ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕੋਹ ਤਾਓ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ?

ਸਬਮਿਟ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ
ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਹੈ ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ
ਟੈਗਸ: ,
ਅਪ੍ਰੈਲ 18 2016

ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕੋ,

ਮੈਂ ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ, ਜੋ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 4 ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਟਾਈਪ 16 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਜਾ ਸਕੀਏ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੈ।

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕੋਹ ਤਾਓ ਵੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੋਸਟਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ (ਤਰਕ ਨਾਲ) ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਕੋਹ ਤਾਓ 'ਤੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਹੈ?

ਅਗਰਿਮ ਧੰਨਵਾਦ.

ਬਰਟ

6 ਦੇ ਜਵਾਬ "ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕੋਹ ਤਾਓ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ?"

  1. ਵਿਸਜੇ ਕੈਸੀਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਬਾਈ ਬਰਟ

    ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ 12 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਆਦਿ ਪਰ ਇੱਕ ਗਲੂਕਾਗਨ ਵੀ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ 😉

    ਛੁੱਟੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕ!

    ps: ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋ ਤਾਓ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਫਾਸਟ ਸਪੀਡਬੋਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

  2. ਰੇਨੇਵਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਹਸਪਤਾਲ ਕੋਹ ਤਾਓ (ਨੇੜਲੇ ਟਾਪੂ ਕੋਹ ਸਮੂਈ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲ)
    ਮਾਏ ਹਾਡ ਕਲੀਨਿਕ: +66 (0) 77 456 412
    ਕੋਹ ਤਾਓ ਡਾਕਟਰ: +66 (0) 77 456 712
    ਥਾਈ ਇੰਟਰ ਕਲੀਨਿਕ: +66 (0) 77 456 661
    ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ ਦੇਵਾਂਗਾ।
    ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਜੋ ਕੋਹ ਪੰਘਾਂਗ (ਕੋਹ ਤਾਓ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਟਾਪੂ) 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਮੂਈ ਜਾਣਾ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਹ ਸਾਮੂਈ ਦੇ ਇੱਕ ਖੰਭੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਹ ਪੰਘਾਂਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੜਕ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਹ ਤਾਓ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ।

  3. ਫੇਫੜੇ ਐਡੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ ਬਾਰਟ,

    ਮੈਂ ਚੁੰਫੋਨ ਅਤੇ ਚੁੰਫੋਨ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਕੋਹ ਤਾਓ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ "ਮੇਨਲੈਂਡ" 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਕੋਹ ਟੋਆ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਹਸਪਤਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਟਾਪੂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਹ ਸਮੂਈ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਸਪੀਡਬੋਟ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ)। ਕੋਹ ਸਮੂਈ 'ਤੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੰਗੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    ਚੁੰਫੋਨ ਕੋਹ ਤਾਓ ਤੋਂ, ਸਪੀਡਬੋਟ ਦੁਆਰਾ, ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੰਗੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਖੌਤੀ "ਕਲੀਨਿਕਾਂ" ਲਈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਪੋਸਟ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਰਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ ... ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
    ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ: ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ: ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਬੀਮਾ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਿੱਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ।

    ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਛੁੱਟੀ ਹੈ.

  4. ਸਿਲਵੀਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਬੱਸ 33 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

  5. Nicole ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਟਾਈਪ 1 ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਹਾਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੈਨਿਊਬ ਵੀ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉੱਥੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੂਰਬੀ ਬਲਾਕ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਸ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

  6. Boy ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਂ ਖੁਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
    ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧੀਆ ਰਹੇ।
    ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਸਮੈਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
    ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਾਰਗੋ ਹੋਲਡ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
    ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਗੈਸਟ ਹਾਊਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ ਜੇਕਰ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੂਟਕੇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।
    ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

    ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ।
    ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ।


ਲੈਟ ਈਨ ਰੀਐਕਟੀ ਐਟਰ

Thailandblog.nl ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ