ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਉਮਰ, ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਸਥਾਨ, ਦਵਾਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਫੋਟੋਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ। ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।
ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,
ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ 133 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ। 2016, ਹੁਣ ਸਿਰਫ 100 ਕਿਲੋ ਅਤੇ ਮੈਂ 90 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣਾ, ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਸ਼ੋ-ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਟਕਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਆਰਗੈਨਿਕ ਚਾਹ ਪੀਣਾ, 7-ਇਲੈਵਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਤਿਕੋਣ ਦੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ। ਹਵਾ, ਮੈਂ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀੜੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰੇ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੱਖੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਗਰਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧੂੜ ਮੇਰੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਆਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੀਮਿੰਟ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਧੋਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਹਨ। ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਰਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ 'ਬੀਟਾ ਡੀਪੋ' (ਬੇਟਾਮੇਥਾਸੋਨ ਅਤੇ ਨਿਓਨਮਾਈਸਿਨ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਗੋਲੀਆਂ 'Zyrtec' (Certiricine dihydrochloride) ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਗਰਿਮ ਧੰਨਵਾਦ,
R.
*****
ਪਿਆਰੇ ਆਰ.,
ਮੈਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਟਾ ਦੀਪੋ ਛੱਡੋ। ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬੀਟਾਮੇਥਾਸੋਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ.
ਨਿਓਮੀਸਿਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੀਟਾਡੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
Cetirizine ਸ਼ਾਇਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੁਜਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਹਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗਾ ਖੂਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਮੇਨਥੋਲ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੂਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਕਰੀ ਲਈ। (ਸਨੇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪ੍ਰਿਕਲੀ ਹੀਟ) ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਚੀਰ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।
ਸੀਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਮੱਖੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੱਖੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਪਾਓ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਹੀ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਗਰਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,
ਮਾਰਨੇਨ