ! ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਲਣ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਕਰੋ।
2. ਅਜੀਬ ਜਾਨਵਰ ਨਾ ਪਾਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਪਿਆਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋਣ। ਚਮਗਿੱਦੜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੇਬੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗੁਫਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਡੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਐਪਸ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 7 ਦਿਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰਿਮੋਟ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਤੋਂ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਹੈ.
ਪਿਆਰੇ GuusW,
ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੋਰ (ਫਾਰਮੇਸੀ) ਵੱਲ ਭੱਜੋ
ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੀਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਲੈ ਚੁੱਕਾ ਸੀ
(ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ).
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾ ਲੈਣਾ।
ਮੈਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨਾਲ ਚੱਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਿਲੀਆਂ
ਸੀ (ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹਰ ਥਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)। ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਤੁਸੀਂ ਇਮੂਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ)।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੀਮੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,
Erwin
ਖੈਰ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਟਕੇਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਬਕਵਾਸ …….ਸਭ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ????
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਬੇਲੋੜਾ ਹੈ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਤੀਜਾ ਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜਹਾਜ਼ ਲਈ ਨੱਕ ਦੀ ਸਪਰੇਅ, ਠੀਕ ਹੈ। ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਵੀ। 3 ਜਾਂ 2 ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਡੀਟੋ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਹਲਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਪਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਵਸੋਂ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਗਲੀ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਮੱਛਰ ਸਪਰੇਅ (ਡੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋਵੇਂ) ਜੋ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਏਰੋਸੋਲ ਵਿੱਚ (ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਹੈ) ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਕ 50 ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੱਭੀ ਹੈ (ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ)। ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੈਪਸ, ਕੰਡੋਮ, ਓਆਰਐਸ ਬੈਗ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਮਾਲੌਕਸ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਇਸਨੂੰ 7/11 'ਤੇ ਵੇਚਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹੈ। ਡਰੱਗ ਸਟੋਰ ਚੇਨ ਬੂਟਜ਼ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਛੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਫਾਦਾਰੀ ਕਾਰਡ ਮਿਲਦਾ ਹੈ)। ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਰੀਖ ਨਾ ਕਰੋ।
ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ। ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ 7/11 ਜਾਂ ਟੈਸਕੋ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੱਛਰ ਸਪਰੇਅ ਖਰੀਦੋ। (ਮੱਛਰ ਲਈ ਥਾਈ ਸ਼ਬਦ ਜੁੰਗ ਹੈ!)
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 7/11 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਖੰਘ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਲ ਅਜਗਰ ਵਾਲਾ ਹਰਾ ਬਾਕਸ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦਾ ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਹਰਬਲ ਸੁਆਦ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜੀਭ, ਗਲੇ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਵੇਚਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ!
ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਹੈ ਪ੍ਰਿਕਵੇਗ। ਇੱਕ ਅਤਰ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ, ਜੋ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਮੱਛਰ ਅਕਸਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਭ ਰਹੇ!.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੀ.ਐਚ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕੋਈ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 7/11 'ਤੇ ਪਿਮ-ਸੈਨ ਬਾਮ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਨਥੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। 5 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਬੰਪ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ!
ਇੱਥੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ 7/11 'ਤੇ ਸਸਤੇ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ 50/7 ਹਰ ਸੈਲਾਨੀ ਸਥਾਨ ਲਗਭਗ ਹਰ 11 ਮੀਟਰ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਹੁਤੇ ਲੇਖ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਾ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 13 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਟੂਥਪੇਸਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ - ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਸਤੀ - Th ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੇਹ-ਜਦੋਂ ਵੀ। ਸਿਰਫ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਆਫਟਰਸਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਘੱਟ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਓਸ ਜਾਂ ਮਿਆਂਮਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਸੜੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ "ਸਮੁਈ-ਕਿਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾਸਿਕ ਸਪਰੇਅ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ... ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ? ਇਹ ਨਿਗਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਉਤਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਪ ਵੀ: ਹੈਡੈਕਸ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ 1 ਬੂੰਦ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪੀਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਟੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਲਓ; ਇਸ 'ਤੇ 1 ਬੂੰਦ.