ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੱਚ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰਿਸਰਚ (ISAO) ਨੇ ਕੱਲ੍ਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਤਿਹਾਈ (66,8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੀ। ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 38 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15.000 ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ (58 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਰਮਨ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨੱਚਣਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ, ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 70% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ (ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਂਸਿੰਗ, ਪਰ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕੋਰਸ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। .
ਹਿੱਲਣਾ ਭੁੱਲਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤਰਕਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
Dirk De Witte, ਅਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸਰੋਤ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ!!
ਪੰਜਾਹਵਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ (ਜ਼ਿਆਦਾ) ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਥੋੜੀ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।