ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਮੋਟੇ ਪੈਰ

ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਉਮਰ
• ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ)
• ਇਤਿਹਾਸ
• ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਆਦਿ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
• ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
• ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।

ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,

ਮੈਂ 72 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ, 1.88 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, 73 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 9 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਜਾਂ 2 ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿਸਕੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਵਿਸਕੀ ਸਮੇਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾੜੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅੰਬ। ਮੈਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹੇ ਸੁਣਦਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ੱਕਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਫਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਪੈਕ ਵਿੱਚੋਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਸਹੀ ਹੈ?

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ, ਮਸਾਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ, ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਇਹ ਸਵੇਰੇ 75 - 90% ਲਈ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਨਾਂ) ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੀਬਰ ਖੇਡਾਂ, ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਔਸਤ ਤੋਂ ਉਪਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਸੀ ਅਤੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਮਾਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੱਗ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ? ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੰਨਵਾਦ,

S.

******

ਪਿਆਰੇ ਐਸ,

ਮੈਂ ਸ਼ੱਕਰ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਵੱਲ ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਥੱਕਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਲ ਰਾਹੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ

ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,

ਡਾ. ਮਾਰਟਨ