ਬੈਂਕਾਕ ਵਿੱਚ ਮਿਊਂਸੀਪਲ ਵਾਟਰ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਚਾਓ ਫਰਾਇਆ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਲਾਈਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇੱਕ (ਅਸਥਾਈ) ਰੁਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (1)
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਬਾਲਣ
ਮਾਰਚ 31 2016
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (3)
ਪੱਟਿਆ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
ਮਾਰਚ 31 2016
1980 ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਆਇਆ। ਮੈਂ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਥਾਈ ਫਰਮ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬੈਂਕਾਕ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਫੇਰ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤਾ। ਮੇਰੇ ਥਾਈ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਪੱਟਾਯਾ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਸਨ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (7)
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ 32-ਸਾਲਾ ਫਿਜ਼ੀਓ/ਮੈਨੂਅਲ/ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਤੀ (35-ਸਾਲ ਦਾ ਫਿਜ਼ੀਓ-ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ) ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਕੋਲ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (15)
ਪਾਠਕ ਦਾ ਸਵਾਲ: ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਕੋਈ SVB ਭੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮਾਰਚ 31 2016
ਮੈਨੂੰ SVB ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਭੱਤਾ ਹਟਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਉਸਦੀ ਆਮਦਨ € 210 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (7)
200.000 ਯੂਰੋ ਦੀ ਮਰਸੀਡੀਜ਼ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸੰਨਿਆਸੀ
ਮਾਰਚ 30 2016
ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, 200.000-ਸਾਲਾ ਸੋਮਡੇਟ ਫਰਾ ਮਹਾ ਰਚਮੰਗਲਾਚਾਰਨ, ਉੱਤੇ $XNUMX ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਕਰੀਮ ਰੰਗ ਦੀ ਮਰਸੀਡੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਚੋਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਮਡੇਟ ਚੁਆਂਗ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (10)
ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਐਕੋਰ ਨੋਵੋਟੇਲ ਨਵੇਂ ਐਨ ਰੂਮ ਰੂਮ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਹਨ। ਐਨ ਰੂਮ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਬੈੱਡ, ਵਾਧੂ ਚੌੜੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼, ਇੱਕ 40 ਇੰਚ ਦਾ ਟੀਵੀ, ਇੱਕ ਸੋਫਾ, ਸਪੇਸ ਦੀ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (0)
ਸੁਵਰਨਭੂਮੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵਿਸ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਥੋਰਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਤੋਂ 6.000 ਬਾਹਟ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਟੈਕਸੀ ਡਰਾਈਵਰ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ 3.000 ਬਾਹਟ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (7)
ਕੋਹ ਲਾਰਨ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਇੱਕ "ਧਾੜ"
ਮਾਰਚ 30 2016
ਬਲ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਬੰਗਲਾਮੁੰਗ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ 250 ਸਿਪਾਹੀ, ਪੁਲਿਸ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਚਾਨਕ ਕੋਹ ਲਾਰਨ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (2)
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਅਤੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਥਾਈ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਲਈ ਵੀਜ਼ਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵੀ ਉੱਥੇ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (7)
ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਥਾਈ ਪ੍ਰੇਮੀ? ਫੇਰ ਕੀ!
ਮਾਰਚ 29 2016
ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੱਚ ਅਤੇ ਬੈਲਜੀਅਨ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ 1953 ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਸਾਲ ਹਿਊਗ ਹੇਫਨਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾ ਪਲੇਬੁਆਏ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (5)
ਥਾਈਲੈਂਡ, ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸਰਕਾਰੀ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾਮੁਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ 60 ਤੋਂ ਵਧਾ ਕੇ 65 ਸਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਪੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਉਪਾਅ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵੱਡੇ ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪੈਨਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (6)
ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜਾ
ਮਾਰਚ 29 2016
ਥਾਈ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫਿਊਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੀ ਮਹਾ ਫੋਟ (ਪ੍ਰਚਿਨ ਬੁਰੀ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਕਤਲ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (5)
ਸੜਕ 'ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ
ਮਾਰਚ 29 2016
ਦੱਖਣੀ ਪ੍ਰਾਂਤ ਨਖੋਨ ਸੀ ਥਮਰਾਤ ਵਿੱਚ, ਪੁਲਿਸ ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨ ਸੈਂਕੜੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (0)
ਮੈਂ 12 ਅਗਸਤ, 2016 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੈਨਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਾਈਲੈਂਡ ਆਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਥਾਈ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ 400.000 ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੋਈ 800.000 THB ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (0)
ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ, GSB ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਬੈਂਕਿੰਗ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ 01-01-2016 ਤੱਕ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮੇਰੀ ਪੈਨਸ਼ਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਮੇਰੇ ਦੋ ਪੱਕੇ ਖਾਤੇ ਵੀ ਹਨ। ਮੇਰਾ Krungtai ਅਤੇ Kasikorn ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਾਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ।
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (14)
ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਯੂਕਰੇਨੀਅਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਦੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿਕਟਾਂ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ - ਕੀਵ - ਬੈਂਕਾਕ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ?
ਮਾਰਚ 29 2016
ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰੈਵਲ ਸੰਸਥਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨਸ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੈਂਕਾਕ ਲਈ €379 ਰਿਟਰਨ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਯੂਕਰੇਨੀਅਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ - ਕਿਯੇਵ - ਬੈਂਕਾਕ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਯੇਵ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ?
ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ (8)
