ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ?

ਪਿਆਰੀ ਸੈਂਡਰਾ,

ਮੈਨੂੰ ਖੁਦ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ IBS ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਮੈਲਬੌਰਨ ਦੀ ਮੋਨਾਸ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ Fodmap.nl 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੰਗੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਕੂਪ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੇਨ ਵਿੱਚ ਫੈਕਟਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਸਾਫਟ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਟਾਲ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ। ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਥਾਈ ਖੁਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

7-ਇਲੈਵਨ ਤੋਂ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਆਈਸ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਿਊਬ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵੇਚਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥਾਈ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਨਾ ਲਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੌਮ ਯਮ ਕੁੰਗ, ਪਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੈਡ ਥਾਈ। ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬੈਕਟੀਰੀਓਲੋਜੀਕਲ ਸਫਾਈ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕੁਝ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨਾਲੋਂ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਸਟਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ।

ਹੈਲੋ ਸੈਂਡਰਾ,

ਪਹਿਲਾਂ, 2 ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ 4 ਪੈਕ, NOXZY, 15 ਬਾਹਟ ਖਰੀਦੋ।
ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲਾ ਦੀ ਬੋਤਲ/ਕੈਨ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੀ ਪੀਓ।
ਗਾਰੰਟੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਟਰਨਓਵਰ, ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ" ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਹੋਇਆ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ.
ਪਰ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵੀ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੰਕਰੀਟ ਮਿਕਸਰ ਵਰਗਾ ਪੇਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ

ਲੁਈਸ

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ 3 ਸਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ। ਕਦੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਲਗਭਗ ਪੂਰਾ ਹਫ਼ਤਾ। ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਉਹ ਹੈ ਤਾਜ਼ੇ ਕੇਕੜੇ ਖਾਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ। ਉਹ critters ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਕੈਂਪਿਸ ਇੰਨੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਝਟਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਸ਼ਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
7 ਸਾਲ ਇੱਥੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ 1 ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
NL ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਸੀ.
ਕਦੇ ਗਲੀ ਦੇ ਸਟਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਇਸਦੇ ਵਿਪਰੀਤ. 50 ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ, ਕਹੋ 1 ਯੂਰੋ 25 ਖਾਣ-ਪੀਣ।
ਪਰ……..ਰਾਇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਹਰ ਥਾਂ ਵਾਂਗ।
1 ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਫਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ.
ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰੋ।

ਖੁਨਬਰਾਮ।

ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ (18 ਸਾਲ) ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਲਿਆ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਫਰੈਂਗ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ 2 ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ, ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ, ਸਾਸ ਸੀ।
ਸ਼ਾਇਦ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਸੀ, ਨਤੀਜਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਡ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ 2 ਵਾਰ ਹੋਇਆ, 1 ਵਾਰ ਪੱਟਾਯਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 1 ਵਾਰ ਰੋਈ ਏਟ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਈਸਾਨ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਨਾ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ।

ਉਪਰੋਕਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੱਚੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਧੋਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥਾਈ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀਆਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮਾਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਦੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਸਾਰੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਗਰਿੱਲ ਮੱਛੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕੁੱਟ-ਕੁੱਟ ਕੇ ਮਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬੈਰਲ ਵਿੱਚ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਾਇਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਫਾਰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਵੇਚਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੇ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਕੋਰਟ ਹਨ ਜੋ ਟੌਪਸ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਸਥਾਨਕ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੱਛਮੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੀਬਰ ਖੇਤੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੈਵਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥਾਈ ਲੋਕ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਉੱਚੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਲਈ ਆਈਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਈਸ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਰਫ਼ ਦਾ ਉਹੀ ਪਾਣੀ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਇਸ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।