ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਮਰ
- ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ)
- ਇਤਿਹਾਸ
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਆਦਿ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
- ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
- ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
'ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਭੇਜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।
ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,
ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਫਿਊਰੋਸੇਮਾਈਡ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ Aldactone 50 mg ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਬਣ ਗਏ। ਮੈਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲਡੈਕਟੋਨ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਗਠਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਖੱਬਾ ਵੱਛਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੀ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।
ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ,
H.
*****
ਪਿਆਰੇ ਐਚ,
ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਟਿਪਟੋ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਅੱਡੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟਿਪਟੋ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਖਿਸਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਮੈਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟਾਕਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਲਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੱਖ ਦਿਆਂਗਾ.
ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਡੇਟਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ.
ਦਿਲੋਂ,
ਡਾ. ਮਾਰਟਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ (ਪੰਨੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ)।