ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਮਰ
- ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ)
- ਇਤਿਹਾਸ
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਆਦਿ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
- ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਨੇਕ ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਵਾਬ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਮਰੱਥ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,
ਮੈਂ ਸਿਰਿਕਿਤ ਹਸਪਤਾਲ, ਸਤਾਹੀਪ ਵਿਖੇ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ। ਅੱਜ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 116 ਹੈ। ਬਾਕੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੈਂ 75 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ 85 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ 1.78 ਮੀ. ਉਹ ਇਹਨਾਂ 116 (76-100) ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਸਿਰਫ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਮੈਨੂੰ (ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ) ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਹੈ?
ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ,
C.
*****
ਪਿਆਰੇ ਸੀ,
ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੰਡ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਵਜੋਂ 110 ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ 120 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਮਾਪ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ.
ਬੱਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਰਹੋ। ਕਸਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਠਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ।
ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ HbAc1 ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੋ।
ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,
ਮਾਰਟਿਨ ਵਸਬਿੰਦਰ