ਜੀਪੀ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਮਰ
- ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ)
- ਇਤਿਹਾਸ
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਆਦਿ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
- ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।
ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਇੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਨੱਕ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘੜਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਸੀ। ਨਾਮ ਹੈ: ਹਿਸਟੈਬ ਕਲੋਰਫੇਨਿਰਾਮਾਈਨ ਮੈਲੇਟ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਹੈ, ਕੀਮਤ 20 ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ 100 ਬਾਹਟ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ 1 ਗੋਲੀ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ 5 ਤੋਂ 6 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਿਆ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 20.00 ਵਜੇ, ਲਗਭਗ 23.00 ਵਜੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ 07.00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ। ਜਾਗਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਜੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,
J.
*****
ਪਿਆਰੇ ਜੇ,
ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲੋਰਫੇਨਿਰਾਮਾਈਨ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, 1948 ਤੋਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸਲ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਦਤ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋੜ ਪਵੇ। ਇਹ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ।
ਦਿਲੋਂ,
ਡਾ. ਮਾਰਟਨ