ਪਿਆਰੇ ਸਾਰੇ,

ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੌਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀਓਪੀਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ। 15 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਐਮਸਟਰਡਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹਾਂ, ਲਗਭਗ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਧੂ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨਾ, ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਧੋਣੇ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਮਸਟਰਡਮ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਘਰ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 5 ਮਹੀਨੇ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੰਨਵਾਦ.

ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,

ਡੁਕੋ

11 ਜਵਾਬ "ਪਾਠਕ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?"

  1. ਸੀਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ ਡੂਕੋ,

    ਮੈਨੂੰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

    ਨਮਸਕਾਰ ਸੀਸ

  2. ਅਲੈਕੈਂਡਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ ਡੂਕੋ,

    ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਾ ਐਮ / ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਮੇਥਾਵਲਾਈ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਠਹਿਰਣ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੀਓਪੀਡੀ ਲਈ ਸਹੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ)। ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਰੀਐਂਟਲ ਟ੍ਰੈਵਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਤੋਂ ਰੇਨੇ ਪੁਨਸੇਲੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

  3. ਕੇ. ਕਿਸਾਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ ਡੂਕੋ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਈ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ

    ਕੀਜ

  4. ਜੋਸ ਵੇਲਥੁਇਜ਼ੇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੀ.ਓ.ਪੀ.ਡੀ. ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 7 ​​ਸਾਲ ਰਿਹਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ।

  5. ਮਾਰਟਿਨ ਟਿਊਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਪਫ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ 5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਥਾਈਲੈਂਡ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟਾਪੂਆਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਪਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ।

  6. ਹੈਂਕ ਹੌਲੈਂਡਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਨੂੰ COPD ਹੈ। ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਲਗਭਗ 80% ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ। ਕਿ ਇੱਥੇ ਵਿਗੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ-ਅਪ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਔਫਜੇ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੀ।

  7. ਯੇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਦਸੰਬਰ 2017 ਤੋਂ ਫਰਵਰੀ ਤੱਕ ਹਾਂ। 2018 ਵਿੱਚ ਹੁਆ ਹਿਨ ਗਿਆ ਸੀ।
    ਮੈਂ COPD ਗੋਲਡ (40% ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ।
    ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ 25% ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
    ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.

  8. ਜੌਨ ਹੈਂਡਰਿਕਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਪਿਆਰੇ ਡੂਕੋ,

    ਮੈਂ 1978 ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 2003 ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ 2008 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੈਂਕਾਕ ਹਸਪਤਾਲ, ਪੱਟਯਾ ਵਿੱਚ "ਦਰਮਿਆਨੀ COPD" ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ। ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਭਾਰੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਾਰਲਬੋਰੋ ਲਾਲ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਪੈਕ.
    ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਤਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਡਾ.ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    ਮੈਂ ਹੁਣ 81 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਅਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿੱਟਾ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲਿਆ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਉਂਜ, ਮੈਂ ਦਿਲ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਲ ਮੇਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਬਣਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਵੇਗੀ।

    ਸਤਿਕਾਰ,
    ਜੌਨ ਹੈਂਡਰਿਕਸ.

  9. frank ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਸ਼ੁਭ ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ 40% ਦੀ ਲੰਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੈਂ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰ ਸਾਲ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੱਟ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਕੇਕੇ ਜਾਂ ਪੱਟਯਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉੱਥੇ ਦੀ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਭਲਾ ਨਹੀਂ !!!

  10. ਟੌਮ ਬੈਂਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਸੰਤ ਲਗਭਗ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ, ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।

  11. ਮਾਰੀਆਨਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮੈਨੂੰ 7-8 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 4 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਯਮਤ ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਆ ਹਿਨ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ। ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ, ਬਸ ਆਓ! ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ ਉੱਤਰੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਹੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੇਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾੜਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾ-ਆਮ/ਹੁਆ ਹਿਨ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹਵਾ-ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਤ ਉਦਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।


ਲੈਟ ਈਨ ਰੀਐਕਟੀ ਐਟਰ

Thailandblog.nl ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ