ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਮਰ
- ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ)
- ਇਤਿਹਾਸ
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਆਦਿ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
- ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।
ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,
ਮੈਂ 66 ਸਾਲ ਦਾ ਜਵਾਨ ਹਾਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20) ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ 25 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲੀਪ-ਇਨ (ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗਾ.
ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੜਬੜੀ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ (ਬੇਚੈਨ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ, ਆਦਿ) ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ?
ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ,
P.
*****
ਪਿਆਰੇ ਪੀ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੇਫੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਸ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਡਰੀਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਚੱਲੇਗੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ।
ਦਿਲੋਂ,
ਡਾ. ਮਾਰਟਨ